लाइफस्टाइल

अगर आपका बच्चा बार-बार जंक फूड खाने की जिद करता है तो आप इन तरीकों से उसकी इच्छा को एक हेल्दी फूड में बदल सकती हैं। बदलते दौर में बच्चों की खान-पान की आदतों में काफी बदलाव आया है। हर घर में पैरेंट्स की अक्सर यही शिकायत रहती है कि …

अक्सर हम अपने चेहरे व बालों की खूबसूरती पर ध्यान तो देते हैं, लेकिन पैरों की परेशानियों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। स्किन एक्सपर्ट्स के अनुसार हमारी एड़ियां दूसरे हिस्सों की तुलना में ज्यादा ड्राई होती है क्योंकि इसमें किसी भी तरह के नैचुरल ऑयल मौजूद नहीं होता। वैसे तो …

आपके होठों को काला करने के लिए कई मेडिकल और लाइफस्टाइल कारकों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। क्या लगता है, लिपस्टिक और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का लगातार उपयोग भी इस प्रक्रिया को पूरा कर सकता है। धूम्रपान, निर्जलीकरण, अधिक धूप में रहना, होंठ चूसने की आदत और कैफीन कुछ …

हेल्दी और ग्लोइंग स्किन हर कोई पाना चाहता है। वहीं, इसके लिए लोग कई प्रकार की क्रीम और अन्य ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल भी करते हैं। हालांकि, इसकारण उन्हें कभी-कभी इसके नुकसानों को भी झेलना पड़ता है। चमकती त्वचा के लिए प्राणायाम कपालभाति कैसे करें : #सबसे पहले शांत और …

त्वचा कई तरह की होती है और हर त्वचा की अपनी अलग-अलग परेशानियां भी होती हैं। ऑयली स्किन भी इन्हीं में शामिल है, ऑयली त्वचा की अपनी अलग ही समस्याएं होती है, कभी पिंपल निकले तो कभी चिपचिपाहट। ऐसे में जब ऑयली स्किन के लिए मेकअप करने की बारी आती …

नींद ना आना आजकल एक आम समस्या बन गई है. बहुत से लोगों के साथ यह अक्सर होता है कि रात को पहले उन्हें नींद नहीं आती और अगर टीइम से नींद आ भी जाएं तो आधी रात में नींद खुल जाती है. आपके साथ भी अगर ऐसा हो रहा …

बालों की कम देखभाल बालों को कमजोर बना देती है। बालों को हेल्दी रखने के लिए आपको हेल्दी डाइट की जरूरत है। पोषण से भरपूर डाइट आपके बालों को नेचुरल तरीके से चमकदार, घने और लंबे बनाने में मदद कर सकती है। जब कभी आपके बाल, सूखे तिनकों के जैसे …

हर महिला की यह पहली चाहत रहती है वह सबसे अलग और खूबसूरत दिखे. अपनी स्किन को खूबसूरत और ग्लोइंग बनाने के लिए वह नए-नए नुस्खे ट्राई करती हैं. बहुत कुछ ट्राई करने के बाद भी कभी-कभी स्किन में वह खूबसूरती नहीं दिख पाती जो आनी चाहिए. अगर आपके साथ …

आँखों के नीचे होने वाले काले घेरे देखने में बहुत ख़राब लगते है. डार्क सर्कल के होने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं. जैसे रहन-सहन, गलत खान-पान जिसमें हमारे शरीर को उचित पोषण आहार नही मिलता. इसके अलावा शरीर को पूरा अराम देना, जो पूरी नींद लेकर ही मिल …

अगर आप मल्टीविटामिन ले रही हैं तो आपको कुछ छोटी-छोटी गलतियों से बचना चाहिए, अन्यथा आपको इससे लाभ की जगह नुकसान ही होगा। शरीर को बेहतर तरीके से काम करने के लिए कई तरह के विटामिन और मिनरल्स की आवश्यकता होती है। इन विटामिन और मिनरल्स को प्राप्त करने के …