स्वास्थ्य

आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन और कंप्यूटर का इस्तेमाल लगातार बढ़ रहा है। एक तरफ जहां ये दोनों ही चीजें, हमारी आज की जरूरत बन चुके हैं, वहीं इनके ज्यादा इस्तेमाल के कारण हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है। ज्यादा फोन और कंप्यूटर के इस्तेमाल से गर्दन …

हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं- एचडीएल (HDL High-Density Lipoprotein) जिसे “गुड कोलेस्ट्रॉल” (Good Cholesterol) कहा जाता है, और एलडीएल (LDL Low-density Lipoprotein) जिसे “बैड कोलेस्ट्रॉल” माना जाता है। HDL कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि यह आर्टरीज से बैड कोलेस्ट्रॉल को हटाकर लिवर तक …

मेंटल हेल्थ (Mental Health) का ध्यान रखना भी उतन ही जरूरी है जितना फिजिकल हेल्थ का। लेकिन अक्सर हम इसे नजरअंदाज कर देते हैं। स्ट्रेस, एंग्जायटी और रोजमर्रा की भागदौड़ के बीच हमारी मेंटल हेल्थ पर धीरे-धीरे नकारात्मक असर (Signs of Poor Mental Health) हो सकता है। इसलिए अगर समय रहते …

तापमान बढ़ते ही मच्छरों का आतंक भी बढ़ जाता है। ऐसे में सतर्क रहना बेहद जरूरी है। दरअसल, गर्मियों में मच्छरों के पनपने से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अगर मच्छर काट ले तो मलेरिया और डेंगू सबसे आम बीमारी में से एक है। कहते हैं कि अगर …

सिरदर्द एक आम समस्या है जिसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे तनाव, नींद की कमी, डिजिटल स्ट्रेस या फिर माइग्रेन। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार सिरदर्द की वजह आपकी आंखों से जुड़ी कोई समस्या (Eye Problems Causing Pain) भी हो सकती है? अगर आपका सिरदर्द बार-बार …

आपने टीवी पर एक ऐड तो देखा ही होगा, जिसमें एक बच्चा कहता है कि संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे। लेकिन क्या सचमुच रोज अंडे खाना (Eat One Egg Daily) फायदेमंद होता है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए आपको यह आर्टिकल जरूर पढ़ना चाहिए। अंडे को …

गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। इस बार मौसम विभाग की ओर से भीषण गर्मी पड़ने की चेतावनी भी जारी की गई है। इस मौसम में सेहत का कुछ ज्यादा ही ख्याल रखना पड़ता है। हमें डाइट में उन चीजों को शामिल करना चाहिए जो हमारे शरीर में पानी की …

हर साल 19 अप्रैल को World Liver Day मनाया जाता है। इसे मनाने का उद्देश्य बस ल‍िवर की बीमारियों के बारे में लोगों को जागरुक करना है। ये द‍िना लोगों को हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल अपनाने के लिए भी प्रोत्साहित करता है। इस साल व‍िश्‍व लिवर दिवस 2025 की थीम ‘Food is …

चाय और कॉफी (Tea or Coffee), दो ऐसी ड्रिंक्स हैं, जो सिर्फ भारत में ही नहीं, बल्कि दुनियाभर में पसंद की जाती हैं। अक्सर लोग अपने दिन की शुरुआत भी चाय या कॉफी से करते हैं। गर्म-गर्म चाय या कॉफी की चुस्की आपको ताजगी से भर देती है। कई लोग दिनभर …

लोगों में बढ़ता मोटापा बड़ी ही चिंता की बात है। इसके कारण बीमारियों का खतरा तो बढ़ता ही है। साथ ही, व्यक्ति का कॉन्फिडेंस भी प्रभावित हो जाता है। इसलिए हेल्दी वजन मेंटेन करना (Weight Loss) काफी जरूरी है। वजन कम करने के लिए रोजमर्रा की आदतों (Small Habits for …