स्वास्थ्य

थायरॉइड ग्लैंड हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को कंट्रोस करने में अहम भूमिका निभाता है। जब थायरॉइड ठीक से काम नहीं करता, तो वजन बढ़ना, थकान, बाल झड़ना और मूड स्विंग्स जैसी समस्याएं होनी शुरू हो जाती हैं। इसलिए थायरॉइड फंक्शन को सुधारने के लिए डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर …

मानसून शुरू हो चुका है। इस मौसम में जहां एक ओर गर्मी से राहत म‍िलती है तो वहीं कई बीमार‍ियों का खतरा बढ़ जाता है। उन्‍हीं में से एक च‍िकनगुन‍िया भी है। बार‍िश के मौसम में ये बीमारी तेजी से फैलती है। ये एडीज मच्छर के काटने से फैलता है, …

कई बार लोग काम में बिजी होने के कारण, ट्रैवलिंग के दौरान या फिर साफ टॉयलेट न मिलने की वजह से पेशाब रोक लेते हैं। कुछ लोगों को तो इसकी आदत लग जाती है क‍ि वे ब‍िना मतलब ही घंटों तक पेशाब करने नहीं जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते …

आजकल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग अपनी सेहत का सही ढंग से ख्‍याल नहीं रख पा रहे हैं। मोटापा और डायब‍िटीज से लेकर दिल की बीमार‍ियों का खतरा बढ़ गया है। हमारे शरीर में कोई भी बीमारी होती है, तो उसके कुछ संकेत हमें पहले ही मिलने लगते हैं। …

आज के समय में ज्‍यादातर लोग मोटापे की समस्‍या से परेशान हैं। इसके ल‍िए लोग जि‍म जाने से लेकर डाइट‍िंग करने तक, न जाने क्‍या-क्‍या करते हैं। अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और दिन की शुरुआत कॉफी से करते हैं, तो आपके लिए एक छोटा-सा …

लिवर हमारे शरीर का जरूरी ह‍िस्‍सा होता है। जब ये ठीक से काम नहीं कर पाता है तो कई सारी समस्‍याएं हमारे शरीर में पैदा हो जाती हैं। फैटी लिवर भी उन्‍हीं में से एक गंभीर समस्‍या है। ये कंडीशन तब होती है जब आपके लिवर में फैट जमा होने …

क्या आपने कभी सोचा है कि आपके शरीर का एक छोटा-सा हिस्सा आपकी पूरी सेहत यहां तक कि आपके मूड पर भी कितना बड़ा असर डाल सकता है? जी हां हम बात कर रहे हैं आपकी Gut Health की जिसे हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं और जाने-अनजाने सेहत से …

मानसून का मौसम जितना सुहावना होता है उतना ही यह कई लोगों के लिए परेशानी भी लाता है- खासकर एलर्जी के रूप में। बदलते मौसम में छींकें आना नाक बंद रहना गले में खराश आंखों में दर्द और लाली नाक बहना और कभी-कभी हल्का बुखार भी एलर्जी के आम लक्षण …

हमारे शरीर में ज्वाइंट्स या जोड़ों का काम बेहद अहम होता है। इनकी वजह से हम अच्छी तरह से अपना काम कर पाते हैं, चलने-फिरने की सहूलियत मिलती है, लेकिन इनकी सेहत का ख्याल रखना हम भूल जाते हैं। जोड़ों की सेहत बनी रहे, उसके लिए आपको अपने भोजन में …

एक ग्लोबल स्टडी में चिंताजनक खुलासा हुआ है कि साल 2008 से 2017 के बीच पैदा हुए 15 लाख से ज्यादा लोगों को अपनी पूरी जिंदगी में कभी भी गैस्ट्रिक कैंसर यानी पेट के कैंसर हो सकता है। इनमें से सबसे ज्यादा मामले चीन में सामने आएंगे, जबकि भारत दूसरे …