लाइफस्टाइल

शरीर को सेहतमंद रखने के ल‍िए व‍िटाम‍िन्‍स और म‍िनरल्‍स की खास जरूरत होती है। एक भी चीजों की कमी होने पर हमें कई तरह की समस्‍याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर व‍िटाम‍िन डी की बात करें तो ये हमारे शरीर के ल‍िए बेहद जरूरी है। ये न केवल …

आज के समय में अनहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल और खराब खानपान के कारण लोगों को कई गंभीर बीमार‍ियां अपनी चपेट में ले रहीं हैं। वहीं मह‍िलाओं में Ovarian Cyst के मामले भी देखे जा रहे हैं। Uterus के दोनों तरफ लगे गोलाकार अंग को ही ओवरी कहते हैं। ये बच्चेदानी का ही …

क्या आप जानते हैं कि एक डॉक्टर अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखता है? खासकर अपनी आंतों (गट) और लिवर को कैसे हेल्दी रखता है? दरअसल, इसका जवाब खुद उन्होंने दिया है। एक इंस्टाग्राम रील के जरिए हार्वर्ड के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने खुलासा किया है कि वे रोजाना …

किडनी हमारे शरीर का जरूरी हिस्सा है। ये हमारे शरीर में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकालने का काम करता है। अगर थोड़ी बहुत भी गड़बड़ी किडनी में हो जाए तो पूरा फंक्शन बिगड़ जाता है। इस कारण कई गंभीर बीमारियाें के होने का खतरा बढ़ जाता है। कई बार …

कमजोर हड्डियों को अक्सर बुढ़ापे से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल के कारण युवाओं में भी हड्डियां कमजोर होने का खतरा बढ़ रहा है। दरअसल, शरीर में कैल्शियम कम होने की वजह से हड्डियों की डेंसिटी कम होने लगती है और वे कमजोर होते जाते हैं। इस …

गर्मियां आते ही जिस एक फल का बेसब्री से इंतजार होता है, वो है फलों का राजा ‘आम’, लेकिन कई लोग इसे खाने से इसलिए कतराते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि आम खाने से उनका वजन बढ़ जाएगा। तो क्या यह बात वाकई सच है और अगर नहीं, तो …

क्या रात को सोते समय अचानक आपकी सांस रुक जाती है या आपके परिवार में कोई ऐसा है जो खर्राटे लेते-लेते अचानक चुप हो जाता है? अगर हां, तो यह सिर्फ सामान्य खर्राटे नहीं, बल्कि सेहत से जुड़ी एक गंभीर समस्या, यानी ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) का संकेत (Global Warming …

कोलोरेक्टल (बड़ी आंत) का कैंसर विश्व स्तर पर सबसे तेजी से बढ़ते कैंसरों में से एक है और इसकी शुरुआती पहचान बड़ी चुनौती बनी हुई है। अब मोतीलाल नेहरू राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान (एमएनएनआइटी) के शोधकर्ताओं ने कोलोरेक्टल कैंसर की समय रहते पहचान करने में सहायक एक महत्वपूर्ण जीन खोज निकाला …

हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2025) मनाया जाता है। योग हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। कुछ योगासन डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इन आसनों से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। …

हम क्या खाते हैं सिर्फ उसका ही हमारी सेहत पर असर नहीं पड़ता, बल्कि किस समय खाते हैं इसका भी असर हमारे शरीर में नजर आता है। इसलिए खाने के समय को ध्यान में रखना काफी जरूरी है। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जो सेहत के लिए काफी हेल्दी होते …