लाइफस्टाइल

घर पर ही कुछ टेस्टी बनाने का मन है, तो दही के कबाब खाना काफी फायदेमंद होगा। इसे बनाना इतना आसान होगा कि आप इसे चुटकियों में बना सकते हैं और बनाने में समय भी काफी कम लगता है, जो इसे परफेक्ट स्नैक ऑप्शन बनाता है। इसलिए हम आपको बताने …

गर्मियों में भी सर्दी-जुकाम और गले की खराश ने कर रखा है बुरा हाल और बिना दवाइयां खाए पाना चाहते हैं इनसे छुटकारा तो इसके लिए स्टीम लेना काढ़ा पीना और ठंडी चीज़ें खाना अवॉयड करें। इन उपायों और परहेज से काफी फायदा मिलता है लेकिन साथ ही कुछ और …

फिट और सेहतमंद रहने के लिए हमारा स्टेमिना (Stamina) स्ट्रॉन्ग होना जरूरी है। स्टेमिना का मतलब लंबे समय तक शारीरिक या मानसिक कार्य करने की हमारी क्षमता से हैं। दिनभर के बिजी शेड्यूल और कभी न खत्म होने वाले काम को बेहतर ढंग से करने के लिए स्टेमिना हाई होना …

ओट्स (Oats) एक साबुत अनाज है, जिसे पानी या दूध के साथ बनाया जाता है। इससे बनने वाली डिश को ओटमील (Oatmeal) कहा जाता है। ओट्स से इडली,डोसा,उत्पम, केक, पाई और पिज्जा जैसी कई डिशेज बनाई जाती हैं। आमतौर पर लोग इसे वेट लॉस (Weight Loss) के लिए अपनी डाइट …

सुबह के समय खाली पेट चीकू (Chikoo) खाने के अनेकों चमत्कारी फायदे हैं। इसे खाली पेट खाना न सिर्फ दिमाग, बल्कि पेट के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं ये हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के साथ-साथ इम्युनिटी बूस्ट करने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और मोटापे …

गर्मियों (Summer Season) में अकसर चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी की वजह से हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। तेज गर्मी और लू (Heat wave) की चपेट में आने से सेहत को काफी नुकसान पहुंचता है, लेकिन इसकी वजह से हमारी त्वचा (Summer Skin Care) भी काफी प्रभावित होती …

हमारा चेहरा कितना भी खूबसूरत हो, मगर दांत साफ़ न हो तो उस सुंदरता का कोई फायदा नहीं होता। दांतों का पीलापन अक्सर हमे खुल कर हंसने से रोक देता है। साफ और चमकदार दांत न सिर्फ आपकी खूबसूरती को बढ़ाते हैं बल्कि आपकी पर्सनैलिटी में भी चार चांद लगा …

बढ़ती उम्र के साथ रिंकल्स आना नॉर्मल है, लेकिन आजकल कम उम्र में ही लोगों के चेहरे पर रिंकल्स नजर आने लगे हैं। इसके लिए स्किन केयर की कमी, अनहेल्दी डाइट व लाइफस्टाइल, पॉल्यूशन जैसी कई चीज़ें जिम्मेदार हो सकती हैं। रिंकल्स से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के ट्रीटमेंट्स और …

जितना हम एक स्वस्थ आहार की कल्पना करते हैं, उतना ही सबसे अच्छा खाने की कुंजी हमारी खाना पकाने की शैली में भी निर्भर करता हैं। स्टीम कुकिंग खाना बनाने की एक बेहतरीन शैली हो सकती है। खाना पकाने के इस माध्यम को अपनाने के पीछे तर्क यह है कि …

इस साल चैत्र नवरात्र का त्योहार 9 अप्रैल से शुरुआत होगी और 17 अप्रैल को समापन होगा। नवरात्र पर लोग मां दुर्गा की आराधना करते हैं और व्रत भी रखते हैं। उपवास पर विशेष प्रकार का भोजन बनाया जाता है, जो पूरे दिन एनर्जी देने के साथ-साथ सेहत के लिए …