लाइफस्टाइल

सर्दियों में कांजी पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं, जानें इनके बारें में .. 

कांजी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसको गाजर, सरसों के बीज, चुकंदर और काली मिर्च आदि मिलाकर चीजों से बनाई जाती हैं। इसे विशेष रूप से सर्दियों में पीया जाता है। सर्दियों में धूप में इसे रखकर इसे तैयार किया जाता है। इसको पीने से इम्यूनिटी मजबूत होने …

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अमरूद के बीज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते, जानें इसके फायदे –

अमरूद खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है, उतना ही फायदेमंद भी होता है। सर्दियों में धूप में बैठकर अमरूद का सेवन करने का अपना ही मजा होता है। अमरूद में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत और त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं। अमरूद के फल में मुलायम …

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बॉडीबिल्डिंग की शुरुआत करने के लिए आपको अच्छी डाइट लेना बहुत जरूरी, जानें, डाइट-

हर कोई फिट और हेल्दी रहना चाहता है। खासकर, लड़कों में बॉडीबिल्डिंग का क्रेज बढ़ता जा रहा है। लड़के बॉडीबिल्डिंग करने के लिए जिम में जमकर पसीना बहा रहे हैं। साथ ही कई लड़के तो इसके लिए प्रोटीन पाउडर और सप्लीमेंट्स का भी सहारा लेते हैं। लेकिन बॉडीबिल्डिंग के लिए …

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अलसी के बीज का पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है, जानें कैसे बनाएं और सेवन का तरीका-

अलसी के बीज खाने में जितने स्वादिष्ट होते हैं उतने ही गुणकारी भी होते हैं। हम सभी अलसी के बीज खाने के स्वास्थ्य लाभों से अच्छी तरह परिचित हैं। इनमें ऐसे कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी हैं। यह हेल्दी फैट्स जैसे …

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रोजमर्रा के खाने के साथ शामिल करें साउथ इंडियन स्टाइल चटनी, जानें बनाने का तरीका-

रोजमर्रा के खाने में तेज मिर्च और मसाला बहुत कम लोग पसंद करते हैं। लेकिन स्वाद के लिए अलग से अचार, चटनी या रायता को खूब खाते हैं। अगर आप भी मौसमी सब्जियों से बनी चटनी खाते हैं तो इस बार ट्राई करें साउथ इंडियन स्टाइल अदरक की चटनी। अदरक …

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शाम को नाश्ते में घर पर बनाएं टेस्टी केसरी पनीर टिक्‍का, यहां देखें इसकी रेसिपी .. 

अगर आप पनीर खाना पसंद करते हैं तो ये रेसिपी आपको जरूर पसंद आने वाली है। जी हां, इस रेसिपी का नाम है केसरी पनीर टिक्‍का। केसरी पनीर टिक्‍का बनाने के लिए केसर के धागे और आम और पुदीने की चटनी का इस्तेमाल किया जाता है। जो इसके स्वाद को …

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सुबह के नाश्ते मिनटों में तैयार कर सकते हैं हेल्दी वेज मलाई सैंडविच, जान ले रेसिपी ..

रोज सुबह अगर आपका समय भी नाश्ते के बारे में सोचने में गुजरता है, तो हम आपको बताएंगे एक ऐसी आसान रेसिपी, जिसे आप मिनटों में तैयार कर सकते हैं। हेल्दी होने के साथ यह स्वाद में काफी टेस्टी होता है और बच्चों को बेहद पसंद भी आता है। कितने …

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खाने में इस बार बूंदी के रायते की जगह चुकंदर के रायते के साथ परोसें, जान लें इसकी रेसिपी-

पुलाव या तहरी को ज्यादातर जगहों पर रायते के साथ सर्व किया जाता है, तो इस बार बूंदी के रायते की जगह चुकंदर के रायते के साथ करें परोसें। जान लें इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 2 चुकंदर, 2 कप दही, 1/4 कप दूध, 2-3 हरी …

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बच्‍चे को टाइप 2 डाय‍ब‍िटीज के खतरे से बचाने के ल‍िए पैरेंट्स को इनके बारे में जानना चाहिए-

टाइप 2 डायब‍िटीज ऐसी स्‍थ‍ित‍ि है ज‍िसमें शरीर में इंसुल‍िन का उत्‍पादन होता है लेक‍िन वो या तो कम होता है या शरीर की कोश‍िकाएं, इंसुल‍िन को सही तरह से बनने नहीं देती हैं। ये बीमारी बच्‍चों को भी हो सकती है। बच्‍चों में टाइप 2 डायब‍िटीज के लक्षण धीरे-धीरे …

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जानें बच्चों में परीक्षा के कारण तनाव होने के लक्षण –

एग्जाम के दिनों में बच्चों में तनाव होना सामान्य होता है। परीक्षा की तारीख पास आते ही सिलेबस पूरा करने के दबाव और अच्छे रिजल्ट की चिंता में अक्सर बच्चे स्ट्रेस का शिकार हो जाते हैं। कई बार परिवार और शिक्षकों की उम्मीदें भी बच्चों में तनाव का कारण बन …

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