लाइफस्टाइल

अगर आप भी बढ़ते मोटापे से परेशान हैं और वेट लॉस के लिए घरेलू उपाय ढूंढ़ते रहते हैं तो टेंशन छोड़ पुदीना की मदद लीजिए। चटनी से लेकर रायते तक का सफर तय करके भोजन को टेस्टी बनाने वाला पुदीना न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपके वेट …

प्याज़ न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने या फिर इसके रंग को सुधारने का काम करती है, बल्कि यह पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो इम्यूनिटी को बढ़ावा देने और मौसमी संक्रमणों से बचाने का काम करते हैं। विशेष रूप से पौधे-आधारित यौगिकों, फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सिडेंट का एक भंडार, …

इसमें कोई शक़ नहीं कि आम खाने में मज़ेदार, मीठे और रसीले होते हैं, और इसे खाकर आपका आत्मा तृप्त हो जाती है। हालांकि, आपके पसंदीदा फल के कुछ साइड इफेक्ट्स भी होते हैं, जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह जानकारी आम के चाहने वालों को झूठी और …

गर्मियों के मौसम में तोरई का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। तोरई भारत की उन डिशेज़ में से एक है, जिसे लगभग हर घर में बनाया जाता है। हालांकि, यह अलग बात है कि यह आमतौर पर लोगों की पहली पसंद नहीं होती। तोरई दो प्रकार …

अंजीर सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। सुबह खाली पेट अंजीर का सेवन करने से कई बीमारियां दूर हो सकती हैं। अंजीर एक बहुत ही स्वादिष्ट ड्राई फ्रूट है, जो शहतूत परिवार से संबंध रखता है। यह आकार में गोल होता है और इसमें कुरकुरे बीज होते हैं। अंजीर …

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही कई परेशानियां होने लगती हैं। ऐसे में एक प्रेग्‍नेंट महिला के लिए ये मौसम एक बड़ी चुनौती लेकर आता है। गर्मी के मौसम में महिलाओं को भूख, गैस, एसिडिटी, उल्टी जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं में काफी ज्यादा हार्मोन …

आज के समय में लौंग हर घर में मिलती है और इसका सेवन मसालों के तौर पर किया जाता है। हालाँकि हम आपका यह भी बतो दें यह छोटा सा दिखने वाला मसाला औषधीय गुणों से भरपूर होता है। जी हाँ और आयुर्वेद में इसे जड़ी बूटी के तौर पर …

आज के समय में कई लोग शुगर के मरीज हैं और हाई ब्लड शुगर की समस्या डायबिटीज के मरीजों के लिए सबसे बड़ी चिंता का विषय है। ऐसा इसलिए क्योंकि, डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है। जी दरअसल रक्त में शुगर की मात्रा अधिक होने …

आज के समय में गर्मी तेजी से बढ़ रही है और गर्मी के इस बढ़ते तापमान से बड़े ही नहीं बल्कि बच्चे भी परेशान होते हैं। ऐसे में नवजात शिशु से लेकर तीन-चार साल के छोटे बच्चों को अक्सर मांएं डायपर पहनाकर रखती हैं, हालाँकि गर्मी में यह सही नहीं …

अक्सर ऐसा होता है कि अचानक ही बैठे-बैठे हिचकी आने लगती है। जी दरअसल, डाइजेस्टिव डिसऑर्डर के कारण हिचकी आती है। जी हाँ, अक्सर जब आप खाते और कुछ पीते हैं, तभी हिचकी अधिक आती है। जी दरअसल कई बार ये एक मिनट में बंद हो जाती है, लेकिन कभी-कभी …