लाइफस्टाइल

एक ताजा अध्ययन के मुताबिक, रात में छह घंटे से कम सोने वाले लोगों को गंभीर किडनी की बीमारी (सीकेडी) होने का अंदेशा बढ़ जाता है. नींद में बार-बार बाधा पड़ने से किडनी फेल होने का जोखिम भी बढ़ जाता है. सीकेडी वाले लोगों को अक्सर उच्च रक्तचाप, मोटापे और …

मूंगफली सर्दियों की सबसे लोकप्रिय चीज है. इसमें सेहत का खजाना छुपा होता है. इसे सस्ता बादाम भी कहा जाता है. क्योंकि इसमें लगभग वो सारे तत्व पाए जाते हैं जो बादाम में होते हैं.  मूंगफली की अपनी मिठास होती है, लेकिन कम लोगों को ही पता होगा कि ये …

हर ढलते दिन के साथ ठंड बढ़ रही है. ऐसे में लड़कियों को सबसे ज्यादा चिंता सुंदर दिखने और ठंड से बचने के लिए ढेर सारे कपड़े पहनने की रहती है. क्योंकि कई लड़कियों को लगता है कि ज्यादा कपड़े पहनने से वो मोटी तो लगेंगी ही, साथ ही उनकी …

अधिकतर लोगों को लगता है कि वो नहाने के बाद पूरे दिन के लिए फ्रेश हो जाते हैं. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो नहाने के बावजूद फ्रेश महसूस नहीं करते. अगर आप भी उनमें से एक हैं तो आपको अपने नहाने की कुछ आदतों में थोड़े बदलाव करने …

अधिकतर लोगों को लगता है किसी भी व्यक्ति के ड्रेसिंग सेंस और बात करने के तरीके से ही उनके स्वभाव का पता लगाया जा सकता है. लेकिन अब आपको अपनी ये सोच थोड़ी बदल लेनी चाहिए. क्योंकि ‘ह्यूमन साइकोलॉजी एंड पर्सनालिटी ट्रेट्स’ पर बेस्ड एक स्टडी के मुताबिक, व्यक्ति के …

महिला हो या पुरूष ज्यादातर लोग पैरों को क्रॉस करके ही बैठते हैं. इसकी एक वजह यह है कि इस पोस्चर को काफी स्टाइलिश माना जाता है.होंठो को नरम और मुलायम बनाते है एलोवेरा और शहद… अगर आपको भी पैरों को क्रॉस कर के बैठने की आदत है तो सावधान …

अगर हंसना सेहत के लिए अच्छा है तो रोना भी सेहत के लिए खराब नहीं होता है. हंसने के जितने फायदे हैं, उससे कम रोने के भी नहीं हैं. चाहे आप कोई मूवी देखकर रो रहे हो या फिर प्याज काटते हुए आपकी आंखों से आंसू आ जाते हों, ये …

जिसे देखो, वह सर्दी से ठिठुर रहा है। कोई रजाई से बाहर आने में दस बार सोचता है, तो कोई खुद को गर्म कपड़ों के बोझ तले दबा लेना चाहता है। ठंड है कि फिर भी पीछा ही नहीं छोड़ रही। सर्दी का मौसम उनके लिए काफी तकलीफों भरा होता …

हमारी जीवनशैली हमारे स्वास्थ्य और खुशहाली दोनों पर असर डालती है. अगर नए साल में खुशहाल और तनावमुक्त जिंदगी चाहते हैं तो उसके लिए अच्छी दिनचर्या को अपनाना बहुत जरूरी है. कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि जो लोग हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाते हैं, वो दूसरों के मुकाबले …

नए साल के आगाज में कुछ ही समय बाकी है. अधिकतर लोग नए साल के जश्न को यादगार बनाने की तैयारी में लगे हुए हैं. हर व्यक्ति इस न्यू ईयर के जश्न की पार्टी में खास दिखना चाहता है. खूबसूरत दिखने की चाहत में लोग कई महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का …