लाइफस्टाइल

सेहत के लिए फायदेमंद होती है ब्लैक टी

ज्यादातर लोगों को सुबह उठकर चाय पीने की आदत होती है. कुछ लोगों के तो दिन की शुरुआत बिना चाय पिए नहीं होती है. पर क्या आप जानते हैं अगर आप दूध वाली चाय पीते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. अगर आपको चाय पीने की आदत है तो दूध वाली चाय की जगह ब्लैक टी का सेवन करें. ब्लैक टी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. आज हम आपको ब्लैक टी के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 1- अगर आप कैंसर की समस्या से बचना चाहते हैं तो ब्लैक टी का सेवन करें. एक रिसर्च के अनुसार ब्लैक टी पीने से कैंसर की बीमारी होने का खतरा बहुत कम हो जाता है. 2- ब्लैक टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. जो शरीर को एनर्जी देने का काम करते हैं. 3- शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने और स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से ब्लैक टी का सेवन करें. 4- अगर आप दिन में तीन से चार कप ब्लैक टी का सेवन करते हैं तो दिल की बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है. 5- अस्थमा के मरीजों के लिए भी ब्लैक टी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. ब्लैक टी पीने से सांस की नली अच्छे से काम करती है जिससे व्यक्ति आसानी से सांस लेने लगता है.

ज्यादातर लोगों को सुबह उठकर चाय पीने की आदत होती है. कुछ लोगों के तो दिन की शुरुआत बिना चाय पिए नहीं होती है. पर क्या आप जानते हैं अगर आप दूध वाली चाय पीते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. अगर आपको चाय …

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कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स

4- कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के लिए अपने खाने में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और बीटा कैरोटीन से भरपूर आहारों को शामिल करें. 5- कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ने से रोकने के लिए दूध वाली चाय का सेवन ना करें. इसमें कैलोरी की भरपूर मात्रा होती है. जिससे कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है. इसलिए दूध वाली चाय की जगह ग्रीन टी का सेवन करें.

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में हारमोंस के निर्माण शरीर में कोशिकाओं को स्वस्थ रखने का काम करता है. पर अगर शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा हो जाए तो सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. इसके अलावा शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने से खून का गाढ़ा होना, आर्टरी ब्लॉकेज, …

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.स्वस्थ रहने के लिए सुबह खाली पेट में करें सेब का सेवन

शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद रखने के लिए दिन की अच्छी शुरुआत होना बहुत जरूरी होता है. अगर सुबह ही आप खाने पीने की चीजों में गलतियां करते हैं तो इससे आपका पूरा दिन खराब हो सकता है. अगर आप यह सोच रहे हैं कि आपको सुबह उठकर किन चीजों का सेवन करना चाहिए. जिससे पूरा दिन आपके शरीर में भरपूर एनर्जी बनी रहे तो हमारे द्वारा बताए गए टिप्स फॉलो करें. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट में एक सेब का सेवन करते हैं तो आपका शरीर हर प्रकार की बीमारियों से बचा रहता है. सुबह सुबह सेब का सेवन करने से शरीर की इम्युनिटी पावर स्ट्रांग हो जाती है. जिससे शरीर हर प्रकार के इंफेक्शन से बचा रहता है. इसके अलावा सुबह खाली पेट में सेब का सेवन करने से पाचन शक्ति मजबूत हो जाती है. और सारा दिन शरीर में एनर्जी बनी रहती है. सेब में भरपूर मात्रा में फाइबर, न्यूट्रीशियन, विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं. जो सेहत से जुड़ी परेशानियों जैसे- ब्लड प्रेशर, पीरियड्स का दर्द, कोलेस्ट्रॉल, नींद ना आने की समस्या, माइग्रेन, खून की कमी आदि समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं.

शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद रखने के लिए दिन की अच्छी शुरुआत होना बहुत जरूरी होता है. अगर सुबह ही आप खाने पीने की चीजों में गलतियां करते हैं तो इससे आपका पूरा दिन खराब हो सकता है. अगर आप यह सोच रहे हैं कि आपको सुबह उठकर किन चीजों …

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शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है सदाबहार का फूल

सदाबहार एक बहुत ही खूबसूरत और आकर्षक फूल होता है. इससे सदाफूली, नयनतारा आदि नामों से भी जाना जाता है. पर क्या आपको पता है कि यह फूल न केवल सुंदर और आकर्षक होता है. बल्कि इसमें भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं. जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. 1- शुगर के मरीजों के लिए सफेद रंग का सदाबहार फूल फायदेमंद होता है. सुबह खाली पेट में सदाबहार की 3-4 कोमल पत्तियों को लेकर चबाएं. उसके बाद दो घूंट पानी पी ले. लगातार तीन महीनों तक ऐसा करने से आपका शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा. 2- अगर आपको मधुमक्खी ने काट लिया है तो सदाबहार की पत्तियों का रस लगाएं. ऐसा करने से आपको बहुत जल्दी आराम मिलेगा. 3- अगर आपके शरीर पर किसी प्रकार का घाव हो गया है तो सदाबहार की पत्तियों का दूध लगाने से घाव ठीक हो जाएगा. 4- सदाबहार की पत्तियों का रस लगाने से स्किन एलर्जी, खुजली और रैशेज आदि समस्याओं से आराम मिलता है.

सदाबहार एक बहुत ही खूबसूरत और आकर्षक फूल होता है. इससे सदाफूली, नयनतारा आदि नामों से भी जाना जाता है. पर क्या आपको पता है कि यह फूल न केवल सुंदर और आकर्षक होता है. बल्कि इसमें भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं. जो हमारी सेहत के लिए …

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इस तरह से आप हटा सकते हैं अपने चेहरे के पिम्पल्स को

इस तरह से आप हटा सकते हैं अपने चेहरे के पिम्पल्स कोइस तरह से आप हटा सकते हैं अपने चेहरे के पिम्पल्स को

पिम्पल होना किसी भी व्यक्ति के लिए एक दुःख की खबर से कई बढ़कर हैं. आज के समय में लोग पिम्पल से दूर भागते हैं उन्हें पिम्पल बिलकुल भी पसंद नहीं आता. आजकल लोग पिम्पल जैसी समस्या का समाधान ढूंढते है और जल्द से जल्द उससे निजात पाना चाहते हैं. …

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यह अंतर होता है AGE SPOTS और ACNE SPOTS के बीच

