स्वास्थ्य

हेल्थ डेस्क– हर घर में आपको गमलों में या छोटे छोटे लान में कुछ न कुछ सब्जियां मिल ही जाती है. अगर आपको किचन गार्डिनिंग का शौक है तो आप थोड़ी बहुत शौक के तौर पर ये काम कर सकते हैं. वैसे सब्जियों के बोने का सही सीजन और सही …

आज से यूपी समेत पूरे उत्तर भारत में गर्मी अपना असली तेवर दिखाएगी। मौसम विभाग के अनुसार मई के आखिर में लू और चिलचिलाती गर्मी लोगों के लिए मुसीबत बन सकती है। 25 मई के बाद से गर्म हवाएं परेशान कर सकती हैं। मौसम विभाग के अनुसार 20 मई के …

बॉडी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। जब आप फैटी फूड का सेवन करते हैं, तो इससे निकलने वाले फैट पार्टिकल और ट्राइग्लिसराइड्स धमनियों में जाकर चिपकने लगते हैं। जिससे नसों में खून के निकलने के लिए जगह नहीं बच पाता। ऐसी स्थिति में हाई …

मई-जून के महीने में सबसे ज्यादा गर्मी पड़ती है। इस मौसम में सेहत संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज स्वस्थ रहने के मूल मंत्र हैं। इन दो चीजों को अगर आपने फॉलो कर लिया, तो हर एक मौसम में फिट एंड फाइन बने रह सकते …

हेल्थ डेस्क- वैसे तो हर घर में गेंहू की रोटियां की खाई जाती हैं पर गेंहू की रोटी खाने से ज्यादा मल्टीग्रेन रोटी को लोगों को खाने की सलाह दी जाती है.साथ ही मिलेट्स को भी अपनी डाइट में अपनाने की सलाह दी जाती है. बता दें कि बाजार में भी …

Vitamin D शरीर में हड्डियों सूजन नींद हार्ट मेंटल हेल्थ और कई अलग-अलग बॉडी पार्ट्स में एक अहम रोल निभाता है। ऐसे में हमारे शरीर में इसकी कमी न हो इसलिए विटामिन D रिच डाइट लेना जरूरी है। आइए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं कि इन गर्मियों के मौसम …

हेल्थ डेस्क– गर्मियों के मौसम में कई तरीके के फल मार्केट में आ जाते हैं. जो पानी से भरपूर होते हैं. अलग-अलग विटामिन के साथ में. शरीर को हर तरीके के पोषक तत्व को पहुंचाने के लिए ज्यादा से ज्यादा फलों का इस्तेमाल करना चाहिए जो शरीर को लाभ पहुंचा …

हेल्थ डेस्क– पानी,हमारे शरीर का अहम हिस्सा है.पानी को हम प्लास्टिक के बोतल में भी पीते है. और हम स्टील के बोतल में भी पानी पीते है. पर आप सभी ने सुना होगा कि पानी को तांबे के बर्तन में रख कर पीएं. गर्मी बढ़ती जा रही है. लोग तांबे …

आज के इस दौर में बढ़ता वजन हर तीसरे आदमी की परेशानी है। किसी को बढ़ते वजन की परेशानी है तो किसी को मोटापे की। भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हमारे खराब लाइफस्टाइल के चलते मोटापे की समस्या आम हो चली है। शरीर में बढ़ता हुआ फैट न सिर्फ देखने में …

गर्मियों का मौसम हमारी सेहत पर कहर बरपा सकता है। दरअसल, इस मौसम में आस-पास के वातावरण में इतने बदलाव होते हैं कि उनका हमारी बॉडी पर काफी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके सबसे जाने-माने दुष्प्रभावों में Heat Stroke और डिहाइड्रेशन शामिल हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी …