लाइफस्टाइल

छुट्टी वाले दिन अगर आप किचन में बहुत ज्यादा वक्त नहीं बिताना चाहते लेकिन साथ ही हेल्दी एंड टेस्ट लंच भी बनाकर खाना है, तो बीटरूट राइस है इसके लिए परफेक्ट ऑप्शन। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : 2 कप बासमती चावल उबले हुए, 2 बड़े चम्मच देसी घी, …

लंबे समय तक एक ही और खराब पॉश्चर में बैठने और शरीर में कैल्शियम एवं विटामिन की कमी के वजह से कमर दर्द की समस्या होती है। एक रिपोर्ट की मानें तो आजकल 10 में 8 व्यक्ति कमर दर्द की समस्या से परेशान हैं। वहीं, महिलाओं में कमर दर्द की …

हर बार एक ही तरह की पनीर की सब्जी खाकर बोर हो चुके हैं, तो इस बार नए साल के मौके पर घर में ही रेस्टोरेंट स्टाइल पनीर भुर्जी ट्राई कर सकते हैं। इसे बनाना बेहद आसान है। आप मिनटों में इसे तैयार कर सबकी तारीफें लूट सकते हैं। कितने …

सर्दियों में गुड़ की चाय पीना बहुत ही फायदेमंद होता है। अगर आपको खांसी, जुकाम या गले में खराश जैसी परेशानी हैं तब तो आपको जरूर गुड़ की चाय पीनी चाहिए। यहां जानें इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : पानी- 1 बड़ा कप, दूध- 1 बड़ा कप, …

सर्दियों में मूंगफली खाने के कई फायदे होते हैं। यह स्किन के लिए भी काफी लाभकारी माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं, मूंगफली बालों के लिए भी बहुत ही गुणकारी है। जी हां, इसके इस्तेमाल से आपके बाल मजबूत हो सकते हैं। मूंगफली में प्रोटीन और अन्य विटामिन्स …

नए साल को लेकर लोगों में एक अलग ही उत्साह और उमंग रहता है। जिसे लेकर लोग महीनों पहले प्लानिंग कर लेते हैं। हालांकि इस दौरान सर्दी भी बहुत ज्यादा होती है जिसके चलते कई बार मौज-मस्ती इस तरह से नहीं हो पाती जैसा आप सोचते हैं। तो अगर आप …

स्वस्थ रहने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स जैसे पोषक तत्वों की जरूरत होती है। शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी हो जाने पर कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। हमारे स्वास्थ्य के लिए विटामिन ए भी बहुत जरूरी होता है। विटामिन ए …

आजकल हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। इसके लिए लोग नाना प्रकार के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। वहीं, पार्लर पर भी निर्भर रहते हैं। हालांकि, जिन लोगों की स्किन ऑयली होती हैं। उन्हें कील मुंहासे अधिक होते हैं। इससे उनकी खूबसूरती पर ग्रहण लग जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स …

हर दिन एक ही तरह की सब्जी खा-खाकर अक्सर हम सब बोर हो जाते हैं। ऐसे में हर कोई खासकर बच्चे बाहर के खाने की जिद करने लगते हैं। अगर आपके घर में सब रोज एक ही तरह की सब्जी खाकर बोर हो चुके हैं, तो आज डिनर में रेस्टोरेंट …

बढ़ती उम्र में हेयर फॉल की समस्या सामान्य बात है, लेकिन कम उम्र में हेयर फॉल चिंता का विषय है। लंबे समय तक हेयर फॉल होने पर गंजेपन की समस्या होती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो खराब दिनचर्या, शरीर में आवश्यक पोषक तत्व की कमी और गलत खानपान की …