लाइफस्टाइल

आपके खाने के समय से लेकर आपके खाने के क्रम तक, छोटी-छोटी चीजें इस बात को प्रभावित कर सकती हैं कि आपका वजन बढ़ेगा या नहीं। ऐसे में न्यूट्रीशनिस्ट ने स्लिम रहने के सुझाव दिए हैं. आप जो भी खाते हैं वह आपके शरीर में कैलोरी की मात्रा को बढ़ाता …

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कब्ज की समस्या को दूर करने में सक्षम है। हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स एंटीवायरल एंटीफंगल एंटीडायबिटिक एंटी स्पास्मोडिक आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो विभिन्न प्रकार की बीमारियों में फायदेमंद होते हैं। गलत खानपान, खराब दिनचर्या, तनाव, चाय और कॉफी का अत्यधिक सेवन, …

इस हार्मोन में होने वाले बदलाव पीरियड्स साइकिल और प्रेग्नेंसी पर तुरंत असर डालते हैं। जिसकी वजह से ओवरी में छोटी सिस्‍ट बन जाती है। खाने पीने में लापरवाही और स्ट्रेस भरी लाइफस्टाइल की वजह से आजकल ज्यादातर महिलाएं पीसीओएस (पोलिसिस्‍टिक ओवरी सिंड्रोम) का शिकार बन रही हैं। दरअसल, पीसीओएस महिलाओं …

यदि कुछ समय खड़े रहने पर पैरों में थकान व सूजन आ जाती है। नसों में कालापन बढ़ रहा है तो सावधान हो जाएं। ये ‘वैरिकोज वेन्स’ के लक्षण हैं। नसों के वॉल्व खराब होने से पैरों में नसों के गुच्छे बन जाते हैं। ये जानकारी गुरुवार को द वैस्कुलर …

फटी एड़ियों की वजह से पैरों की खूबसूरती पूरी तरह बिगड़ जाती है, फिर लोग ऐसे फुटवियर पहनने को मजबूर हो जाते हैं जिससे उनकी एड़िया न नजर आएं. हील क्रैक होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, आमतौर पर खराब स्किन, गंदगी, सर्दियों में स्किन की ड्राइनेस जिम्मेदार …

मुस्कुराने से न सिर्फ आपका मूड अच्छा होता है, बल्कि ये आपके शारीरिक दर्द को भी कम करते हैं। आज दुनियाभर में वर्ल्ड स्माइल डे मनाया जा रहा है।  खुलकर हंसने मुस्कुराने से न सिर्फ घर का माहौल अच्छा होता बल्कि यह शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए भी बहुत …

FDA सलाह देता है कि 2 साल से छोटे बच्चों को खांसी का सिरप न दिया जाए। अगर सामान्य खांसी है तो कोशिश करें कि दवा न लेनी पड़े। यहां कुछ घरेलू उपचार हैं जिन्हें ट्राई कर सकते हैं खांसी के सिरप से जुड़ी कुछ डराने वाली खबरें आ रही …

चिकन की इस रेसिपी में देसी मसालों का स्वाद और खुशबू आपकी भूख को और बढ़ा देंगे। आप इस रेसिपी को रोटी या चावल, दोनों के साथ परोस सकते हैं। वीकेंड पर अगर आप भी कुछ खास बनाकर अपनी छुट्टियों का मजा दोगुना करना चाहते हैं तो ट्राई करें ढाबा …

कई लोग सेलिब्रेट करने के दौरान बियर का सेवन करते हैं जो की काफी प्राचीन समय से चली आ रही हैं। बीयर जौ और अंगूर को सड़ा कर तैयार की जाती है। आमतौर पर लोग इसे सेहत के लिए नुकसानदायक मानते हैं। लेकिन जरूरी नहीं हैं कि यह जानकारी पूरी …

फूल गोभी लगभग हर भारतीय घर में बनता है। इसे कई तरह से खाया जाता है। सूखी सब्जी, ग्रेवी वाली सब्जी, मंचूरियन, पराठा, भाप में पकाकर, पकौड़े के रूप में, तहरी में डालकर, साउथ इंडियन स्टाइल हर तरह से इसका टेस्ट लोगों को भाता है। लोग इसे सिर्फ एक साधारण …