स्वास्थ्य

अगर आप भी अकसर कील-मुंहासों की समस्या से परेशान रहते हैं। समझ नहीं आता कि क्या लगाएं जिससे इन सबसे हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाए तो अपनेे स्किन केयर रूटीन में सैलिसिलिक एसिड से भरपूर फेसवॉश और क्रीम शामिल करें। इनके नियमित इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आपको …

हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उनके बाल काले और घने हो लेकिन आजकल लोग बालों से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। कम उम्र में ही बालों का गिरना सफेद होना आदि कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। कई बार तेज धूप में रहने के कारण भी …

जैसा कि बड़े बुजुर्ग कहते हैं, नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। तो, बेहतर होगा कि आप अपने दिन की शुरुआत एक स्वस्थ नाश्ते के विकल्प से करें जो बहुत सारे लाभ प्रदान करता हो। सुबह में हेल्दी ब्रेकफास्ट के लिए दलिया एक बढ़िया विकल्प है । अगर आप …

मोटापा एक बीमारी है जो अन्य दूसरी बीमारियों का कारण भी बन सकता है। इससे हार्ट डिजीज डायबीटिज हाइपरटेंशन जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन इन बीमारियों के साथ ही मोटापा पुरूषों में इनफर्टिलिटी का कारण भी बन सकता है। इसलिए मोटापे से बचना और भी ज्यादा जरूरी …

आंवला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आंवला औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आंवले के सेवन से कई चमत्कारिक लाभ भी होते हैं। आंवला खाने से सिर्फ सेहत को ही नहीं बल्कि आपके बालों और त्वचा के लिए भी लाभदायक होता है। आइए आज हम आपको आंवले के …

रात को अच्छी नींद लें। अच्छी तरह से आराम करने वाले लोग न केवल तनाव से बेहतर तरीके से निपटते हैं, बल्कि अपनी भूख पर भी बेहतर नियंत्रण रख सकते हैं। शोध से पता चला है कि नींद की कमी हमारे “भूख हार्मोन” को संतुलन से बाहर कर सकती है …

कोरोनावायरस पिछले तीन साल से अधिक समय से वैश्विक स्तर पर गंभीर जोखिम बना हुआ है। कई देशों में नए वैरिएंट्स के कारण संक्रमण के मामलों के बढ़ने की खबरें हैं। इन दिनों सामने आ रहे नए वैरिएंट्स ओमिक्रॉन के ही सब-वैरिएंट्स हैं, जो पिछले एक साल से दुनियाभर में …

इन दिनों राजधानी दिल्ली में प्रदूषण का स्तर तेजी से बढ़ता जा रहा है। ऐसे में जरूरी है कि इस मौसम में खुद का और अपने परिवार का विशेष ध्यान रखें। अगर आप इस दौरान अपने लंग्स (healthy lungs) को हेल्दी रखना चाहते हैं तो इसके लिए अपनी डाइट में …

एक निश्चित मात्रा में बालों का गिरना सामान्य है, यहाँ तक कि प्राकृतिक भी। तनाव, हेयरस्टाइलिंग प्रोडक्ट्स, केमिकल, दवाएं और यहां तक कि हार्मोनल चंगेस भी पुरुषों और महिलाओं दोनों में बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। वास्तव में, एक व्यक्ति के प्रतिदिन औसतन 50-100 बाल झड़ते हैं। …

आज के खान पान के बदलते दौर में लोगों का स्वस्थ रहना काफी कठिन होता जा रहा है। पर आज भी कुछ ऐसे तरीके हैं जिसका प्रयोग करके अपने आप को तंदरुस्त रखा जा सकता है। आप इन उपायों का अपना कर बीमारियों को अपने आप से कोशों दूर भगा …