लाइफस्टाइल

स्वस्थ रहने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स जैसे पोषक तत्वों की जरूरत होती है। शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी हो जाने पर कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। हमारे स्वास्थ्य के लिए विटामिन ए भी बहुत जरूरी होता है। विटामिन ए …

आजकल हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। इसके लिए लोग नाना प्रकार के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। वहीं, पार्लर पर भी निर्भर रहते हैं। हालांकि, जिन लोगों की स्किन ऑयली होती हैं। उन्हें कील मुंहासे अधिक होते हैं। इससे उनकी खूबसूरती पर ग्रहण लग जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स …

हर दिन एक ही तरह की सब्जी खा-खाकर अक्सर हम सब बोर हो जाते हैं। ऐसे में हर कोई खासकर बच्चे बाहर के खाने की जिद करने लगते हैं। अगर आपके घर में सब रोज एक ही तरह की सब्जी खाकर बोर हो चुके हैं, तो आज डिनर में रेस्टोरेंट …

बढ़ती उम्र में हेयर फॉल की समस्या सामान्य बात है, लेकिन कम उम्र में हेयर फॉल चिंता का विषय है। लंबे समय तक हेयर फॉल होने पर गंजेपन की समस्या होती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो खराब दिनचर्या, शरीर में आवश्यक पोषक तत्व की कमी और गलत खानपान की …

जम्मू-कश्मीर बहुत ही पॉपुलर ट्रैवल डेस्टिनेशन है। जहां साल भर सैलानियों का तांता लगा रहता है। तो अगर आप भी इस जगह को देखने की ख्वाहिश रखते हैं, तो आईआरसीटीसी लेकर आया है आपके लिए बहुत ही शानदार मौका। जिसमें आप बहुत ही कम बजट में कर सकते हैं कश्मीर …

सर्दियों के सीजन में खाने-पीने के कई विकल्प मौजूद होते हैं। लोग अपनी पसंद के मुताबिक सर्दियों में मिलने वाली सब्जियों और फलों का सेवन करते हैं। ठंड के मौसम में जिस तरह मटर काफी मशहूर है, वैसे ही गाजर भी सर्दियों में खूब खाई जाती है। इस मौसम में …

प्रोटीन हमारी डायट का अहम हिस्सा है। वजन कम करने वाले लोग खासतौर पर कार्बोहाइड्रेट को फैट से रिप्लेस करते हैं। महंगे प्रोटीन पाउडर, बार्स से बेहतर है कि ऐसी नैचुरल चीजें खाई जाएं जिनमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है। ऐसा ही एक प्रोटीन का सोर्स है मशरूम। मशरूम …

सिरदर्द सबसे आम दर्द में से एक है, जिससे लोग अक्सर पीड़ित होते हैं। सर्दियों के मौसम में अधिकांश लोग अपने सिरदर्द को ठीक करने के लिए दर्द निवारक दवाओं को खाते हैं। हालांकि, कई बार दवाइयों को खाने के बाद भी ये दर्द दूर नहीं होता। ठंडी हवाओं से होने वाले सिरदर्द से …

खानपान में लापरवाही की वजह से इन दिनों लोग कई समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। बीते कुछ समय से लोग छोटी उम्र में सफेद होते बालों की समस्या से काफी परेशान हैं। ऐसे में चाय की पत्ती की मदद से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। …

कोरोना के नए वेरिएंट ने दुनियाभर में हाहाकार मचा दी है। चीन समेत कई देशों में काफी चिंताजनक हालात बने हुए हैं। भारत में भी नए वेरिएंट के मामले सामने आ चुके हैं। ऐसे में इससे बचाव के लिए अपनी डाइट में इन फूड फाइटम्स को जरूर शामिल करें। चीन …