लाइफस्टाइल

अपने खाने का स्वाद बढ़ाने के लोग कई सारी चीजों का इस्तेमाल करते हैं। नींबू (Lemon) इन्हीं में से एक है, जो अक्सर खाने में खट्टेपन को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लोग कई तरीकों से इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। खासतौर पर अपने खट्टेपन के …

सर्दियों के दिनों में हरा चना काफी ज्यादा मिलता है.और कई जानलेवा बीमारियोंसे बचाने में हरा चना काफी ज्यादा फायदे साबित होता है. हरे और कच्चे चना भूनकर खूब खाये जाते हैं. कच्चे चना की सब्जी और सलाद भी बनाया जाता है. हरे चना में प्लांट-बेस्ड प्रोटीन होता है. हरा …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसके मामले धीरे-धीरे बढ़ते ही जा रहे हैं। इंसुलिन की कमी या इंसुलिन रेजिस्टेंस की वजह से ब्लड शुगर को कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है, जिस कारण से शुगर लवेल बढ़ जाता है। इस कंडिशन को डायबिटीज कहते हैं। आमतौर पर ऐसा माना …

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सेहत के नजरिए से इस साल भी हमारे सामने कई सारी चुनौतियां हैं। देश में एक बार फिर से बढ़ रहे कोरोना के मामले हों या हृदय स्वास्थ्य को लेकर चुनौतियां, संक्रामक रोगों का खतरा हो या मानसिक स्वास्थ्य की समस्याएं, हमें इन सभी दिक्कतों से …

अगर आप शहरी भीड़भाड़ से दूर प्राकृतिक वातावरण में कुछ दिन सुकून से बिताना चाहते हैं तो महाराष्ट्र के रत्नागिरी जाने का प्लान बना सकते हैं। यहां का शांत और प्रदूषण मुक्त वातावरण आपकी सारी थकान दूर कर देगा। ये जगह घूमने के लिए फरवरी से मार्च तक का महीना …

एक स्वस्थ ब्रेन पूरे शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद आवश्यक होता है, क्यूंकि यह आपके पूरे बॉडी के सिस्टम को रेगुलेट करता है। कई बार आपको लगता है कि आपका दिमाग हर समय एक्टिव रहता है, मगर ऐसा बिलकुल नहीं है। आपकी ब्रेन एक्टिविटी पूरे दिन में आप …

वैलेंटाइन डे को हर कोई खास तरह से सेलिब्रेट करना चाहता है। 7 फरवरी से शुरु होकर ये वैलेंटाइन वीक 14 फरवरी तक चलता है। ऐसे में आप भी अपने पार्टनर के साथ कुछ प्यार भरे पल बिताने के लिए किसी टूरिस्ट प्लेस का रुख करने की सोच रहे हैं, …

आज के इस रफ़्तार भरी जिंदगी में एसिडिटी जैसी बीमारियां हमारी स्पीड पर फुल स्टॉप लगा देती हैं। पेट में होने वाले कब्ज के चलते हमारे खान-पान से लेकर नींद तक प्रभावित होता है। इसके अलावा ये अगर ये बीमारी आपके शरीर में लंबे समय तक टिक गया तो इसके …

हिमाचल की खूबसूरत वादियां आपको लुभाने का कोई मौका नहीं छोड़ती। कहीं बर्फ से ढ़के सफेद पहाड़, तो कहीं रेत से चमकते सुनहरे पहाड़। जैसे-जैसे आप हिमाचल में आगेे बढ़ेंगे आपको ऐसे छोटे-छोटे सरप्राइजेस मिलते रहते हैं। हिमाचल हर तरह के घुमक्कड़ों का बांहें पसार कर स्वागत करता है। नेचर, …

सर्दियों के मौसम में हरी मटर खूब मिलती है.हर घर में करीब हफ्ते में दो से तीन बार तो आपको खाने में तो ये मिल ही जाएगा. मटर भी उन्हीं सब्जियों में से एक है. वैसे तो कोल्ड स्टोर में आपको साल भर मटर आसानी से मिल जाएगी. ताजी हरी …