लाइफस्टाइल

महिलाएं के शरीर में आयरन की कमी काफी बार दिखी जाती है। पीरियड्स में ज्यादा ब्लींडिग, पोषक तत्वों की कमी आदि कारणों से महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी हो जाती है। शरीर को खून बनाने के लिए आयरन की आवश्यकता होती है, लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन …

पनीर से कई तरह के डिश बनाए जा सकते हैं, जो काफी स्वादिष्ट होते हैं। आइए जानते हैं, चिली ड्राई पनीर की रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 200 ग्राम पनीर, 1 प्याज, 5 लहसुन, 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर, नमक आवश्यकता अनुसार,1/4 छोटा चम्मच गरम मसाला पाउडर, …

रेस्टोरेंट जैसा पास्ता बनाने के लिए ट्राई करें ये रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 1 कप पास्ता, 2 टमाटर, 1 टी स्पून हल्दी पाउडर, 1 टी स्पून धनिया पाउडर, 1 टी स्पून गरम मसाला पाउडर, लहसुन 2-3, 2 बड़े चम्मच तेल, 1 छोटा प्याज, 2 शिमला मिर्च, …

दालें हमारे भोजन का अभिन्न हिस्सा हैं। इनके सेवन से जहां शरीर को पोषण मिलता है, वहीं इनसे बने फेस पैक त्वचा की रंगत निखारते हैं। खूबसूरती बढ़ाने और त्वचा से जुड़ी समस्याओं से निपटने में वैसे तो सबसे ज्यादा मसूर दाल का इस्तेमाल किया जाता है लेकिन क्या आप …

गर्मियों में प्यास बुझाने के लिए लोग बाजार से कई तरह की ड्रिंक्स खरीदकर लाते हैं। लेकिन इन ड्रिंक्स को पीने के बाद न तो प्यास बुझती है और न ही बॉ़डी में ताजगी महसूस होती है। अगर आपको भी ऐसा लगता है तो आप इस समर सीजन आम पन्ना …

हड्डियों की सेहत के लिए शरीर में विटामिन-डी का होना बहुत जरूरी है। इस विटामिन की कमी के कारण आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। विटामिन-डी स्वस्थ हड्डियों, दांतों औऱ मांसपेशियों के लिए काफी जरूरी है। ऐसे में आज आपको कुछ फ्रूट्स के बारे में बताएंगे, जिनका सेवन …

गर्मी का मौसम जारी है। ऐसे में लोग डाइट में कई तरह के फूड्स शामिल करते है। जिससे शरीर को ठंडक मिले। इस मौसम में अक्सर लोग नींबू-पानी, लाइम सोडा आदि ड्रिंक्स पीना पसंद करते हैं। ऐसे में आज आपको आइस टी के बारे में बताएंगे, जिनका सेवन  कर आप …

जिन लोगों की ड्राई स्किन है, उन्हें अपनी त्वचा का विशेष रूप से ख्याल रखना चाहिए। यह ऑयली स्किन से कही ज्यादा नाजुक होती है। ड्राई स्किन के कारण चेहरे पर जल्दी ही  रैसेस और झुर्रियां नजर आने लगती हैं। इनसे बचने के लिए स्किन की नमी बनाए रखना जरूरी है। …

कटहल गर्मियों में मिलने वाली बेहद जायकेदार सब्जी होती है। जिसे आप सब्जी के अलावा बिरयानी, अचार तक में इस्तेमाल कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं आज इसकी मसालेदार सब्जी की रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : कटहल- 250 ग्राम, तेल- 2 टेबलस्पून, हींग- चुटकीभर, जीरा- 1/2 …

राजस्थानी लहसुन चटनी: दाल चावल और पराठे के साथ खाई जाने वाली राजस्थान की मशहूर लहसुन चटनी का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। अगर आप भी ये सोच रहे हैं कि कब आपको ये राजस्थानी चटनी खाने को मिलेगी, तो परेशान न हों क्योंकि हम आपको …