स्वास्थ्य

पालक और केल ‘सुपरफूड’ फायदेमंद, शरीर में देता है अधिक पोषक तत्व, जानिए खाने के फायदे ‘सुपरफूड’ से लोगों के लिए कितना फायदेमंद होता है इस बात की जानकारी बहुत कम लोगों में ही होती है. सुपरफूड एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जिसमे शरीर के लगभग हर पोषक तत्व मौजूद रहता है। इसमें …

मानसिक स्वास्थ्य की समस्याएं वैश्विक स्तर पर तेजी से बढ़ी हैं। स्ट्रेस-डिप्रेशन जैसी स्थितियां न सिर्फ मन के लिए दिक्कतों का कारण बनती हैं, साथ ही इसके कारण शारीरिक स्वास्थ्य पर भी दुष्प्रभाव होने का जोखिम रहता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को मन को स्वस्थ रखने के लिए प्रयास …

शरीर को स्वस्थ रखने में ‘runner’s high’ जरुरी, दवाओं की तुलना में दौड़ना अवसाद को बेहतर तरीके से कम कर सकता है यदि आप प्रतिदिन लंबी दौड़ लगाते है तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि एक शोध के अनुसार, अवसाद या चिंता को कम करने लिए इसके कई फायदे …

खाली पेट घी खाने के फायदे: घी का सेवन शरीर के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। लेकिन, सुबह खाली पेट इसका सेवन क्यों कारगर है। जानते हैं इस बारे में। खाली पेट घी खाने के फायदे: घी एक इम्यूनिटी बूस्टर फूड है। ये ओमेगा-3 से भरपूर होता है और ब्रेन …

खानपान में बदलाव की वजह से कई जीव उनके खानपान में शामिल हो रहे हैं। इनमें से कई जीव तो ऐसे जिनमें काफी बैक्टीरिया व खतरनाक वायरस होते हैं। यह तेजी से संक्रमण फैलाते हैं। संयुक्त राष्ट्र पर्यावरण कार्यक्रम (यूएनईपी) और अंतर्राष्ट्रीय पशुधन अनुसंधान संस्थान (आईएलआरआई) द्वारा प्रकाशित रिपोर्ट के …

दुनियाभर में कोरोना के मामले भले ही रिपोर्ट होने कम हो गए हैं, पर इसका वैश्विक जोखिम अब भी बना हुआ है। यूके-यूएस सहित कई देशों में पिछले महीनों में संक्रमण के मामले बढ़ते हुए रिपोर्ट किए गए हैं। कोरोना के नए वैरिएंट्स के कारण अस्पतालों में रोगियों और मृतकों की …

ओट्स – 1-जैसा कि बड़े बुजुर्ग कहते हैं, नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। तो, बेहतर होगा कि आप अपने दिन की शुरुआत एक स्वस्थ नाश्ते के विकल्प से करें जो बहुत सारे लाभ प्रदान करता हो। और ओट्स बस यही करता हैं! ओट्स को उनके पोषण मूल्य और स्वास्थ्य …

अंजीर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व सेहत संबंधी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर अंजीर खाने से वजन कम होने में मदद मिलती है। इसके अलावा ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी सहायक है। तो आइए …

हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल। बैड कोलेस्ट्रॉल हमारी सेहत के लिए बेहद हानिकारक होता है। वहीं दूसरी तरफ गुड कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसलिए गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा हमारे शरीर में अधिक होनी चाहिए। जानें क्या …

भारत के मुख्य कोच राहुल द्रविड़ ने शुभमन गिल की हेल्थ को लेकर बड़ा अपडेट दिया है। गिल की फिटनेस पर बोलते हुए राहुल द्रविड़ ने कहा कि मेडिकल टीम गिल के स्वास्थ्य की निगरानी कर रही है। प्रेस कॉन्फ्रेंस के दौरान उन्होंने जोर देकर कहा कि शुभमन गिल को …