लाइफस्टाइल

त‍ितली आसन के बारे में आप सभी ने कई बार सुना होगा। यह बहुत फायदेमंद आसान माना जाता है और इसको करने के दौरान पैरों को त‍ितली की तरह से ह‍िलाना होता है ठीक उस तरह जैसे त‍ितली अपने पंख को फड़फड़ाती है। जी हाँ और त‍ितली आसन या बटरफ्लाई …

गर्मियों के मौसम में त्वचा संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस दौरान सूरज की रोशनी के संपर्क में देर तक रहने से ज्यादा पसीना आता है, वहीं इससे सीबम का स्राव बढ़ जाता है और रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। आप सभी को बता दें कि इसके …

गर्मी के सीजन में बाहर का कुछ भी खाने से पेट जल्दी खराब हो जाता है। ऐसे में कुछ भी खाने से उल्टी, दस्त, सिर दर्द, पेट की दिक्कत आदि हो सकती है। इसके अतिरिक्त गर्मियों में अगर खाने-पीने का ध्यान नहीं रखेंगे, तो आपको टाइफॉइड भी हो सकता है। …

गर्मी का मौसम आ गया है और अब अधिकतर लोगों को धूप में बाहर जाने की वजह से सनबर्न होना शुरू होने लगा है। वैसे इससे बहुत समस्या आ जाती है, क्योंकि ये सनबर्न वाले दाने बहुत ही ज्यादा खुजली करते हैं। वहीं इसके चलते शरीर का हाल भी बुरा …

गर्मी का मौसम आ चुका है और इस मौसम के आते ही बस ठंडा पेय और एसी की हवा लुभाने लगती है। हालाँकि इस दौरान कड़कती धूप में जाने के बाद पसीने की बदबू से परेशान हो जाते हैं। वहीं कई बार यह सोचकर भी लोग परेशान हो जाते हैं …

हमारे शरीर के ठीक से काम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है पानी। यह शरीर के कई कार्यों को नियंत्रित करता है और इसी वजह से, पोषण विशेषज्ञ बार-बार शरीर को हाइड्रेट करने के लिए पर्याप्त पानी पीने की सलाह देते हैं। जब तापमान बढ़ने …

गर्मी में बाहर निकलने से हम सभी कतराते हैं क्योंकि इस दौरान सन टैन हो जाता है जो हमारे पूरे शरीर को काला कर देता है। ऐसे में अगर आप भी सन टैन से परेशान हैं तो आज हम लेकर आए हैं कुछ घरेलू उपाय जो आपके काम आ सकते …

आज के समय में हर व्यक्ति और ज्यादातर महिलाएं बाल गिरने, बाल टूटने की समस्या से परेशान नजर आती हैं। ऐसे में वह कई तरीके अपनाती हैं हालाँकि उनकी समस्या का निदान नहीं मिल पाता। ऐसे में अगर आप चाहे तो घर में शैम्पू बना सकती है और बाल को …

मौसम बदलते ही लोगों में कई तरह की बीमारियां कब्जा जमाने लगती हैं और अस्पताल में मरीजों की संख्या बढ़ जाती है। इस दौरान कुछ लोगों को गले में जलन, दर्द, खुजली, भारीपन और खराश का अनुभव होता है। हालाँकि लगभग सभी लोगों ने समय-समय पर गले में खराश को …

मानव शरीर एक कमाल की चीज है, खासकर जब गर्भावस्था की बात आती है। और प्रेग्नेंसी के साथ आते हैं बड़े बदलाव। बढ़ते बच्चे को सहारा देने के लिए एक गर्भवती मां के हृदय को रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। एक स्वस्थ दिल …