लाइफस्टाइल

आँखों के नीचे होने वाले काले घेरे देखने में बहुत ख़राब लगते है. डार्क सर्कल के होने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं. जैसे रहन-सहन, गलत खान-पान जिसमें हमारे शरीर को उचित पोषण आहार नही मिलता. इसके अलावा शरीर को पूरा अराम देना, जो पूरी नींद लेकर ही मिल …

अगर आप मल्टीविटामिन ले रही हैं तो आपको कुछ छोटी-छोटी गलतियों से बचना चाहिए, अन्यथा आपको इससे लाभ की जगह नुकसान ही होगा। शरीर को बेहतर तरीके से काम करने के लिए कई तरह के विटामिन और मिनरल्स की आवश्यकता होती है। इन विटामिन और मिनरल्स को प्राप्त करने के …

                                            मोशन सिकनेस की समस्या है तो आपको सफर पर जाते वक्त कुछ घरेलू चीजों को अपने साथ जरूर रखना चाहिए, इससे आपको बहुत फायदा होगा। Image Credit: Sutterstock.com …

                          मेडिटेशन को अगर सफल तरीके से आप भी करना चाहती हैं, तो इन छोटी-छोटी चीजों पर आपको भी ध्यान देने की ज़रूत हैं।                             …

                            विटामिन-ई की कमी के चलते आपको शरीर में कई तरह की समस्‍याएं देखने को मिलती हैं। आइए इनके बारे में विस्‍तार में जानें।                           …

भारत के खाने के बहुत शौकीन होते है वही मूंग की दाल की यदि बात करें तो मूंग की दाल खाने में तो बहुत अच्छी होती ही है। साथ-साथ ये स्वास्थ्य के लिहाज से भी बहुत लाभदायी है। इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। इसके अतिरिक्त मूंग की दाल …

अक्सर ऑफिस या घर के काम को करने के बाद आपको सिरदर्द की समस्या होती है? तो इन देसी तरीकों को जरूर आजमाएं। freepik.com and Pinterest सिरदर्द के पीछे कई वजह हो सकती हैं, कई बार बहुत देर तक कंम्यूटर के सामने काम करने की वजह से भी दर्द शुरू …

एक बड़े पैमाने पर नए अध्ययन ने साबित कर दिया है कि अधिक वजन होने से अवसाद होता है। इसने आगे संकेत दिया कि सामाजिक और भौतिक दोनों कारक प्रभाव में भूमिका निभा सकते हैं। अध्ययन के निष्कर्ष ‘ह्यूमन मॉलिक्यूलर जेनेटिक्स’ पत्रिका में प्रकाशित हुए थे। यूके में चार वयस्कों …

अगर आप भी आंखों के कारण उम्र से पहले बूढ़ी दिखाई देने लगती हैं, तो इसके असली कारणों के बारे में जानें। उम्र बढ़ने के सबसे पहले लक्षण हमारी आंखों के आस-पास दिखने लगते हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ने लगती है, वैसे-वैसे हमारी आंखों से जुड़ी समस्‍याएं जैसे डार्क सर्कल्‍स, …

खाने के बाद सभी को कुछ मीठा चाहिए। बहुत से लोग मानते हैं कि प्राकृतिक मीठे विकल्पों के लिए जाना एक अच्छा विचार है और सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले प्राकृतिक मीठे खाद्य पदार्थों में से एक गुड़ है। लेकिन क्या आपने कभी इसके साइड इफेक्ट के बारे में …