हर महिला की चाहत होती हैं कि वह सबसे खूबसूरत दिखे और अपनी त्वचा को सॉफ्ट मुलायम और सुंदर रखने के लिए कई सारी कॉस्मेटिक चीजों का इस्तेमाल करती हैं. यही नहीं बल्कि अपनी स्किन को खूबसूरत बनाने के लिए वह कई तरह के घरलू नुस्खे भी आजमाती हैं लेकिन फिर भी उनकी त्वचा में कोई ख़ास निखार नहीं आ पाता हैं. बता दें कि चेहरे पर आये है डार्क सर्कल्स बेहद ही जिद्दी होते हैं जो इतनी आसानी से नहीं जाते हैं. हर महिला अपनी त्वचा का ख़ास ख्याल रखती हैं लेकिन फिर भी काले-दाग धब्बे हो ही जाते हैं. वहीं बढ़ती उम्र की वजह से पड़ने वाले दाग यानि ऐज स्पॉट को लेकर भी महिलाएं काफी परेशान होती हैं. तो चलिए जानते हैं कि Age spots और dark spots के बीच क्या अंतर हैं. Dark spots : जब चेहरे पर छोटे-छोटे मुंहासे हो जाते हैं, तब वह अपने निशान छोड़ जाते हैं इन डार्क स्पोर्ट्स कहा जाता हैं. इससे त्वचा पर गहरे गढ्ढे हो जाते हैं जिससे त्वचा की रौनक चली जाती हैं. कई बार चेहरे पर मुंहासे इसलिए भी आ जाते हैं कि सुंदर दिखने के चक्कर में गलत चीजों का इस्तेमाल कर जाते हैं जो चेहरे पर अपना गलत असर छोड़ जाती हैं. कुछ लोगों के चेहरे पर हुए मुंहासे ठीक होने का नाम ही नहीं लेते, उनके मुंह पर भी इस तरह के निशान पड़ने लगते है. Age spots : चेहरे पर आयी झुर्रियां बढ़ती उम्र के कारण होती है, ये आपको बिलकुल भी नुकसान नहीं पहुँचाती है. इन्हें हल्का करने के लिए स्किन ब्लीचिंग प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकती है. इसके अलावा आप जब भी घर से बाहर निकले तो अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना न भूले. जिन लोगो की स्किन का कलर बहुत ज्यादा गोरा होता है, उन्हें भी ऐज स्पॉट की परेशानी हो सकती है.हर महिला की चाहत होती हैं कि वह सबसे खूबसूरत दिखे और अपनी त्वचा को सॉफ्ट मुलायम और सुंदर रखने के लिए कई सारी कॉस्मेटिक चीजों का इस्तेमाल करती हैं. यही नहीं बल्कि अपनी स्किन को खूबसूरत बनाने के लिए वह कई तरह के घरलू नुस्खे भी आजमाती हैं लेकिन फिर भी उनकी त्वचा में कोई ख़ास निखार नहीं आ पाता हैं. बता दें कि चेहरे पर आये है डार्क सर्कल्स बेहद ही जिद्दी होते हैं जो इतनी आसानी से नहीं जाते हैं. हर महिला अपनी त्वचा का ख़ास ख्याल रखती हैं लेकिन फिर भी काले-दाग धब्बे हो ही जाते हैं. वहीं बढ़ती उम्र की वजह से पड़ने वाले दाग यानि ऐज स्पॉट को लेकर भी महिलाएं काफी परेशान होती हैं. तो चलिए जानते हैं कि Age spots और dark spots के बीच क्या अंतर हैं. Dark spots : जब चेहरे पर छोटे-छोटे मुंहासे हो जाते हैं, तब वह अपने निशान छोड़ जाते हैं इन डार्क स्पोर्ट्स कहा जाता हैं. इससे त्वचा पर गहरे गढ्ढे हो जाते हैं जिससे त्वचा की रौनक चली जाती हैं. कई बार चेहरे पर मुंहासे इसलिए भी आ जाते हैं कि सुंदर दिखने के चक्कर में गलत चीजों का इस्तेमाल कर जाते हैं जो चेहरे पर अपना गलत असर छोड़ जाती हैं. कुछ लोगों के चेहरे पर हुए मुंहासे ठीक होने का नाम ही नहीं लेते, उनके मुंह पर भी इस तरह के निशान पड़ने लगते है. Age spots : चेहरे पर आयी झुर्रियां बढ़ती उम्र के कारण होती है, ये आपको बिलकुल भी नुकसान नहीं पहुँचाती है. इन्हें हल्का करने के लिए स्किन ब्लीचिंग प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकती है. इसके अलावा आप जब भी घर से बाहर निकले तो अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना न भूले. जिन लोगो की स्किन का कलर बहुत ज्यादा गोरा होता है, उन्हें भी ऐज स्पॉट की परेशानी हो सकती है.

हर महिला की चाहत होती हैं कि वह सबसे खूबसूरत दिखे और अपनी त्वचा को सॉफ्ट मुलायम और सुंदर रखने के लिए  कई सारी कॉस्मेटिक चीजों का इस्तेमाल करती हैं. यही नहीं बल्कि अपनी स्किन को खूबसूरत बनाने के लिए वह कई तरह के घरलू नुस्खे भी आजमाती हैं लेकिन फिर भी उनकी …

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पैरों की बदबू से छुटकारा दिलाते हैं ये घरेलू नुस्खे

गर्मियों के मौसम में पसीने के कारण शरीर से तेज बदबू आने लगती है. खासकर के पैरों में ज्यादा देर तक जूते पहनने से पैरों से तेज बदबू आती है. जिसके कारण कभी-कभी लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा …

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ईद के मौके पर बनाएं सेवइयां केसरी

3- अब इसे पैन से निकाल कर एक तरफ रख दें. अब एक बर्तन में पानी और केसर को डालकर अच्छे से उबालें. अब इसमें फ्राई की हुई सेवइयां डालकर 5 मिनट तक उबालें. 4- अब इसे धीमी आंच पर 5 मिनट तक पकाएं. जब तक इसका पानी अच्छे से ना सूख जाए. 5- अब इसमें चीनी और ऑरेंज फ़ूड कलर डालकर 5 मिनट तक पकाएं. अब इसमें इलायची पाउडर और फ्राई किए हुए काजू किशमिश डालकर मिक्स करें. 6- लीजिए आपकी सेवैया केसरी बनकर तैयार है इसे काजू से गार्निश करके सर्व करें.

