लाइफस्टाइल

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कैल्शियम महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर इस विटामिन की कमी से आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं किन चीज़ों का सेवन कर कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकते हैं।  सेहतमंद रहने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर …

गर्मियों में कुछ लोगों के शरीर से बहुत ज्यादा पसीना निकलता है जिस वजह से उनके शरीर से बहुत बदबू आती है तो अगर आप भी इस समस्या से हैं परेशान तो ट्राय करें यहां दिए गए घरेलू उपाय। गर्मियों में बहुत ज्यादा पसीना निकलने की वजह से शरीर से …

गर्मी के मौसम में लौकी खूब आना शुरू हो जाती हैं। इसकी मदद से आप काफी सारी डिशेज बना सकते हैं। लौकी का हलवा भी काफी अच्छा लगता है। यहहलवे की शाही रेसिपी बता रहे हैं। जानिए-गर्मी के मौसम में सेहत के लिए लौकी काफी ज्यादा फायदेमंद होती है। इसकी …

अक्सर देखा गया है कि पेट भरा होने के बाद भी भूख का एहसास होने लगता है। जिसकी वजह से कुछ चटपटा, मीठा खाने का दिल करने लगता है। इस तरह की फूड क्रेविंग ही मोटापे का कारण होती है। केवल मोटापा ही नहीं टाइम बिना टाइम खाने से तमाम …

गर्मियों का मौसम आते ही हमारी जीवनशैली में तेजी से बदलाव होने लगता है। इस मौसम में लोग अक्सर ऐसे कपड़े और फूड आइटम्स खाना पसंद करते हैं, जो उन्हें धूप और गर्मी से राहत दिलाए। इस मौसम में सेहत के साथ ही त्वचा संबंधी कई समस्याएं भी लोगों के …

गर्मियां आते ही लोग अपनी डाइट में मौसम के मुताबिक बदलाव करने लगते हैं। इस मौसम में चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी से खुद को बचाना बेहद जरूरी है। साथ ही गर्मियों में शरीर को हाइट्रेड रखना भी काफी जरूरी है। इस मौसम में अक्सर पानी की कमी की वजह …

इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी, कैल्शियम, पोटैशियम, फोलेट और कई गुण मौजूद होते हैं। एक्सपर्ट भी इस जूस को पीने की सलाह देते हैं, जो सेहत के साथ स्किन और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। तो चलिए जानते हैं, मौसंबी जूस पीने के फायदे। अस्थमा के मरीजों के लिए …

शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे खाना पसंद नहीं। लोग अक्सर अपने स्वाद के मुताबिक व्यंजन खाना पसंद करते हैं। खासतौर पर खाने के शौकीन लोग अपने स्वाद का विशेष ख्याल रखते हैं। कुछ लोगों को जहां मीठा ज्यादा पसंद होता है, तो वहीं कुछ लोग खट्टे के शौकीन होते …

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण सेहत संबंधी समस्या के साथ स्किन प्रॉब्लम भी आम है। ऐसे में स्किन पर ब्लैकहेड्स होने की समस्या आम है। त्वचा पर डेड स्किन सेल्स पोर्स पर धीरे-धीरे जमा हो जाते हैं, जो ब्लैकहेड्स का आकार ले लेते हैं। आमतौर पर नाक पर …

शाम के समय हल्की-फुल्की भूख लगने पर नमकीन और चिप्स खाकर अपना पेट भरते हैं तो आज स्नैक्स में सोयाबीन के कबाब बनाएं। ये स्वाद में अच्छी लगती हैं और सेहत के लिए भी अच्छी होती हैं। भूख लगने पर अगर आप चिप्स-नमकीन खाते हैं तो इसे खाना बंद कर …