लाइफस्टाइल

दुनियाभर के हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि हेल्दी डाइट और सही लाइफस्टाइल टाइप-2 डायबिटीज़ को रोकने में मददगार साबित होते हैं और जिन लोगों में इसका जोखिम होता है उन्हें भी बचाते हैं। विशेषज्ञों का यह भी मानना ​​​​है कि जिन लोगों को यह बीमारी है, उनमें स्वस्थ आहार …

स्प्लिंटर्स, जिसे हम फांस या कांटा के नाम से जानते हैं यह लकड़ी के टुकड़े होते हैं जो पंचर कर सकते हैं और आपकी स्किन में फंस सकते हैं। जी हाँ और इनका फंसना आम हैं, लेकिन ये बहुत दर्दनाक हैं। हालाँकि कई मामलों में, आप सुरक्षित रूप से घर …

स्किन एलर्जी आज के समय में एक आम समस्या है और यह रह-रह कर लोगों को परेशान करती है। जी हाँ लेकिन इसके लिए जरूरी ये है कि आपको उन चीजों के बारे में जानना चाहिए, जो कि एलर्जी को ट्रिगर करते हैं। जी दरअसल घर में मिलने वाली छोटी-छोटी …

स्किन एलर्जी एक आम समस्या है और यह रह-रह कर लोगों को परेशान करती है। इसके लिए जरूरी ये है कि आपको उन चीजों के बारे में जानना चाहिए, जो कि एलर्जी को ट्रिगर करते हैं। जी दरअसल घर में मिलने वाली छोटी-छोटी चीजें जिन पर आपका ध्यान भी नहीं …

सिर की खुजली एक ऐसी समस्या है, जिससे काफी लोग परेशान रहते हैं। यह दिक्कत तब होती है जब आपका स्कैल्प ड्राइनेस का शिकार हो जाता है। इसके अलावा गंदगी, डैंड्रफ, फंगल इंफेक्शन, जूं और गर्मी में खूब पसीना आना भी इसके पीछे का कारण हो सकते हैं। स्कैल्प का …

वज़न घटाना एक धीमी और स्थिर प्रक्रिया है। रातों रात वज़न घटाना असंभव है; इसलिए जब भी आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जो कम समय में वज़न कम करने में आपकी मदद करने का दावा कर रहा हो, तो उसके झांसे में न आएं। सही वज़न तक पहुंचने के …

रोज सुबह उठने के बाद हम सभी अपना चेहरा साफ करते हैं, हालाँकि ऐसा करने के बाद भी परमानेंट ग्लो सभी को नहीं मिल पाता। ऐसे में सभी के मन में सवाल होता है कि ऐसा क्या किया जाए कि सुबह चेहरा धोते ही आपकी स्किन ग्लो करने लगे। जी …

आज के समय में बिगड़ती लाइफस्टाइल के चलते हम सभी का अच्छा खान पान होना जरुरी है। अगर ऐसा न हो तो यह शरीर के लिए बड़ी मुसीबत खड़ी कर सकता है। जी दरअसल आज के समय में मिलावटी खाना, कम वर्कआउट, तनाव स्मोकिंग-ड्रिंकिंग जैसी आदतों की वजह से लोगों …

उम्र के एक पढ़ाव में सभी के बाल सफेद होने लगते हैं। लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जिनके बाल वक्त से पहले सफेद होना शुरू हो जाते हैं। इसके पीछे ख़राब खानपान से लेकर प्रदूषण, ख़राब पानी, पोषण की कमी जैसे कई कारण हो सकते हैं। अचानक ही एक …

लौकी की सब्जी बहुत कम लोगों को पसंद होती है लेकिन फिर भी घर में लौकी बनती ही है। खैर लौकी छोड़िये हम बात कर रहे हैं उसके छिलके के बारे में। जी दरअसल इसके छिलके में सेहत और सौन्दर्य की समस्याओं से राहत देने वाले गुण मौजूद होते हैं। …