लाइफस्टाइल

सर्दी का मौसम काफी बेहतरीन होता है और इस मौसम में सभी गर्म-गर्म खाने का मन करता है। हालाँकि इस मौसम में बीमारियों से बचने के लिए आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। आज हम आपको बताने जा रहे हैं हेल्थ एक्सपर्ट की राय कि सर्दी के मौसम …

सर्दियों में आपको मेवा भरपूर खाने चाहिए. ड्राई फ्रूट्स में काजू ऐसा है जो बच्चों से लेकर बड़ों सभी को खूब पसंद आता है. मेहमानों के आने पर आप उन्हें रोस्टेड काजू सर्व कर सकते हैं. आप चाहें तो इन्हें स्नैक्स के तौर पर भी खा सकते हैं. काजू खाने …

आपने आजतक कद्दू की सब्जी, हलवा खाया होगा. लेकिन क्या आपने कभी कद्दू का जूस पीकर देखा है. कद्दू में पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. वहीं अगर नियमित रूप से कद्दू का जूस पीते हैं तो आप अपना बैली फैट कम कर …

ठंड का सीजन आ गया है। इस सीजन में स्किन बेजान एवं ड्राई हो जाती है। ऐसे में स्किन का खास ध्यान रखने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं। हाइड्रेशन आवश्यक है:- हेल्दी स्किन के लिए स्वयं को हाइड्रेट रखना आवश्यक है। इसलिए स्किन के रूखेपन से बचने …

सर्दियों के सीजन में स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। इस के चलते सर्दी-जुकाम, फ्लू आदि होने का संकट बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति में ऐसी चीजों का सेवन बिल्कुल न करें जिससे शरीर को हानि पहुंच सकती है। दरअसल, अधिकांश लोगों को यह पता नहीं होता …

केला हम सभी की सेहत के लिए फायदेमंद है। केले में मौजूद विटामिन और पोटैशियम बॉडी के लिए जरूरी होते हैं और इस वजह से रोजाना केले के सेवन की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले के अलावा उसका छिलका भी सेहत के लिए फायदेमंद …

गुलाब को खूबसूरती का प्रतीक माना जाता है. यह स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने में बहुत कारगर है. इसके साथ ही हम इससे की तरह के स्पेशल डिश भी बना सकते हैं. लेकिन, क्या आपको पता हैं कि गुलाब से बॉडी लोशन भी बना सकते हैं. वैसे तो मार्केट में …

सर्दियों में पूरी और पराठे खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं ठंड में तला भुना खाने और वर्कआउट कम करने से वजन तेजी से बढ़ने लगता है. सर्दियों में हमारा मेटाबॉलिज्म भी काफी स्लो हो जाता है जिससे मोटापा बढ़ने लगता है. ऐसे में आपको …

संतरा, जो विटामिन सी से भरपूर होता है. इसके फायदे तो होते ही हैं साथ ही इसके छिलके भी फायदे होते हैं. जी हाँ, आप कुछ फायदे जानते ही होंगे इसके छिलके के. फलों के साथ-साथ उनके छिलकों में भी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, यह तो आप जानते ही …

विंटर सीजन में स्किन बहुत ही ड्राई हो जाती है, जिसकी वजह से निखार खोने लगता है। वहीं, स्किन ड्राई होने से कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स भी शुरू हो जाती हैं। आज हम आपको विंटर के लिए स्पेशल नाइट सीरम के बारे में बता रहे हैं। इस नाइट सीरम …