स्वास्थ्य

हेल्थ डेस्क- तुलसी का पौधा, हमारी संस्कृति में इसके काफी मायने हैं.उसकी हम पूजा भी करते हैं, और खाने में भी इस्तेमाल करते हैं. आयुर्वेद में तुलसी के पौधे को जड़ी-बूटी के रुप में देखा जाता है.हमारी सेहत के लिए तुलसी काफी फायदेमंद होता है. रोजाना तुलसी के इस्तेमाल से हमें …

फिट रहना तो हर कोई चाहता है, लेकिन व्यस्तता और आलसपन के चलते बहुत से लोगों का यह सपना पूरा नहीं हो पाता। इसी वजह से लोग अब ऐसे फिटनेस रूटीन की तलाश में हैं, जिसे करने के लिए एक से डेढ़ घंटा का समय न बर्बाद करना पड़े, बल्कि …

आज कल के इस भागदौड़ भरे जीवन में व्यक्ति खुद की सेहत पर ध्यान नहीं दे पाता है। व्यस्तता के चलते व्यक्ति समय पर अपने खान पान पर भी नहीं ध्यान दे पाता है। जिसके कारण लोगों को थकान व कमजोरी के साथ ही कई अन्य तरह की परेशानियां का …

ज्यादातर एक्सपर्ट्स की मानें तो अंकुरित अनाज हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। ये हमारे शरीर को निरोग बनाने के साथ ही स्वास्थ्य को भी बनाये रखने में मदद करता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर को मजबूती भी प्रदान करता है। आज अपनी इस लेख …

धूल-मिट्टी और बढ़ते प्रदूषण से सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि त्वचा भी काफी प्रभावित होती है। ऐसे में अपना खोया हुआ निखार वापस पाने के लिए लोग कई ब्यूटी केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि आप नेचुरल तरीके से भी खूबसूरती बढ़ सकते हैं। इसके लिए आप होममेड कॉफी …

योग, व्यायाम और प्राणायाम से हमारा शरीर न सिर्फ शुद्ध होता है, बल्कि स्वस्थ भी रहता है। शुद्धता से मतलब शरीर में पनपने वाले अनेक तरह के टॉक्सिक पदार्थों से है, जिसे ये हमारे शरीर से बाहर निकालता है। इन्हीं चीजों की अधिकता से जब हम बीमार पड़ने लगते हैं, …

आयुर्वेदिक औषधियों में पेड़, पौधों का बहुत महत्व होता है। एक ऐसे ही पौधे के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं जो कि न सिर्फ आपके वातावरण के लिए खुशनुमा होता है बल्कि आपके सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होता है। हम बात कर रहे हैं …

कब्ज एक ऐसी समस्या है जो आपका रूटीन डिस्टर्ब कर सकती है। पेट साफ न होने से दिनभर अनकंफर्टेबल सा फील होता रहता है। मूड चिड़चिड़ा रहता है और कुछ खाने का भी दिल नहीं करता। अगर आप भी जूझ रहे हैं इस समस्या से तो करी पत्ता जामुन और …

हेल्थ डेस्क- वैसे तो हम सेहतमंद रहने के लिए कई तरीके खाना और ड्राईफ्रूट को खाते हैं.इसी में कुछ लोग कद्दू के बीजों को भी इसी में शामिल करते हैं, जिसे खाने से काफी ज्यादा फायदा मिलता है. कद्दू के बीज विटामिन, मैग्नीशियम, आयरन, प्रोटीन और एसेंशियल फैटी एसिड्स से भरपूर …

सेहतमंद रहने के लिए हमारी गट हेल्थ का हेल्दी रहना बेहद जरूरी होती है। हालांकि बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतें इन दिनों लोगों की सेहत को काफी प्रभावित करती है। ऐसे में सही डाइट की मदद से आप अपनी आंतों को स्वस्थ बना सकते हैं। तो आइए जानते हैं …