लाइफस्टाइल

साइटिका दर्द एक असहनीय दर्द बन सकता है अगर इसका सही समय पर इलाज न किया गया तो। वैसे तो कई तरह के उपचार इसके लिए उपलब्ध है लेकिन शुरुआती स्टेज में कुछ खास योगासनों की मदद से काफी हद तक इससे राहत पाया जा सकता है। तो आइए जानते …

ठंड के मौसम को अक्सर उदासी से जोड़ा जाता है। एक तरफ सर्द हवाएं आपका मन ख़राब करती हैं, तो दूसरी तरफ रूखी त्वचा और फटते होंठों से लोग परेशान रहते हैं। सर्दियों में सिर्फ रज़ाई में बैठकर कुछ गर्म कॉफी, चाय या फिर हॉट चॉकलेट पीने में ही मज़ा …

हम सभी दिनभर कुछ ना कुछ खाते ही रहते हैं। वैसे हमारे खाने का सीधा संबंध हमारी सेहत से है। आप सभी जानते ही होंगे भोजन से ही हम जिंदा रहते हैं लेकिन सेहत के लिए सही भोजन करना सबसे अहम है। अगर सही खाना नहीं होगा तो सेहत बिगड़ …

आज के समय में लोग अपने बालों को लेकर बहुत परेशान रहते हैं। बालों के टूटने से लेकर कमजोर होने तक की समस्या लोग झेल रहे हैं। इसके पीछे प्रदूषण, असंतुलित भोजन, सोने-जागने का गलत समय जैसी कई वजहें शामिल हैं। वैसे आज हम आपको बताने जा रहे हैं उन …

कोरोना के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन ने एक बार फिर से सभी को अपनी इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए मजबूर कर दिया है। ओमीक्रॉन के तेजी से बढ़ते मामलों को देखते हुए एक्सपर्ट्स तीसरी लहर की आशंका जता रहे हैं। ऐसे में इस समय ठंड का मौसम है और इस मौसम …

सर्दियों में त्वचा का ड्राई होना बहुत कॉमन समस्या है. इस कारण स्किन खुरदरी होकर फटने लगती है. ड्राइनेस की समस्या ज्यादा बढ़ने पर कई बार त्वचा से खून भी आने लगता हैं. ऐसे में आप बिना ज्यादा पैसे खर्च किए घर पर ही रखें कुछ ब्यूटी प्रोडक्ट से ही …

फटी एड़ियां किसी की भी खूबसूरती को बिगाड़ सकती हैं. ठंड में ड्राईनेस बढ़ने की वजह से ज्यादातर लोगों को एडियां फटने लगती हैं. दरअसल कई बार गंदगी और खराब स्किन केयर रूटीन की वजह से एड़ियां फट जाती हैं. वहीं कुछ लोगों की स्किन बहुत ड्राई होती है, जिसकी …

आजकल की बदलती लाइफस्टइल के कारण अनियमित पीरियड्स की समस्या बहुत बढ़ गई है. पीरियड्स लेट होने के कारण महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इसमें शामिल है पीरियड्स में बहुत ज्यादा दर्द होना. इसके अलावा ब्लोटिंग, गैस, ऐंठन आदि जैसी परेशानियां. ऐसे में महिलाएं …

खजूर का सेवन ठंड में सबसे अधिक फायदेमंद होता है। खजूर के सेवन से शरीर को कई बड़े-बड़े फायदे होते हैं। खजूर ठंड में सबसे अधिक बिकते हैं और इसकी वजह यह है कि ठंड में इसका सेवन लाभदायक होता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं खजूर खाने …

गर्भवस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स आने लगते हैं और महिलाएं इससे छुटकारा पाने के लिए तमाम तरह के तेल और उपाय आजमाती हैं। लेकिन क्या आप जानती है कि इसके लिए आप कैस्टर तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। जी दरअसल इस तेल में असंतृप्त ओमेगा -9 फैटी एसिड होता …