स्वास्थ्य

योग, व्यायाम और प्राणायाम से हमारा शरीर न सिर्फ शुद्ध होता है, बल्कि स्वस्थ भी रहता है। शुद्धता से मतलब शरीर में पनपने वाले अनेक तरह के टॉक्सिक पदार्थों से है, जिसे ये हमारे शरीर से बाहर निकालता है। इन्हीं चीजों की अधिकता से जब हम बीमार पड़ने लगते हैं, …

आयुर्वेदिक औषधियों में पेड़, पौधों का बहुत महत्व होता है। एक ऐसे ही पौधे के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं जो कि न सिर्फ आपके वातावरण के लिए खुशनुमा होता है बल्कि आपके सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होता है। हम बात कर रहे हैं …

कब्ज एक ऐसी समस्या है जो आपका रूटीन डिस्टर्ब कर सकती है। पेट साफ न होने से दिनभर अनकंफर्टेबल सा फील होता रहता है। मूड चिड़चिड़ा रहता है और कुछ खाने का भी दिल नहीं करता। अगर आप भी जूझ रहे हैं इस समस्या से तो करी पत्ता जामुन और …

हेल्थ डेस्क- वैसे तो हम सेहतमंद रहने के लिए कई तरीके खाना और ड्राईफ्रूट को खाते हैं.इसी में कुछ लोग कद्दू के बीजों को भी इसी में शामिल करते हैं, जिसे खाने से काफी ज्यादा फायदा मिलता है. कद्दू के बीज विटामिन, मैग्नीशियम, आयरन, प्रोटीन और एसेंशियल फैटी एसिड्स से भरपूर …

सेहतमंद रहने के लिए हमारी गट हेल्थ का हेल्दी रहना बेहद जरूरी होती है। हालांकि बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतें इन दिनों लोगों की सेहत को काफी प्रभावित करती है। ऐसे में सही डाइट की मदद से आप अपनी आंतों को स्वस्थ बना सकते हैं। तो आइए जानते हैं …

एक नए अध्ययन में कहा गया है कि प्रति सप्ताह दो लीटर या अधिक डाइट सोडा का सेवन करने से एट्रियल फाइब्रिलेशन विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। एरिथिमिया एंड इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी में मंगलवार को जारी एक रिपोर्ट के अनुसार यूनाइटेड किंगडम के 37 से 73 वर्ष की आयु के …

फलों में आम सबका राजा कहा जाता है। दुनियाभर के लोग इससे बड़े चाव से खाते हैं, शायद ही कोई ऐसा शख्स होगा जिसे ये फल न पसंद हो। मगर क्या आपको पता है आम के साथ-साथ उसके पत्ते भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आम के …

Health Tips: स्वस्थ शरीर के साथ सुंदर दिखने के लिए वजन कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। मोटापा सेहत का दुश्मन होता है। मोटापा बढ़ने से न सिर्फ फिगर खराब होता है, बल्कि कई बीमारियां भी साथ में आती है। सही डाइट, हेल्दी लाइफस्टाइल और व्यायाम से वजन को नियंत्रित किया जा …

Health Tips: अधिक तला भुना खाना, खराब लाइफ स्टाइल मोटापा के प्रमुख कारण है। एक बार वजन बढ़ जाने के बाद कम करना आसान नहीं होता है। मोटापा शरीर को खराब करने के साथ ही कई बीमारियों को भी अपने साथ लाती है। मोटापे की वजह से डायबिटीज, हाइपरटेंशन, दिल की …

Health Tips: कुछ ऐसे फल है जिसके नियमित सेवन से सर्दी-खांसी जैसी सामयिक बीमारियों से राहत मिल सकती है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फलों का सेवन करनी चाहिए। ऐसे फल कफ तोड़ने और बलगम साफ करने में भी मददगार होते हैं। पपीता इम्यून सिस्टम मजबूत …