आज तक आपने कई बार ईद के मुबारक मौके पर दूध वाली सेवइयां या शीर खोरमा खाया होगा. पर आज हम आपके लिए सेवैया केसरी की रेसिपी लेकर आए हैं. जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती हैं. सेवइयां केसरी को खाकर आपके मेहमान भी खुश हो जाएंगे.  सामग्री  मक्खन- …

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इन वाटर पार्क में इंजॉय करें अपनी गर्मियों की छुट्टियां

अगर आप गर्मियों की तपती धूप में फुल एंटरटेनमेंट पाना चाहते हैं तो इसके लिए सबसे बेस्ट ऑप्शन है वाटर थीम पार्क….. वाटर थीम पार्क में आप अपनी फैमिली के साथ ढेर सारी मौज मस्ती स्विमिंग और एडवेंचरस राइड का मजा ले सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे वाटर थीम पार्क के बारे में बताने जा रहे हैं जहां आप अपनी छुट्टियों का भरपूर मजा ले सकते हैं. 1- संयुक्त राज्य अमेरिका में फ्लोरिडा के ऑरलैंडो में बना डिज्नी टाइफून लगुन वाटर पार्क बहुत ही खूबसूरत है. यहां पर आप पर टाइफून लगून, सर्फ स्ट्राम राईड्स, शार्क वीक जैसे एडवेंचरस राइड का मजा ले सकते हैं. यह राईड्स आपके वेकेशन को यादगार बना देंगे. 2- इंडोनेशिया के बाली में मौजूद वाटर बॉम बाली पार्क बच्चों के साथ साथ बड़ों के लिए भी बेस्ट हॉलिडे डेस्टिनेशन है. यहां पर जाकर आप कभी भी बोर नहीं होंगे. यहां की एडवेंचर इस राईड्स आपकी छुट्टियों के मजे को दोगुना कर देगी. 3- ब्राजील में मौजूद बीच पार्क एक्विरिज बहुत ही खूबसूरत वाटर थीम पार्क है. इस पार्क को नार्मल टाइम से 2 घंटे पहले ही खोल दिया जाता है. यहां पर आप परिवार बच्चों और दोस्तों के साथ छुट्टियों का मजा ले सकते हैं.

अगर आप गर्मियों की तपती धूप में फुल एंटरटेनमेंट पाना चाहते हैं तो इसके लिए सबसे बेस्ट ऑप्शन है वाटर थीम पार्क….. वाटर थीम पार्क में आप अपनी फैमिली के साथ ढेर सारी मौज मस्ती स्विमिंग और एडवेंचरस राइड का मजा ले सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे वाटर …

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इन तरीकों से करें अपने घुंघराले बालों की देखभाल

कुछ लड़कियों के बाल बहुत ज्यादा घुंघराले होते हैं. जो देखने में बहुत अच्छे लगते हैं. पर अगर आप घुंघराले बालों की सही से देखभाल नहीं करते हैं तो आपके बालों को नुकसान हो सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपने घुंघराले बालों की देखभाल आसानी से कर सकते हैं. 1- जिन लड़कियों के बाल घुंघराले होते हैं उनके बालों में ड्राइनेस की समस्या हो जाती है. जिसके कारण बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. इसलिए अगर आप के बाल घुंघराले हैं तो बालों में ज्यादा मात्रा में शैंपू का इस्तेमाल ना करें. ऐसा करने से आपके बालों में मौजूद नेचुरल ऑयल खत्म हो जाएगा. 2- जब भी अपने बालों को शैंपू करें तो पहले बालों में तेल जरूर लगा ले. घुंघराले बालों में ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल ना करें. ऐसा करने से आपके बाल कमजोर होकर टूटने लगेंगे. 3- घुंघराले बालों को मुलायम बनाए रखने के लिए हफ्ते में दो से तीन बार बादाम के तेल या नारियल के तेल से अपने बालों की मसाज करें. 2 घंटे बाद अपने बालों को शैंपू से धो लें. ऐसा करने से आपके बालों में चमक आएगी.

कुछ लड़कियों के बाल बहुत ज्यादा घुंघराले होते हैं. जो देखने में बहुत अच्छे लगते हैं. पर अगर आप घुंघराले बालों की सही से देखभाल नहीं करते हैं तो आपके बालों को नुकसान हो सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप …

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