स्वास्थ्य

लाल रसीले टमाटर का इस्तेमाल तो हर घर में सब्जी और कई डिशेज बनाने में किया जाता है। इसका हल्का खट्टा स्वाद खाने में जादू घोल देता है लेकिन क्या आपको यह पता है कि टमाटर आपकी सेहत को भी सुधार सकता है। इसमें मौजूद लाइकोपेन कई परेशानियों से बचाने …

पिंक आई, जिसे एडिनोवायरस कंजंक्टिवाइटिस भी कहते हैं, आमतौर पर फैलने वाला एक वायरल इन्फेक्शन है, जिसमें कंजंक्टिवा (आंखों के सफेद भाग) का संक्रमण होने के कारण आंखें लाल हो जाता है, जिसे पिंक आई भी कहते हैं। आमतौर पर पिंक आई एक आंख में शुरू होती है और फिर …

अगर आप भी अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं या आपकी हड्डियों में दर्द होना शुरू हो गया है तो आपको अपनी डाइट में एक खास चीज को शामिल करना चाहिए। हम बात कर रहे हैं किशमिश की। रोज भिगोए हुई किशमिश खाने से आपकी सेहत को कई फायदे ( …

मैग्नीशियम हमारे शरीर में कई जरूरी कार्य करता है जिसकी वजह से इसकी कमी कई गंभीर समस्याओं की वजह बन सकती है। Magnesium हार्ट हेल्थ बेहतर बनाने से लेकर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने तक शरीर में कई अहम काम करता है। ऐसे में इसकी कमी से बचने के लिए डाइट …

30 साल की उम्र के बाद महिलाओं में हड्डियां कमजोर होने की समस्या होने लगती है। बोन डेंसिटी कम होने के कारण हड्डियों में दर्द भी होने लगता है। इसलिए अगर आपकी उम्र 30 या उससे ज्यादा हो गई है तो अपनी डाइट में Calcium-Rich Foods को जरूर शामिल करें। …

हर साल 1 अगस्त को World Lung Cancer Day मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मकसद फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों के प्रति लोगों को जागरूक करना है साथ ही इससे बचे रहने के उपायों के बारे में भी बताना है। सही डाइट और योग को अपने रूटीन में …

आजकल के भागदौड़ भरी इस जिंदगी में हमें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जिसमें हमारे खराब खान पान और लाइफस्टाइल के चलते गंभीर बीमारियां भी शामिल हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक इनफर्टिलिटी की समस्या इन दिनों पुरुषों में काफी ज्यादा पाई जा रही है। हाल …

वेट लॉस के लिए आप भी अक्सर तरह-तरह के रास्ते ढूंढने की कोशिश करते होंगे लेकिन क्या आपको मालूम है कि कई लोग हरी मिर्च (Green Chilli) को भी वजन घटाने का सबसे बढ़िया साधन बताते हैं? जी हां इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि यह सेहत के लिए …

हमारे शरीर का सबसे अहम अंग हमारा दिमाग होता है। शरीर का यह अंग हमारी सभी भावनाएं, संवेदनाएं, इच्छाएं और उन सभी कार्यों को करने से मदद करता है, जो हमारे लिए जरूरी होता है। इसके अलावा यह अन्य कई जरूरी कार्य भी करता है, जिसमें जानकारी हासिल करना, उसे …

संतुलित पोषण और भोजन के विकल्प व्यक्तियों की उम्र बढ़ने के साथ स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, उनकी पोषण से जुडी ज़रूरतें भी बढ़ने लगते हैं, जिसके लिए हमें हमारे खाने की आदतों पर ध्यान देना अधिक महत्वपूर्ण …