लाइफस्टाइल

किडनी हमारे शरीर का अहम हिस्सा है। शरीर को स्वस्थ रखने में किडनी का महत्वपूर्ण योगदान है। ये शरीर में खून को साफ रखने में मदद करता है और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालता है। हेल्दी शरीर के लिए किडनी का स्वस्थ होना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं, आप …

अपने खास पोषक तत्वों के कारण क्विनोआ बहुत तेजी से फिटनेस फ्रीक्स का पसंदीदा सुपरफूड बन गया है। अगर आप वेट लॉस डाइट पर हैं, तो ये रेसिपी आप ही के लिए है। तो आज ही ट्राई करें क्विनोआ खिचड़ी। फिटनेस फ्रीक क्विनोआ के दीवाने हैं। इसके बावजूद बहुत कम …

सर्दियों के मौसम में बाजार में हरी मेथी आना शुरू हो जाती हैं। मेथी में प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन ए, सी, के, बी, मैंगनीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फाइबर और पानी होता है। इस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी को ज्यादातर हर भारतीय रसोई में अलग-अलग तरह से इस्तेमाल किया …

लगातार दर्द की गोलियां खाने के कई साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। ऐसे में आप अगर इन परेशानियों से राहत पाना चाहते हैं, तो आप मुलेठी का इस्तेमाल कर सकते हैं। दिवाली के बाद से प्रदूषण बहुत ज्यादा बढ़ गया है, जिसके चलते लोग बीमार पड़ रहे हैं। खांसी-जुकाम …

अगर आप भी दोमुंहे बालों की समस्या से है परेशान तो करे ये उपाए.. अगर आप भी दोमुंहे बालों की समस्या से बहुत ज्यादा परेशान हैं और इसे जल्द से जल्द दूर करना चाहती हैं तो यहां दिए गए घरेलू उपाय आ सकते हैं बेहद काम। जानें यहां इसके बारे …

जानिए सर्दियों में कैसे रखे अपने त्वचा की देखभाल..   हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा त्वचा की देखभाल के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं। इससे शरीर हायड्रेट रहता है। साथ ही शरीर में नमी बनी रहती है। वहीं पानी की भी कमी नहीं होती है। इसके लिए …

  वैसे तो पावभाजी का स्वाद आप किसी भी मौसम में ले सकते हैं लेकिन सर्दियों में इसकी बात ही अलग होती है। तो अगर आप भी घर में मार्केट स्टाइल पाव भाजी बनाना चाहते हैं, तो जान लें इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : 2 बड़े …

गुड़ खाने के कई फायदे हैं। यह शरीर के कई रोगों को दूर करने में मदद करता है साथ ही यह वजन घटाने में भी कारगर है। अक्सर लोग चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करते हैं। गुड़ स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। लोग इसे खाने में भी काफी …

राजमा हाई प्रोटीन एवं फाइबर जैसे गुणों से भरा होता है इसलिए ये आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायी माना जाता है। राजमा खाने से आपकी पाचन शक्ति एवं हड्डियां मजबूत होती हैं। इतना ही नहीं राजमा वजन घटाने में भी सहायता करता है। इसलिए आज हम आपके लिए राजमा के …

त्योहारों का मौसम चल रहा है और इस मौसम में सेहत को लेकर लोग परेशान हो जाते है। सबसे खासकर दीपावली के मौके पर खान पान और मिठाईयों को लेकर। हालाँकि दिवाली जा चुकी है लेकिन इसकी मिठाइयां और लोगों का मिलना-जुलना अब भी चल रहा है। अभी ग्यारस भी …