स्वास्थ्य

शरीर के विकास के लिए विन बेहद आवश्यक है। विटामिन कई प्रकार के होते हैं। जिसमें विटामिन ई का विशेष महत्व है। विटामिन ई की कमी सम्पूर्ण स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालता है। इसलिए इसकी कमी का पता चलते ही अपने डाइट में विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल …

अस्थमा (asthma) एक क्रॉनिक डिजीज है जो बच्चों और बड़ों दोनों को प्रभावित करती है। यह फेफड़ों से जुड़ी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है। इसे दवाओं और जीवनशैली में कुछ बदलावों की मदद से कंट्रोल किया जाता है। इसके अलावा इस बीमारी को नियंत्रित रखने के लिए इससे …

सीधे गार्डन या मार्केट से सब्जियों व फलों को लाकर इस्तेमाल करने की गलती सेहत पर पड़ सकती है भारी। इनमें लिस्टेरिया ई. कोली साल्मोनेला हेपेटाइटिस ए और नोरोवायरस जैसे बैक्टीरिया हो सकते हैं। इनका सफाया करने के लिए इन्हें बहते पानी से धोएं और धोने से पहले कुछ देर …

कैंसर (Cancer) शब्द सुनते ही सबके रोंगटे खड़े हो जाते हैं। कैंसर किसी भी प्रकार का हो, ये एक खतरनाक बीमारी है, जिसका समय से पता चलना बहुत ही मायने रखता है। कैंसर के कई स्टेज होते हैं, जिसमें शुरुआती स्टेज पर इसकी पहचान हो जाना एक उपलब्धि है। ब्लड …

अंडे यानी Eggs कई लोगों की डाइट का एक अहम हिस्सा होते हैं। आमतौर पर लोग इसे प्रोटीन का बढ़िया सोर्स होने की वजह से इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। हालांकि इसे अन्य कई वजहों से भी खाया जा सकता है। खासकर मानसून में इसे खाने से इम्युनिटी …

Brain हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होता है। यही वजह है कि हेल्दी रहने के लिए ब्रेन का हेल्दी रहना बेहद जरूरी है। हालांकि इन दिनों तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें लोगों के दिमाग को बीमार बना सकती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में …

कैल्शियम हमारे शरीर को मजबूत बनाने और इसके सही विकास के लिए बेहद जरूरी है। खासतौर पर बच्चों में बढ़ती उम्र के साथ ही इसकी अहमियत काफी बढ़ जाती है। कैल्शियम दांत हड्डियों और मांसपेशियों के विकास के लिए बेहद जरूरी होता है। ऐसे में शरीर में इसकी कमी होने …

Diabetes एक गंभीर बीमारी है जो कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बनी हुई है। यह एक लाइलाज बीमारी है जिसे दवाओं और हेल्दी लाइफस्टाइल से कंट्रोल किया जाता है। इस दौरान अक्सर व्यक्ति को वजन कंट्रोल करने की सलाद दी जाती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में …

Diabetes और Heart Disease एक गंभीर बीमारी है जो दुनियाभर में कई लोगों को अपना शिकार बनाती है। अक्सर गलत खानपान और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग इन बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि खुद को इन बीमारियों से बचाने के लिए सही खानपान …

क्या आप भी घर से ज्यादा बाहर का खाना पसंद करते हैं या समय से खाना खाने की जगह आपका खाने का काफी इरेगुलर पैटर्न है। अगर हां तो आप आसानी से Fatty Liver का शिकार हो सकते हैं। ऐसी कई आदतें हैं जो फैटी लिवर के खतरे को बढ़ाती …