लाइफस्टाइल

सेहतमंद रहने के लिए सभी विटामिन्स महत्वपूर्ण हैं। आपको डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जो न्यूट्रिएंट्स से भरपूर हों। अगर आप दिनभर थकान या कमजोरी महसूस करते हैं, तो शरीर में आयरन की कमी हो सकती है। दरअसल, इसकी कमी से शरीर का एनर्जी लेवल लो रहता …

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही अलग-अलग सब्जियों से बने पराठे आपके जायके को बढ़ाने का काम करते हैं। इस मौसम में आपने आलू, गोभी, मूली से बने पराठों  का स्वाद तो कई बार चखा होगा लेकिन क्या आपने कभी मशरूम से बने पराठे खाएं हैं। जी हां, ये पराठे …

अगर आपने लंच या डिनर में अपने नॉन वेजिटेरियन दोस्तों को इनवाइट किया है तो उनके दिन को स्पेशल बनाने के लिए इस तरह बनाएं मटन बिरयानी। मटन बिरयानी की ये रेसिपी न सिर्फ खाने में बेहद टेस्टी है बल्कि बनने में भी बेहद आसान है। इस रेसिपी का स्वाद …

हार्ट की बीमारी और नींद का गहरा नाता है। सर्द‍ियों में शरीर ज्‍यादा थकता नहीं है ज‍िसके कारण नींद नहीं आती। नींद न पूरी होने के कारण स्‍लीप ड‍िसऑर्डर इंसोमेन‍िया हो जाता है। इस बीमारी के कारण हार्ट अटैक और स्‍ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इसी तरह हार्ट के …

प्याज का रस शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं प्याज के रस को चेहरे पर भी आसानी से लगाया जा सकता है। प्याज का रस चेहरे पर लगाने से स्किन ग्लोइंग बनने के साथ स्किन की कई समस्याएं भी आसानी से दूर होती हैं। …

बालों के ल‍िए म‍िंट या पुदीना की पत्तियां कई मायनों में लाभकारी होती है। सर्दि‍यों में ज्‍यादातर लोग रूखे बालों की समस्‍या से जूझ रहे होते हैं। वातावरण में नमी की कमी के कारण त्‍वचा और बाल रूखे हो जाते हैं। रूखे बालों के कारण डैंड्रफ की समस्‍या बढ़ जाती …

सीधे और स्ट्रेट बाल ज्यादातर महिलाओं को पसंद होते हैं। कई महिलाऐं अपने कर्ली बालों को स्ट्रेट करवाने के लिए पार्लर में महंगे ट्रीटमेंट भी लेती हैं। लेकिन पार्लर में बालों को सीधा करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले प्रोडक्ट्स में हानिकारक केमिकल्स होते हैं। इसकी वजह से कई …

प्रेगनेंसी का समय नाजुक होता है। इस दौरान कई शारीर‍िक और मानस‍िक समस्‍याएं होती हैं ज‍िनमें से एक है चक्‍कर आना। प्रेगनेंसी की पहली त‍िमाही में हार्मोनल बदलाव के कारण चक्‍कर आता है। प्रेगनेंसी में मॉर्न‍िंग स‍िकनेस की समस्‍या के कारण भी चक्‍कर आने की समस्‍या होती है। दूसरी और …

प्रेगनेंसी का समय नाजुक होता है। इस दौरान कई शारीर‍िक और मानस‍िक समस्‍याएं होती हैं ज‍िनमें से एक है चक्‍कर आना। प्रेगनेंसी की पहली त‍िमाही में हार्मोनल बदलाव के कारण चक्‍कर आता है। प्रेगनेंसी में मॉर्न‍िंग स‍िकनेस की समस्‍या के कारण भी चक्‍कर आने की समस्‍या होती है। दूसरी और …

डिमेंशिया मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा एक गंभीर रोग है। जिसमें व्यक्ति की याददाश्त कमजोर होने लगती है, साथ ही वह ठीक से सोचने और विचारों को स्पष्ट कर पाने की अपनी क्षमता खोने लगता है। वह चीजें रखकर भूल जाता है या उसे हाल ही में हुई गतिविधियां ध्यान नहीं …