लाइफस्टाइल

ठंड का सीजन आ गया है। इस सीजन में स्किन बेजान एवं ड्राई हो जाती है। ऐसे में स्किन का खास ध्यान रखने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं। हाइड्रेशन आवश्यक है:- हेल्दी स्किन के लिए स्वयं को हाइड्रेट रखना आवश्यक है। इसलिए स्किन के रूखेपन से बचने …

बीते सालों में फेफड़ों के कैंसर के मामले काफी बढ़ गए हैं। खासकर ग्रामीण क्षेत्रों की बजाय शहरों में यह बीमारी काफी फैल रही है । भारत की बात करें, तो सभी तरह के कैंसर में फेफड़ों के कैंसर का प्रतिशत 6.9 है।आमतौर पर फेफड़ों के कैंसर की बीमारी के …

सर्दियों के मौसम बाल झड़ने की समस्या बहुत आम हो जाती है. इसका सबसे बड़ा कारण होता है डैंड्रफ की प्रॉब्लम. करी पत्ते को बालों के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है. इसे कई ब्यूटी और हेयर केयर प्रोडक्ट में इस्तेमाल किया जाता है. सर्दियों में बाल झड़ने की समस्या …

एक अध्ययन के अनुसार, पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से विटामिन डी का स्तर बढ़ जाता है, जो ऑटो-इम्यून बीमारी से बचाव कर सकता है। अध्ययन के निष्कर्ष अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी की पत्रिका ‘न्यूरोलॉजी’ के ऑनलाइन अंक में प्रकाशित हुए थे। अध्ययन पूर्व के अध्ययनों पर आधारित है …

क्या आपका नाम भी उन महिलाओं की लिस्ट में शुमार है जो खुद के लिए समय निकालने में नाकामयाब रहती हैं? बिजी शेड्यूल के कारण महिलाएं खुद के लिए ज्यादा समय नहीं निकाल पाती है। ऐसे में उनके लिए ब्यूटी रूटीन तो दूर उन्हें आईब्रो तक कराने का समय नहीं …

ठंड का मौसम हो और गजक की बात ना हो ऐसा भले कैसे हो सकता है। सर्दियों के सीजन में गजक बहुत ही स्वादिष्ट लगती है तथा यह स्वास्थ्य के लिए भी कमाल होती है। ठंड आरम्भ होते ही बाजार में गजक मिलने लगती है. तिल की गजक, गुड़ एवं …

आजकल की लाइफस्टाइल में शरीर को स्वस्थ रखना काफी मुश्किल हो गया है. ऑफिस की बैठने वाली नौकरी, लंबा ट्रैवल टाइम, 9-10 घंटे नौकरी करने की थकान और बढ़ते कॉम्पिटिशन की वजह से लोग तनाव के शिकार हो रहे हैं. समय की कमी के चलते खान-पान में लापरवाही बरतते हैं. …

संतरा, जो विटामिन सी से भरपूर होता है. इसके फायदे तो होते ही हैं साथ ही इसके छिलके भी फायदे होते हैं. जी हाँ, आप कुछ फायदे जानते ही होंगे इसके छिलके के. फलों के साथ-साथ उनके छिलकों में भी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, यह तो आप जानते ही …

सर्दी के मौसम में हमें ठंड ज्यादा लगती है और बॉडी को गर्म रखने के लिए हम गर्म कपड़े पहनते हैं, साथ ही डाइट में गर्म चीज़ों का भी सेवन करते हैं। लेकिन कुछ लोग अपनी खाने की क्रेविंग को कंट्रोल नहीं कर पाते और सर्दी में भी आइसक्रीम, जूस, …

आंवले को डाइट में शामिल करने के पीछे आपको कई वजह मिल जाएंगी। सर्दियों में आने वाला यह सुपरफूड विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। सर्दी में आने वाले आंवले में संतरे से 20 गुना ज़्यादा विटामिन-सी होता है, जो इसे हेल्दी और पोषण से भरपूर फल बनाता है। …