विंटर सीजन शुरू होते ही इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने के लिए लोग सब्जियों से बने अलग-अलग तरह के सूप अपनी डाइट में शामिल करने लगता है। रोजाना सूप पीने से न सिर्फ इम्यूनिटी मजबूत बनती है बल्कि व्यक्ति कई रोगों से भी दूर रहता है। ऐसे ही सेहत के …
Read More »लाइफस्टाइल
सर्दियों में करेले का जूस पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में..
सर्दियों के मौसम में कई तरह की मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए आपको पौष्टिक साग-सब्जियों का सेवन करना चाहिए। इन्हीं में से एक सब्जी करेला भी है। सर्दियों के मौसम में करेले का सेवन सेहत को ढेरों लाभ पहुंचाता है। करेला …
Read More »पिस्ता एक सुपरफूड है जिसे सर्दियों में खाने के कई फायदे हैं, यहाँ जानें क्या ..
सर्दियों का मौसम आते ही हमारी इम्युनिटी काफी कमजोर होने लगती है। कमजोर इम्युनिटी की वजह से हम आसानी से संक्रमण या अन्य किसी बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में अपने खानपान में उचित बदलाव करते हुए हम न सिर्फ अपनी इम्युनिटी मजबूत कर सकते हैं, बल्कि …
Read More »अंडों का सेवन दिल की बीमारी का ख़तरा भी बढ़ा सकता है, जानें कैसे ..
अंडे हम में से कई लोगों की डाइट का अहम हिस्सा होते हैं। इन्हें सुबह के नाश्ते के अलावा, मेनकोर्स मील और स्नैक के तौर पर भी खाया जाता है। इसके पीछे वजह यह है कि अंडे को बनाना आसान तो होता ही है, साथ ही समय भी ज़्यादा नहीं …
Read More »आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए इन चीजों को खाने की दी सलाह, जानें ..
हाई ब्लड प्रेशर को एक साइलेंट किलर माना जाता है। इसी की वजह से दिल से जुड़ी परेशानी भी हो सकती है। सिरदर्द, सांस लेने में तकलीफ, नाक से खून आना, चिंता हाई ब्लड प्रेशर के लक्षणों में से हैं। अगर हाई ब्लड प्रेशर का इलाज नहीं किया जाता है …
Read More »घर पर झटपट बनाएं कढाई भिंडी, ये आसान रेसिपी आजमाएं..
कढाई भिंडी बहुत ही स्वादिष्ट होती है। अगर आप इसे झटपट बनाना चाहते हैं, तो ये रेसिपी आजमाएं। कितने लोगों के लिए : 5 सामग्री : 500 ग्राम भिंडी, 2-3 प्याज कटे हुए, 1 टमाटर, 1 टी स्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट, 1 टी स्पून हल्दी पाउडर, 1 टी स्पून धनिया पाउडर, …
Read More »घर पर बनाएं बिना तंदूर के नान रोटी, आइए जानते हैं बनाने का आसान तरीका..
घर पर आप बिना तंदूर के नान रोटी बना सकते हैं। आइए जानते हैं बनाने का आसान तरीका। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 500 ग्राम मैदा, 2-3 चम्मच दही, 1 टी स्पून बेकिंग सोडा, 1 टी स्पून नमक, 1 टी स्पून पिसी चीनी, 1 कप गर्म पानी, 3 …
Read More »एक्ट्रेसेस जैसी ग्लोइंग स्किन पाने के लिए ब्रेड से बने इस स्क्रब को करें ट्राई…
एक्ट्रेसेस की स्किन हमेशा क्लियर और ग्लोइंग दिखती है। यही वजह है कि हर लड़की एक्ट्रेसेस जैसी स्किन की चाह रखती है। सर्दियों के मौसम में इस तरह की त्वचा पाना मुश्किल हो जाता है क्योंकि ठंडी के मौसम में हवा में नमी की कमी के कारण चेहरे की रंगत कम …
Read More »काजू स्किन के लिए है लाभदायक, जानें घर पर कैसे बनाएं फेस पैक…
काजू सेहत के साथ त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद है। आप ग्लोइंग स्किन के लिए कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन, इसमें मौजूद केमिकल से आपकी स्किन डैमेज हो सकती है। अगर आप स्किन को अंदर से हेल्दी रखना चाहती हैं, तो नेचुरल उपाय अपना …
Read More »घी बालों की समस्या से बचाने में है मददगार, आइए जानते हैं इसको लगाने के फायदे…
घी खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं, घी बालों के लिए भी बहुत लाभकारी है। जी हां, इसके इस्तेमाल से आप मजबूत बाल पा सकते हैं। घी में विटामिन-ए, विटामिन-ई और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो …
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