लाइफस्टाइल

आजकल की बदलती लाइफस्टइल के कारण अनियमित पीरियड्स की समस्या बहुत बढ़ गई है. पीरियड्स लेट होने के कारण महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इसमें शामिल है पीरियड्स में बहुत ज्यादा दर्द होना. इसके अलावा ब्लोटिंग, गैस, ऐंठन आदि जैसी परेशानियां. ऐसे में महिलाएं …

खजूर का सेवन ठंड में सबसे अधिक फायदेमंद होता है। खजूर के सेवन से शरीर को कई बड़े-बड़े फायदे होते हैं। खजूर ठंड में सबसे अधिक बिकते हैं और इसकी वजह यह है कि ठंड में इसका सेवन लाभदायक होता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं खजूर खाने …

गर्भवस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स आने लगते हैं और महिलाएं इससे छुटकारा पाने के लिए तमाम तरह के तेल और उपाय आजमाती हैं। लेकिन क्या आप जानती है कि इसके लिए आप कैस्टर तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। जी दरअसल इस तेल में असंतृप्त ओमेगा -9 फैटी एसिड होता …

सर्दी का मौसम काफी बेहतरीन होता है और इस मौसम में सभी गर्म-गर्म खाने का मन करता है। हालाँकि इस मौसम में बीमारियों से बचने के लिए आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। आज हम आपको बताने जा रहे हैं हेल्थ एक्सपर्ट की राय कि सर्दी के मौसम …

सर्दियों में आपको मेवा भरपूर खाने चाहिए. ड्राई फ्रूट्स में काजू ऐसा है जो बच्चों से लेकर बड़ों सभी को खूब पसंद आता है. मेहमानों के आने पर आप उन्हें रोस्टेड काजू सर्व कर सकते हैं. आप चाहें तो इन्हें स्नैक्स के तौर पर भी खा सकते हैं. काजू खाने …

आपने आजतक कद्दू की सब्जी, हलवा खाया होगा. लेकिन क्या आपने कभी कद्दू का जूस पीकर देखा है. कद्दू में पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. वहीं अगर नियमित रूप से कद्दू का जूस पीते हैं तो आप अपना बैली फैट कम कर …

ठंड का सीजन आ गया है। इस सीजन में स्किन बेजान एवं ड्राई हो जाती है। ऐसे में स्किन का खास ध्यान रखने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं। हाइड्रेशन आवश्यक है:- हेल्दी स्किन के लिए स्वयं को हाइड्रेट रखना आवश्यक है। इसलिए स्किन के रूखेपन से बचने …

सर्दियों के सीजन में स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। इस के चलते सर्दी-जुकाम, फ्लू आदि होने का संकट बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति में ऐसी चीजों का सेवन बिल्कुल न करें जिससे शरीर को हानि पहुंच सकती है। दरअसल, अधिकांश लोगों को यह पता नहीं होता …

केला हम सभी की सेहत के लिए फायदेमंद है। केले में मौजूद विटामिन और पोटैशियम बॉडी के लिए जरूरी होते हैं और इस वजह से रोजाना केले के सेवन की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले के अलावा उसका छिलका भी सेहत के लिए फायदेमंद …

गुलाब को खूबसूरती का प्रतीक माना जाता है. यह स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने में बहुत कारगर है. इसके साथ ही हम इससे की तरह के स्पेशल डिश भी बना सकते हैं. लेकिन, क्या आपको पता हैं कि गुलाब से बॉडी लोशन भी बना सकते हैं. वैसे तो मार्केट में …