लाइफस्टाइल

Diet For Muscular Body | अब तक हुई विभिन्न रिसर्च के अनुसार मसल्स बिल्डिंग के लिए जितनी जरूरत एक्सरसाइज की होती है, उतना ही जरूरी प्रॉपर डाइट लेना भी है। फिटनेस एक्सपर्टस का भी कहना है कि मसल्स बिल्डिंग में एक्सरसाइज का रोल सिर्फ 30-40% तक ही होता है। सबसे …

औरत हो या मर्द अगर वह संभोग करते समय कंडोम का इस्तेमाल नहीं करते तो उन्हें ब्लडप्रेशर जैसी होने वाली बिमारियों से फौरी तौर पर राहत मिलती है. नई दिल्ली : औरत हो या मर्द अगर वह संभोग करते समय कंडोम का इस्तेमाल नहीं करते तो उन्हें ब्लडप्रेशर जैसी होने …

अगर आपको भी अपना पर्स पैंट की पीछे वाली जेब में रखने की आदत हैं तो उसे तुरंत बदल डाले। जी हां आप शायद ये नहीं जानते होंगे कि ऐसा न करने से आप मुसीबत में पड़ सकते हैं। पैंट के पीछे वाली जेब में पर्स रखने की आदत की वजह …

भारी-भरकम योगासनों के बारे में तो आपने खूब सुना होगा। लेकिन क्या ऐसे आसन के बारे में आपने सुना है। जिन्हें बिना हिले-डुले किया जा सकता है। आगे की स्लाइड्स में ऐसे ही कुछ योगासनों के बारे में पढ़िए। प्याज के इस्तेमाल से ही बंद हो जयेगा आपके बालों का …

कई बार देखा जाता है कि हमारे बाल जरूरत से ज्यादा झड़ते हैं। इस समस्या से निपटने के लिए हम बाजार में मिलने वाले महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं लेकिन कुछ समय बाद इनका असर खत्म हो जाता है और बाल दोबारा झड़ना शुरू कर देते हैं। लेकिन हमारे …

स्त्री और पुरूष दोनों के जिस्म में शादी के बाद काफी बदलाव आते हैं लेकिन सबसे ज्यादा देखने में आया है कि मर्दों के मुकाबले शादी के बाद औरतो के शरीर में ज्यादा बदलाव आते हैं और रिसर्च में पाया गया की शादी 5 साल के अंदर पति और पत्नी …

बकरी और ऊंटनी के दूध सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। छोटे बच्चों को तो गाय का दूध पीलाने की ही सलाह दी जाती है लेकिन आपने कभी गधी के दूध के बारे में नहीं सुना होगा। एक शोध में यह बात सामने आई है कि गधी के दूध …

हम अपने पैरों पर खड़े रहते है. पैर हमारे लिए क्या कुछ नहीं सहते. इसलिए जरूरी है कि पैरों का भी ध्यान रखा जाए. बहुत लोगों को फ़टी एड़ियों की समस्या परेशान करती है. हमारे पैरों की डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएटेड करने की जरूरत होती है. पैरों में भी …

हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय से ही करते हैं. कोई अदरक वाली चाय पीकर दिन की शुरू करता है तो कोई ग्रीन टी पीकर. किसी को ब्लैक टी पीना पसंद होता है तो किसी को लेमन टी लेकिन क्या आपने कभी लौंग वाली चाय पी है? …

नई दिल्ली : 60 की उम्र में पहुंचने के बाद लोगों को अपनी उम्र का अहसास होने लगता है. उन्हें लगने गलत है कि वह बूढ़े हो गए हैं और उनका शरीर किसी काम का नहीं रह गया है. ऐसा अक्सर होता है कि 60 के बाद लोगों के हाथ-पैर काम …