लाइफस्टाइल

अंजीर एक ऐसा फल है, जिसे ताजे और ड्राई फ्रूट दोनों ही तरीकों से खाया जा सकता है। इसमें कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को कई तरह के फायदे देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंजीर का पानी भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता …

अंडे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इनमें प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स और हेल्दी फैट्स भरपूर मात्रा में होते हैं (Eggs Benefits)। लेकिन अंडे की जर्दी में कोलेस्ट्रॉल भी होता है, इसलिए कई लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या रोज अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ …

कैंसर का इलाज पूरा होने के बाद भी मरीजों को रिलैप्स यानी कैंसर वापस आने की चिंता बनी रहती है। कैंसर रिलैप्स तब होता है जब इलाज के बाद भी कुछ कैंसर सेल्स शरीर में बच जात हैं और फिर से बढ़ने लगते हैं। कैंसर रिलैप्स होने पर शरीर में …

यदि आप अपना 40वां सालगिरह मना रही हैं तो यह ध्यान रहे 40 की उम्र केवल संख्या नहीं है। यह एक महत्वपूर्ण पढ़ाव है, जब हार्मोन में होने वाले उतार- चढ़ाव के कारण अचानक आप कुछ बदलाव महसूस कर सकती हैं (Women’s Health Tips)। ये बदलाव ज्यादातर असहज करने वाले …

आजकल कम उम्र में ही घुटनों में दर्द और समस्याएं आम होती जा रही हैं। पहले यह समस्या 50-60 साल की उम्र के बाद देखी जाती थी, लेकिन अब 30-35 साल के युवाओं को भी घुटनों में दर्द, अकड़न और चलने-फिरने में तकलीफ होने लगी है। इसके पीछे गलत लाइफस्टाइल, …

हमारा डाइजेशन न सिर्फ खाना पचाने का काम करता है, बल्कि यह हमारी पूरी सेहत को प्रभावित करता है। इसलिए पाचन से जुड़ी परेशानी होने पर शरीर में और भी दिक्कतें होने लगती हैं। हालांकि, अगर बिगड़ती गट हेल्थ का जल्दी पता लगा लें तो परेशानी को ज्यादा बढ़ने से …

थायरॉइड ग्लैंड हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को कंट्रोस करने में अहम भूमिका निभाता है। जब थायरॉइड ठीक से काम नहीं करता, तो वजन बढ़ना, थकान, बाल झड़ना और मूड स्विंग्स जैसी समस्याएं होनी शुरू हो जाती हैं। इसलिए थायरॉइड फंक्शन को सुधारने के लिए डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर …

मानसून शुरू हो चुका है। इस मौसम में जहां एक ओर गर्मी से राहत म‍िलती है तो वहीं कई बीमार‍ियों का खतरा बढ़ जाता है। उन्‍हीं में से एक च‍िकनगुन‍िया भी है। बार‍िश के मौसम में ये बीमारी तेजी से फैलती है। ये एडीज मच्छर के काटने से फैलता है, …

कई बार लोग काम में बिजी होने के कारण, ट्रैवलिंग के दौरान या फिर साफ टॉयलेट न मिलने की वजह से पेशाब रोक लेते हैं। कुछ लोगों को तो इसकी आदत लग जाती है क‍ि वे ब‍िना मतलब ही घंटों तक पेशाब करने नहीं जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते …

आजकल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग अपनी सेहत का सही ढंग से ख्‍याल नहीं रख पा रहे हैं। मोटापा और डायब‍िटीज से लेकर दिल की बीमार‍ियों का खतरा बढ़ गया है। हमारे शरीर में कोई भी बीमारी होती है, तो उसके कुछ संकेत हमें पहले ही मिलने लगते हैं। …