लाइफस्टाइल

अगर आप पीठ या गर्दन के दर्द से परेशान हैं, तो रुजुता दिवेकर के बताए कुछ स्‍ट्रेचिंग एक्‍सरसाइज को रोजाना जरूर करें। महामारी के बीच वर्क फ्रॉम होम के साथ, कई स्वास्थ्य समस्याएं चाहे वह मानसिक हो या शारीरिक सामने आई हैं या इससे भी बदतर हो गई हैं। पूरे …

मेटल के ब्रेसेस लगे हैं, तो उनकी देखभाल के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है। ऐसे में कैसे करें दांतों और ब्रेसेस की देखभाल हमसे जानें। अगर आप या आपके परिवार में को डेंटल ब्रेसेस का इस्तेमाल कर रहा है, तो आप जानते ही होंगे कि ऐसे …

साइक्लोपियन वॉल ऑफ बिहार एक ऐसी दीवार है जिसे इतिहास का एक बेजोड़ अंग माना जाता है। जानिए बिहार में मौजूद इस दीवार के बारे में। दुनिया के 7 अजूबों में शुमार ‘द ग्रेट वॉल ऑफ चाइना’ की तारीफ तो आपने कई बार सुनी होगी। ये एक ऐसी आकृति है …

अगर आप मेडिटेशन को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बनाना चाहती हैं तो ऐसे में आप कुछ नियमों का पालन जरूर करना चाहिए। मेडिटेशन स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभदायक माना जाता है। जब आप ध्यान करती हैं तो इससे आपको तनाव को कम करने में मदद मिलती है, जिससे …

भारत में ऐसे कई बांध हैं, जो बिजली सहित सिंचाई आदि जैसी जरूरतों को पूरा करते हैं। आइए जानें ऐसे ही कुछ बड़े डैम के बारे में- डैम बड़ी मात्रा में हाइड्रोइलेक्ट्रिसिटी, सिंचाई, औद्योगिक उपयोग और कई उद्देश्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं। भारत में, आजादी के बाद, कई बांधों और …

लौंग के औषधीय गुणों के बारे में तो आप जानती ही होंगी। बॉडी के साथ-साथ त्वचा और बालों पर भी इसके कई फायदे हैं। हम खामाखां अपनी हेल्थ की देखभाल के लिए इधर-उधर भागते हैं, जबकि हमारे किचन में कुछ सामग्रियां ही बड़ा कमाल कर सकती हैं। अब आप लौंग …

फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, उन्हें नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करना चाहिए। कुछ लोग एवोकैडो को अपने आहार में नियमित रूप से शामिल करते हैं क्योंकि एवोकैडो फल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं। साथ ही, इसमें प्रोटीन, विटामिन-बी 6, थियामिन,विटामिन-ई, कॉपर, …

कोरोनाकाल में मुंह पर मास्क लगाना जरूरी है, इसलिए चेहरे पर सबसे आकर्षण का केंद्र हमारी आंखें ही है। आंखों की खूबसूरती काजल और आईलाइनर लगाने से दोगुनी हो जाती है। आंखों पर काजल लगाना फिर भी आसान काम है, लेकिन आइलाइनर लगाना थोड़ा मुश्किल काम है। बेतरतीब और गलत …

आज की दौड़-भाग भरी जिन्दगी में मन और दिमाग का अशांत रहना एक आमबात है। मन शांत रखने के लिए नित्य प्रयास न करना और प्रकृति से जुड़े नरहना, व्यक्तियों को टेंसन और डिप्रेसन का शिकार बना सकता है। यदि हर समयआपका मन विचलित और अशांत रहता है, तो यह …

घी निर्विवाद रूप से एक चमत्कारी पदार्थ है जो फटे होंठों, शुष्क त्वचा और बालों को पोषण और शांत करने में मदद करने के लिए फैटी एसिड के साथ समायोजित किया जाता है। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो थोड़ा सा घी लें और अपनी त्वचा पर धीरे से लगाएं, …