लाइफस्टाइल

अमसालों में सबसे खास स्थान रखता है धनिया। इसमें आयरन बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। खून की कमी या एनिमिक होने पर भी हमारी स्किन डल दिखती है। धनिया का इस्तेमाल करने से ब्लड में हेमोग्लोबिन का स्तर बढ़ जाता है और हमारी त्वचा चमकदार हो जाती है। …

गर्मियों का मौसम परेशान ज़रूर कर देता है, लेकिन इसके साथ ही आती हैं इस दौरान खाने और पीने की कई स्वादिष्ट और रिफ्रेशिंग ऑप्शन्स भी मिल जाते हैं। जो शरीर को भीषण गर्मी से राहत दिलाने का काम भी करते हैं, यह ड्रिंक्स पोषण से भरपूर होते हैं, जो …

दुनिया में कई आयुर्वेदिक नुस्खे हैं जो शरीर में बहुत बेहतरीन तरीके से असर करते हैं। जी हाँ और एक आयुर्वेदिक नुस्खा है नाक में घी डालना। दुनिया में कई लोग हैं जो नाक में घी डालते हैं और इसके कई फायदे होते हैं। जी दरअसल आयुर्वेद में यह काफी …

दुनियाभर में कई लोग अपनी कोहनी के कालेपन से परेशान रहते हैं। आज के समय में चेहरे को चमकाने और गोरा बनाने के लिए लोग तरह-तरह के जतन करते हैं लेकिन कोहनी और घुटने पर ध्यान नहीं देते। लेकिन आपको सुंदर दिखने में इनका भी अहम योगदान होता है ऐसे …

गर्मी का मौसम है और इस मौसम में टैनिंग होना एक आम समस्या है। जी दरअसल गर्मियों की तेज धूप के कारण त्वचा पर टैन हो जाता है। इस दौरान हानिकारण यूवी किरणें त्वचा को काफी नुकसान पहुंचाती है। इसी के साथ गर्मियों में त्वचा का अधिक ध्यान रखने ( …

कपाल का मतलब होता है सिर और भाति का मतलब होता है प्रकाश। इस प्राणायाम के अभ्यास से सिर चमकदार बनता है, इसलिए इसे कपालभाति कहा जाता है। कपालभाति एक ऐसी सांस की प्रक्रिया है जो हमारे शरीर को कई तरीकों से फायदा पहुंचाती है। तो आज हम इन्हीं फायदों …

गर्मियों के मौसम में आने वाले फलों में से एक है मीठे रस वाली लीची। इसे खाने के शौकीन खूब है। इसका सीजन आते ही लोग इस खूब खाना शुरू कर देते हैं।  कम समय के लिए बाजार में मिलने वाले इस फल के कई सारे फायदे तो हैं ही …

गर्मियों में अपनी प्यास बुझाने के लिए क्या आप भी फ्रिज में रखा चिल्ड वाटर पीते हैं? अगर जवाब हां में है तो आपको सतर्क होने की जरूरत है। आपकी ये आदत आपको अनजाने में ही मोटापे के अलावा कई अन्य रोगों का शिकार बना सकती है। आइए जानते हैं …

फल खाने के मुकाबले लोगों को जूस पीना ज्यादा आसान और हेल्दी ऑप्शन लगता है जो पूरी तरह से सही नहीं। बात जब ज्यादा मात्रा में लिक्विड्स लेने और बॉडी को हाइड्रेट रखने की होती है तो इसका मतलब ग्लास भर-भर के जूस, कोल्ड ड्रिंक पीना नहीं है। कई लोगों …

गर्मी में प्यास और पेट को ठंडक देने के लिए कई लोग आइस टी पीते हैं। इस रिफ्रेशिंग ड्रिंक को पीने के फायदे तो खूब हैं लेकिन उसी के साथ इसे पीने के कुछ नुकसान भी हैं। अगर इसे आप बहुत ज्यादा मात्रा में पीते हैं तो हेल्थ को इससे …