लाइफस्टाइल

खीरा हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, यह हम सब जानते हैं। इसमें मौजूद उच्च पानी की मात्रा इसे सबसे अच्छी सब्ज़ियों में से एक बनाती है। यह आपके शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ लंबे समय तक पेट को भरा भी रखता है। इसकी ठंडी तासीर की …

मुनक्का को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, यही वजह है कि कई हेल्थ एक्सपर्ट इसे डेली डाइट में खाने की सलाह देते हैं. इसमें एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज, बीटा कैरोटीन, कैलशियम, मैग्निशियम और पोटैशियम जैसे कई न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाने …

वैसे तो भारत लोग आम दिनों में भी मार्केट की अनहेल्दी और ऑयली चीज खाते हैं, लेकिन शादी और पार्टीज में तो उनसे रुका ही नहीं जाता और फिर ज्यादा उल्टा-पुल्टा खाने की वजह से पेट में कब्ज और गैस होने लगती है, जिसके कारण डेली लाइफ की नॉर्मल एक्टिविटीज …

खराब दिनचर्या, गलत खानपान, अत्यधिक आराम और तनाव की वजह से मोटापा आम समस्या बन गई है। एक रिपोर्ट की मानें तो हर चौथा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। यह एक आनुवांशिकी रोग भी है, जो पीढ़ी दर पीढ़ी चलती रहती है। एक बार वजन बढ़ जाने के बाद कंट्रोल …

आजकल प्रदूषण के चलते बाल रूखे और बेजान हो चुके हैं। ऐसे में इसके लिए उनकी सही देखभाल जरूरी होती है। ऐसे में बालों के लिए प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है, जिसमें एक नाम गुलाब जल का भी है। जी हाँ, आप सभी को जानकर हैरानी होगी …

सोंठ के लड्डू ज्यादातर महिलाओं को प्रेग्नेंसी के बाद खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन आप इसे ऐसे भी खा सकते हैं। विंटर्स में ये आपकी बॉडी को गर्म रखता है। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : सोंठ पाउडर- 25 ग्राम, गुड़- 250 …

सर्दी के मौसम में तापमान के नीचे जाते ही लोगों को कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इनमें से सबसे कॉमन है खांसी, जुकाम, बुखार वगैराह। ये सभी कमजोर इम्यूनिटी के कारण होता है। बदलते मौसम में शरीर की सहन शक्ति भी बदलती है। ऐसे में डायट में बदलाव जरूरी …

सर्दियों का मौसम काफी आरामदायक होता है, हालांकि यह आपकी स्किन के लिए कई परेशानियों के साथ आता है। खासकर इस मौसम में होने वाली ड्राई स्किन। ड्राई और ठंडी हवा आपकी त्वचा को कुछ ही समय में पपड़ीदार और फटा हुआ बना सकती है। वैसे तो इससे छुटकारा पाने …

चावल या गर्मागर्म पराठों के साथ सर्व की गई कढ़ी को देखकर किसी के भी मुंह में पानी भर जाए। अगर आप भी रोज-रोज एक जैसी सब्जी या दाल खाकर बोर हो चुके हैं तो आज बनाएं पंजाबी स्टाइल कढ़ी पकौड़ा रेसिपी। ये रेसिपी न सर्फ खाने में बेहद टेस्टी …

सौंफ खाने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि सौंफ पोषक तत्वों का खजाना है. इसमें कई विटामिन और मिनरल्स जैसे औषधीय गुण पाए जाते हैं. सौंफ में आयरन, पोटेशियम, विटामिन सी और कैल्शियम के गुण पाए जाते हैं.यहीं कारण है कि सौंफ का सेवन करने से …