लाइफस्टाइल

गर्मियों में कई सारे फलों का स्वाद चखने को मिलता है। तरबूज से लेकर खरबूज तक, इस मौसम में ऐसे कई फल मिलते हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ ही हमें हाईड्रेट रखने में भी मदद करते हैं। लीची (Lychee) इन्हीं में से एक है, जो इस सीजन में कई …

वजन कम करने के लिए लोग डाइटिंग करते हैं। इसके लिए लोग अलग-अलग तरह के प्रयोग करते हैं। कोई चावल खाना छोड़ देता और तो कोई रोटी। कई लोग दिन एक ही बार खाना खाते हैं। हालांकि दिन में भरपेट हेल्दी मील लेने के बाद शाम को हल्का खाना या …

सुबह उठकर आप सबसे पहले क्या खाते हैं, सेहत पर इस बात का सीधा असर देखने को मिलता है। एक ओर चाय या कॉफी से दिन की शुरुआत करने पर डाइजेशन की बैंड बज जाती है, तो वहीं दूसरी तरफ कुछ चीजें ऐसी हैं, जिनके सेवन से सेहत को ढेरों …

यह सवाल आजकल बहुत सामान्य हो गया है। अक्सर लोग जिम जाकर अपना वजन बढ़ाने की कोशिश करते हैं, लेकिन कई बार उन्हें इसमें सफलता नहीं मिलती। वजन बढ़ाने के लिए सही तरीका और सही आहार बहुत महत्वपूर्ण है। आज हम आपको इस लेख में कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जो …

Aloe vera एक ऐसा पौधा है, जो लगभग हर घर में पाया जाता है। कम देखभाल में ज्यादा फायदे देने की वजह से लोग इसे खूब पसंद करते हैं। यह घर की हवा शुद्ध करता है, घर को सुंदर बनाता है और सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। …

डायबिटीज के पेशेंट्स को अफने खानपान और लाइफस्टाइल पर विशेष ध्यान देना चाहिए। किसी भी फूड को खाना खतरनाक साबित हो सकता है। यदि आप भी डायबिटीज पेशेंट हैं और अधिक चटर पटर खाते रहते हैं तो अब सावधान हो जाइए। क्योंकि ये चीजें शुगर लेवल को बढ़ा सकती हैं। …

 हर साल 8 जून को  विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस यानी World Brain Tumor Day मनाया जाता है। यह दिन इस गंभीर बीमारी के प्रति जागरूकता फैलाने के मकसद से मनाया जाता है।ब्रेन ट्यूमर (Brain Tumor) एक जानलेवा बीमारी है, जिसे लेकर आज भी कई लोगों में जागरूकता की कमी है। …

हेल्थ डेस्क- लौंग को हम ज्यादातर मसाले के तौर पर इस्तेमाल में लाते हैं. पर गर्मियों में लौंग खाने के और भी फायदे हैं.लौंग एक आयुर्वेदिक औषधि की तरह भी इस्तेमाल किया जाता है. जिसके कई लाभ हैं. गर्मियों के मौसम में आप लौंग का कई तरीके से उपयोग कर सकते …

 पपीता तो आप सभी ने खाया होगा। पीले रंग का यह फल कई तरह के विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। इसलिए इसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीते के पत्ते (Papaya Leaves) भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते …

देशी घी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। यही कारण कि बड़े-बुजुर्ग देशी घी खाने की सलाह देते हैं। देशी घी में हेल्दी फैट पाया जाता है। एक लिमिट में इसका सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। देशी घी के सेवन से न केवल …