स्वास्थ्य

मौका चाहे जो भी हो खुशी के पलों को सेलिब्रेट करने के लिए लोग अक्सर केक काटते हैं। Red Velvet और Black Forest कई लोगों के पसंदीदा केक हैं। हालांकि हाल ही में बेंगलुरू से इन्हें लेकर एक चौंकाने वाली रिपोर्ट सामने आई है। इस रिपोर्ट में सामने आया है …

शहद कितना फायदेमंद होता है ये तो आपने कई बार सुना होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन्हें कुछ चीजों (Foods to Avoid with Honey) के साथ मिलाकर खाना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। शहद में मौजूद एंजाइम्स कुछ चीजों के साथ सही रिएक्ट नहीं करते जिसके …

पपीता के फायदों के बारे में तो आप जानते हैं लेकिन क्या आपको पपीते के बीज के फायदों (Papaya Seeds Benefits) के बारे में पता है। ये आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं। साथ ही इनमें मौजूद कंपाउंड कई बीमारियों से बचाव में आपकी मदद कर सकते …

क्या आप भी पेट की बढ़ती चर्बी (Belly Fat) से परेशान हैं? तो आप अकेले नहीं हैं। खराब लाइफस्टाइल और डाइट की वजह से कई लोग इस समस्या से परेशान हैं। हालांकि कुछ तरीकों से इसे तेजी से कम किया जा सकता है (Remove Belly Fat)। बेली फैट कम करने …

आज के समय में इन दिनों हर कोई पैसे कमाने की दौड़ में लगा हुआ है। ज्यादा पैसा यानी ज्यादा सुकून वाली सोच के चलते लोग कम समय में ज्यादा पैसा कमाने की वजह से जरूरत से ज्यादा वर्कप्रेशर लेने लगते हैं। इसका शारीरिक और मानसिक सेहत पर बुरा असर …

आंवला अपने औषधीय गुणों की वजह से अक्सर जाना जाता है। विटामिन सी एंटीऑक्सिडेंट और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से यह सेहत को काफी फायदा (amla khane ke fayde) पहुंचाता है। इससे न सिर्फ इम्युनिटी बूस्ट होती है बल्कि पाचन भी दुरुस्त होता है। ऐसे में …

विटामिन बी12 हमारे शरीर के सही विकास के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमें हेल्दी बनाने के साथ ही शरीर में कई तरह के जरूरी कार्य करता है। विटामिन बी12 रेड ब्लड सेल्स और डीएनए बनाने में अहम भूमिका निभाता है। ऐसे में इसकी कमी कई समस्याओं की वजह …

क्या आप जानते हैं कि ‘गरीबों का बादाम’ कही जाने वाली मूंगफली का सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है? जी हां, अगर आप भी इसे खाना पसंद करते हैं या फिर इससे होने वाले नुकसानों से बेखबर हैं, तो यह आर्टिकल आप ही के लिए है। यहां …

सूखा आलू बुखारा, जिसे प्रून्स भी कहा जाता है,ये एक रसीला और बहुत ही पौष्टिक फल है। इसमें विटामिन-सी,के, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए पाचन सहित कई तरह से फायदेमंद हैं। वैसे तो इसे ताजे फल के रूप में खाया जाता है, लेकिन इसका …

आजकल लोगों में विटामिन डी की कमी तेजी से देखने को मिल रही है। विटामिन डी शरीर के लिए बेहद जरूरी है, क्योंकि ये शरीर में कैल्शियम को अब्जॉर्ब होने में मदद करता है। हालांकि, डाइट से विटामिन डी की भरपूर आपूर्ति नहीं हो पाती है। इसलिए सुबह-सुबह ली गई …