स्वास्थ्य

मनुष्य के जीवन में एक्सरसाइज  का एक अलग स्थान है. जीवन में स्वस्थ और निरोगी रहने के लिए योग का अभ्यास करना बेहद जरुरी है. सदियों से योग और अभ्यास लोगों को निरोग रखने में मदद कर रहा है. हेल्थ एक्सपर्ट और डॉक्टर भी लोगों को अपने दैनिक रूटीन में …

खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए लोग कई मसालों और सब्जियों का इस्तेमाल करते हैं। हरी मिर्च इन्हीं में से एक है जो अपने तीखेपन की वजह से कई व्यंजनों में इस्तेमाल होती है। हालांकि कई लोग इसके स्वाद ही वजह से इससे दूर भागते हैं। ऐसे में आज हम …

प्रदूषण दिन पर दिन बढ़ता ही जा रहा है जो हमारी सेहत के लिए बहुत खतरनाक है। इस वजह से फेफड़ों के साथ-साथ आंखों में परेशानी भी हो सकती है। आंखों में जलन खुजली कंजंक्टिवाइटिस जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए बढ़ते प्रदूषण की वजह से आंखों …

गर्मीयों के बदलते मौसम के साथ अब सर्दियों ने दस्तक दे दी है. हल्की ठंड के साथ मौसम ने अब हमारी जीवनशैली में भी बदलाव लाने लगी है। सर्दियों में लोग अक्सर खुद को गर्म रखने के लिए पहनावे से लेकर खानपान तक कई उपाय करने लगते हैं। सर्दियों के …

गर्मी के बाद अब सर्दियों ने दस्तक दे दी है. देश की राजधानी दिल्ली, उत्तर प्रदेश समेत अन्य कई इलाकों में हल्की ठंड की शुरूआत हो चुकी है। बदलते मौसम के साथ ही हमारी लाइफस्टाइल में भी थोड़ा बदलाव होने लगा है। ठंड में लोग अक्सर खुद सर्दियों से बचाने …

बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतों का असर अब हमारी सेहत पर भी पड़ने लगा है जिसकी वजह से लोग कई समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। स्ट्रोक एक गंभीर समस्या है जो दुनियाभर में कई लोगों को प्रभावित करती है। आइए जानते हैं स्ट्रोक के मुख्य प्रकार इसके …

चाय हमारे जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है. कह सकते हैं कि चाय पीने से मन ताज़ा रहता है. बहुत सारे लोगों की आदत बेड टी लेने की होती है. लेकिन इससे कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि सुबह खली पेट चाय पिने …

करवा चौथ सुहागन स्त्रियों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण त्योहार होता है। इस दिन सभी औरतें चाहती हैं कि उनका लुक इतना खास हो कि वे सबसे सुंदर दिखें। लेकिन खूबसूरत दिखने के लिए स्किन का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। जानिए इस करवा चौथ कैसे बना सकते हैं …

खान पान के बदलते दौर में लोगों का अपने स्वास्थ के प्रति चिन्तित होता लाजमी है। कुछ ऐसी गतिविधियां हैं जिसको करने से आप अपने आप को काफी हद तक स्वस्थ रख सकते हैं। स्वस्थ गतिविधि में चलना, खेल, नृत्य, योग, दौड़ना या अन्य गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं जिनका …

हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जिन पोषक तत्वों की सबसे ज्यादा जरूरत होती है विटामिन सी उनमें से एक है। विटामिन सी को आराम से खानपान के जरिए प्राप्त किया जा सकता है। शरीर में इसकी कमी कई सारी समस्याओं की वजह बन सकती है लेकिन क्या आप …