लाइफस्टाइल

अलसी के बीज खाने में जितने स्वादिष्ट होते हैं उतने ही गुणकारी भी होते हैं। हम सभी अलसी के बीज खाने के स्वास्थ्य लाभों से अच्छी तरह परिचित हैं। इनमें ऐसे कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी हैं। यह हेल्दी फैट्स जैसे …

पीर‍ियड्स के दौरान पैरों में सूजन क्‍यों होती है? वॉटर र‍िटेंशन के कारण पैरों में सूजन आ जाती है। ऐसा पीर‍ियड्स में होने वाले हार्मोनल बदलावों के कारण होता है। पीर‍ियड्स में अनहेल्‍दी डाइट लेंगी, तो भी पैरों में सूजन आ सकती है। पीर‍ियड्स में ज्‍यादा नमक वाली चीजों का सेवन …

आलू अचारी बहुत ही स्वादिष्ट होती है। आप इसे पराठे या रोटी के साथ खा सकते हैं। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 4-5 आलू, एक चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट, 1 टी स्पून चाट पाउडर, एक टी स्पून मिर्च पाउडर, एक चम्मच सूखी मेथी पाउडर, एक चम्मच दही, स्वादानुसार …

सुबह की भागदौड़ में अक्सर हम कई बार अपना नाश्ता स्किप कर देते हैं। लेकिन अच्छी सेहत के लिए ब्रेकफास्ट बेहद जरूरी है। इसलिए अगर आप अपने लिए कुछ हेल्दी नाश्ता ढूंढ रहे हैं, तो मिनटों में तैयार होने वाली कीटो उपमा एक बढ़िया ऑप्शन साबित होगा। कितने लोगों के …

क्या आपके बालों की ग्रोथ बंद हो गई है? बालों की ग्रोथ क्यों रुक जाती है? या फिर बालों का बढ़ना क्यों रुक जाता है? वैसे तो सभी लोग लंबे, घने और मजबूत बाल चाहते हैं। लेकिन कई लोगों को बालों से जुड़ी तरह-तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता …

मोती जैसे चमकते दांत लोगों को काफी पसंद होते हैं। लेकिन कई बार नियमित ब्रश करने से भी दांत साफ नहीं हो पाते। जिससे दांतों में गंदगी जमा होने के साथ दांतों पर पीलापन भी हो जाता है। दांतों पर जमा गंदगी के कारण कई बार लोगों को शर्मिंदा भी …

इलायची का सेवन सेहत के ल‍िए फायदेमंद माना जाता है। इसकी लाजवाब खुशबू और स्‍वाद से लोग इसे आसानी से अपनी डाइट में शाम‍िल कर लेते हैं। डायटीश‍ियन और न्‍यूट्र‍िशन‍िस्‍ट तो इसकी तारीफ करते ही हैं, ज्‍योत‍िष विशेषज्ञ भी इसे आपकी सेहत के ल‍िए फायदेमंद बताते हैं। ज्‍योत‍िष शास्‍त्र की …

शादी के बाद हर कपल की चाहत होती है कि उनका परिवार आगे बढ़े। खासतौर पर महिलाओं के लिए मां बनने का एहसास बेहद खास होता है। कुछ महिलाऐं बिना किसी परेशानी के बहुत जल्दी कंसीव कर लेती हैं। लेकिन इसके विपरीत, बहुत सी महिलाऐं तमाम कोशिशों के बाद भी …

अक्सर हम देखते हैं कि लोगों के साथ कुछ शारीरिक समस्याएं  बार-बार देखने को मिलती है। जिनमें पेट, त्वचा और बाल संबंधी, बुखार, थकान, सूजन, बार-बार बीमार पड़ने, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द आदि बहुत आम हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है आखिर क्यों होता है? दरअसल, यह कुछ …

दही का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन दही सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि बालों और स्किन से जुड़ी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए भी बहुत फायदेमंद मानी जाती है। दही में मौजूद गुण और पोषक तत्व आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। दही …