स्वास्थ्य

आजकल के भागदौड़ भरी इस जिंदगी में हमें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जिसमें हमारे खराब खान पान और लाइफस्टाइल के चलते गंभीर बीमारियां भी शामिल हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक इनफर्टिलिटी की समस्या इन दिनों पुरुषों में काफी ज्यादा पाई जा रही है। हाल …

वेट लॉस के लिए आप भी अक्सर तरह-तरह के रास्ते ढूंढने की कोशिश करते होंगे लेकिन क्या आपको मालूम है कि कई लोग हरी मिर्च (Green Chilli) को भी वजन घटाने का सबसे बढ़िया साधन बताते हैं? जी हां इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि यह सेहत के लिए …

हमारे शरीर का सबसे अहम अंग हमारा दिमाग होता है। शरीर का यह अंग हमारी सभी भावनाएं, संवेदनाएं, इच्छाएं और उन सभी कार्यों को करने से मदद करता है, जो हमारे लिए जरूरी होता है। इसके अलावा यह अन्य कई जरूरी कार्य भी करता है, जिसमें जानकारी हासिल करना, उसे …

संतुलित पोषण और भोजन के विकल्प व्यक्तियों की उम्र बढ़ने के साथ स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, उनकी पोषण से जुडी ज़रूरतें भी बढ़ने लगते हैं, जिसके लिए हमें हमारे खाने की आदतों पर ध्यान देना अधिक महत्वपूर्ण …

आज के समय में अपने आप को स्वस्थ रख पाना लोगों के लिए एक चुनौती बना जा रहा है ऐसे में कुछ ऐसे प्रयास हैं जिनको करने से आप अपने आप को कुछ हद तक स्वस्थ रख सकते हैं। अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए सबसे पहली चीज है …

इस बार मार्च माह से ही सूर्य देव गर्मी शांत होने का नाम नही ले रही है और गर्मी ने अपना प्रचण्ड रूप दिखाना शुरू कर दिया है और अभी से गर्मी का पारा जहां 40 से 42 डिग्री पर चला गया है और इस पारे के चढ़ते ही क्या …

सर्दी-जुकाम के बार-बार अटैक के लिए हर बार बदलते मौसम को जिम्मेदार ठहराना सही नहीं, इसके लिए आपकी कमजोर इम्युनिटी भी एक बड़ी वजह हो सकती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से शरीर आसानी से छोटी-मोटी बीमारियों का शिकार हो जाता है और कई बार सही इलाज और देखभाल …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे दिल की सेहत का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है। दिल एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे शरीर को जीवित रखने के लिए जरूरी है। इसलिए, हमें अपने दिल की देखभाल करनी चाहिए और स्वस्थ रहने के लिए सही आहार चुनना चाहिए। इसके लिए …

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इन्हें खाने से कई समस्याओं से राहत मिलती है। हालांकि लोगों के मन में अक्सर यह सवाल रहता है कि इन्हें भिगोकर खाना फायदेमंद है या नहीं। अगर आपके मन में भी यह सवाल आता है तो आपको बता दें कि …

सुबह नाश्ते में रोज लोग नई-नई चीजें खाते हैं, और खाने में काफी बदलाव भी करते हैं. ज्यादातर लोगों को हल्का नाशता करना पसंद होता है. बादाम, ओट्स और अंडा ये सारी ऐसी चीजें है जो सुबह के खाने में काफी ज्यादा अच्छा लगता है. वैसे आम सुबह के समय …