लाइफस्टाइल

ड्राई फ्रूट सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें कई लाभकारी गुण छुपे होते हैं। इसके नियमित सेवन से कई फायदे होते हैं। अंजीर में सेहत के कई राज छुपे हुए हैं। किशमिश की तरह ही अंजीर भी एक फल है। जिसका सेवन फल और ड्राई फ्रूट दोनों तरह …

आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल में पेट में गड़बड़ एक आम बात बन गई है। अक्सर लोग शरीर को हेल्दी रखने के लिए इंटरनेट तो छान मारते हैं लेकिन घर के किचन में मौजूद चीजों पर ही ध्यान नहीं देते हैं। जी हां हम यहां मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने …

हेल्थ डेस्क- हम अपने खाने में रोज प्याज का इस्तेमाल करते हैं.ज्यादातर हर सब्जी में प्याज डलती ही है.पर रोज खाने वाली प्याज से ज्यादा हरी प्याज हमारे लिए फायदेमंद होती है.वैसे देखने में ये प्याज एक हद तक मिलती जुलती ही है. पर हरी प्याज के बहुत सारे गुण होते …

सभी के जीवन का एक ही लक्ष्य होता है कि वे खुश रहें। इसी लक्ष्य को हासिल करने के लिए हम रोज सुबह उठकर देर रात तक मेहनत करते हैं। ये सारी मेहनत इसलिए ताकि खुश रह सकें, लेकिन फिर भी खुशी नहीं मिलती है बल्कि, इस कारण से अक्सर …

हेल्थ डेस्क- कोई भी मौसम हो पत्ते वाली हरी सब्जियों को खाने के कई तरीके के फायदे हैं.बाजार में बहुत सारी सब्जियों मौजूद हैं जिन्हें आप हर दिन इस्तेमाल में ला सकते है. पर खास बात ये है कि हमारे शरीर के लिए ये जादूई काम करता है.और वो लाभ पहुंचाते …

कमर में दर्द होना बहुत ही आम समस्या है। अक्सर महिलाओं में कमर दर्द ज्यादा देखने केो मिलता है। दिनभर घर का काम करने वाली महिलाओं में यह समस्या आम है। लेकिन कई बार बैठने के गलत ढंग के कारण भी कमर दर्द की समस्या होने लगती है, जो महिलाओं …

हेल्थ डेस्क- ओट्स खाना हमारी हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है. ये शरीर के वजन को मेनटेन करने के साथ कई सारे लाभकारी चीजों को भी हमारे अंदर पहुंचाने के काम करता है. इसमें फाइबर एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन ई भरपूर मात्रा में होता है. सबसे ज्यादा अच्छी बात ये है …

हल्दी (Turmeric Water Benefits) अपने औधषीय गुणों की वजह से कई तरह से सेहत को फायदा पहुंचाती है। यह भारतीय रसोई में व्यापक रूप से इस्तेमाल होने वाला मसाला है। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह कई समस्याओं से भी राहत दिलाती है। हालांकि खाने के अलावा इसका …

भारत में हर साल लगभग एक तिहाई मौतें (24.8%) हृदय रोगों की वजह से होती हैं। पहले जहां इसका खतरा बड़े-बूढ़़ों को ही होता था, वहीं अब यह समस्या नौजवानों में भी देखने को मिल रही है। इसकी एक सबसे बड़ी वजह शरीर में कोलेस्ट्रॉल का हाई होना है। कोलेस्ट्रॉल लेवल …

ड्राईफ्रुइट्स…बादाम, काजू समेत कई ऐसी चीजें हैं जो रोज खाने से हमारे शरीर को बेहतर बनाने का काम करती है.काजू बहुत फायदेमंद होता है.पता हैं कि सुबह खाली पेट काजू खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है.अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाना है तो काजू का सेवन …