लाइफस्टाइल

घंटे तक ऑफिस में कुर्सी पर बैठकर काम करने और अनियमित लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को कंधों में दर्द होना बहुत ही आम बात मानी जाती है। शुरुआती दौर में ही कंधों के दर्द पर ध्यान न दिया जाए तो ये वक्त के साथ बढ़ता चल जाता है। हेल्थ …

केला हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। केले का मीठा स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक को पसंद होता है। केले का सेवन हम कई तरीके से करते हैं। कुछ लोग केले को सीधे तौर पर खाना पसंद करते हैं, तो कई लोग इसका इस्तेमाल बनाना शेक या …

बच्चों की अच्छी सेहत के लिए नींद की खास अहमिहत है। अच्छी नींद लेकर बच्चे एक्टिव होते हैं।नींद पूरी करने से उनके शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है जिससे बीमारियों का खतरा कम होता है। कई बच्चों को ठीक से नहीं आती। वे रात में घंटों तक सोने की कोशिश करते …

बेसन का उपयोग खाने के लिए किया जाता है। साथ ही बेसन का उपयोग सौंदर्या को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। बेसन त्वचा से जुड़ी समस्याओं को ठीक करता है, साथ ही सर्दियों में लोग बेसन के पकौड़े बनाकर भी खाते हैं। इतना ही नहीं कई लोग बालों …

26 जनवरी को मनाया जाने वाला भारतीय गणतंत्र दिवस एक ऐसा राष्ट्रीय त्योहार है, जो भारत के संविधान को अपनाने की याद दिलाता है। यह दिन पूरे देश में बड़े उत्साह और देशभक्ति के उत्साह के साथ मनाया जाता है। इस दिन सभी की छुट्टी रहती है और लोग अपने-अपने …

प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं। इसकी वजह से महिलाओं का पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है। पाचनतंत्र में कमजोरी की वजह से महिलाओं को प्रेगनेंसी में एसिडिटी, सीने में जलन व अपच होने लगती है। इस समस्या में महिलाओं को असहजता होने लगती है। इस …

त्वचा के खूबसूरत होने के साथ ही नाखूनों का मजबूत और शाइनी होना आवश्यक होता है। कई बार महिलाओं के नाखून बढ़े तो हो जाते हैं, लेकिन वह जल्द ही रफ व टूटने लगते हैं। नाखूनों की सही देखभाल न करने की वजह से उनमें कई तरह की समस्याएं होने …

सर्दियों के मौसम में वजन घटाना एक मुश्किल टास्क की तरह हो जाता है। दरअसल सर्दियों के मौसम में लोगों को पसीना कम आता है, जिसकी वजह से वजन और फैट को घटाना मुश्किल हो जाता है। हालांकि जब बात वजन घटाने की आती है तो ज्यादातर लोगों का मानना …

मह‍िलाओं में मास‍िक धर्म यानी पीर‍ियड्स महीने में एक बार आते हैं। या यूं कहना भी गलत नहीं होगा क‍ि हर 25 से 28 द‍िनों में पीर‍ियड्स की त‍िथ‍ि एक बार आती है। पीर‍ियड्स 5 से 7 द‍िनों तक होते हैं। वैसे तो अलग-अलग उम्र में पीर‍ियड्स की शुरुआत होती …

पिछले कुछ सालों में तेजी से लोकप्रिय होने वाले ड्रैगन फ्रूट को लेकर आज भी काफी असमंजस बना हुआ है। इस फल का नाम इसके बनावट के देखते हुए रखा गया है। भारत में जिसे ड्रैगन फ्रूट कहकर पुकारते हैं, दुनिया के कई हिस्सों में कैक्टस फल और स्ट्रॉबेरी नाशपाती …