लाइफस्टाइल

डायबिटीज एक ऐसी हेल्थ प्रॉब्लम है, जिसमें ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। रिपोर्ट की मानें, तो भारत में सबसे ज्यादा डायबिटीज के मरीज हैं। डायबिटीज मेटाबॉलिज्म से जुड़ी एक समस्या है, जिसमें शरीर की इंसुलिन बनाने और उसके इस्तेमाल करने की क्षमता पर असर पड़ता है। डायबिटीज दो प्रकार …

आम भारतीय नागरिक अपने दिन की शुरुआत के साथ करता हैं। भारत में चाय एक प्रसिद्ध पेय माना जाता है। चाय में भी आज कई फ्लेवर हैं। लोग अपने स्वाद और सेहत के हिसाब से इसे चुनना पसंद करते हैं। कई लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं। तो …

नॉर्थ ईस्ट की बेहद खूबसूरत जगह है मेघालय। जहां फैली प्राकृतिक खूबसूरती आपको मोहित कर देगी। यहां कई सारी ऐसी जगहें हैं जहां आप पार्टनर, दोस्तों के साथ या फिर अकेले भी आकर मौज-मस्ती कर सकते हैं। पेड़ की जड़ों से बने पुल, झरनों का नीला-हरा पानी और एक ऐसी …

मखाना को सेहत का खजाना कहा जाता है। यदि आप मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आप इसे अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं। क्योंकि मोटापा अपने साथ कई बीमारियों को भी लाता है। विशेषज्ञ की माने तो 70 प्रतिशत मोटापा खाने-पीने की वजह से बढ़ता है। …

 गर्मी में घमौरियों की समस्या बहुत ही आम है। बहुत ज्यादा पसीना और बैक्टीरियल इन्फेक्शन की वजह से घमौरियों की प्रॉब्लम हो सकती है। घमौरियां छोटे-छोटे लाल और सफेद दाने होते हैं, जो खुजलीभरे होते हैं। इनमें तेज जलन भी होती है। पीठ, जांघ, कमर और गर्दन पर घमौरियों की …

आम भारतीय नागरिक अपने दिन की शुरुआत के साथ करता हैं। भारत में चाय एक प्रसिद्ध पेय माना जाता है। चाय में भी आज कई फ्लेवर हैं। लोग अपने स्वाद और सेहत के हिसाब से इसे चुनना पसंद करते हैं। कई लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं। तो …

मोरिंगा ढेर सारे गुणों से भरपूर होने की वजह से सेहत को कई फायदे पहुंचाता है। इसके फलियां पत्तियां और फूल स्वादिष्ट होने के साथ ही पौष्टिक भी होते हैं। यही वजह है कि इन्हें डाइट में शामिल करने से काफी लाभ मिलते हैं। खासकर महिलाओं के लिए Moringa काफी …

सुबह का पौष्टिक नाश्ता दिनभर ऊर्जा प्रदान करता है। लेकिन सबके मन में एक ही सवाल रहता है कि सुबह उठते ही क्या खाएं? विशेषज्ञ की माने तो सुबह का खाना पोषण देने के साथ ही पेट साफ करने वाला होना चाहिए। आयुर्वेद में बासी मुंह पानी पीना और खाने …

दालचीनी एक सुगंधित और स्वादिष्ट मसाला है। वैसे तो इसका इस्तेमाल खासतौर से खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन इसमें मौजूद न्यूट्रिशन सेहत और स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। दालचीनी एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होती है। जिसे स्किन …

आज कल पार्टी में ड्रिंक करना आम बात हो गई हैं। देर रात की पार्टी हो या वीकेंड मस्ती ड्रिंक तो चलता ही हैं। कई बार हम इतनी ज्यादा पी लेते हैं, कि इसका खामियाजा भी हमें भुगतना पड़ जाता हैं। हैंगओवर होने पर हमारा दिमाग सही से काम नहीं …