स्वास्थ्य

क्या आप नहीं चाहते कि आपकी स्किन भी हेल्दी और ग्लोइंग नजर आए? अगर हां तो आज हम आपको इसके लिए एक आसान उपाय बताने वाले हैं। बस एक महीने तक शुगर यानी चीनी को अपनी डाइट से बिल्कुल बााहर कर दें। ऐसा करने से आपकी स्किन से जुड़ी कई …

करी पत्ता एक प्राकृतिक औषधि है। ये स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है। चाहे वह पाचन तंत्र हो बाल त्वचा या अन्य शारीरिक समस्याएं करी पत्ता आपको हर समस्‍याओं से न‍िजात द‍िलाने में मददगार है। अगर आप इसे अपने रूटीन में शाम‍िल करते हैं तो आपको कई तरह …

कई बार हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जती है। हालांकि‍ इसके असर को कम करने के ल‍िए दवाई खाने के साथ-साथ कुछ हेल्‍दी फूड्स (Foods to Reduce Uric Acid) को भी अपनी डाइट में शाम‍िल कर लेना चाह‍िए। इस दौरान जोड़ों में भयंकर दर्द की समस्या उत्‍पन्‍न …

हर साल एक दिसंबर को HIV AIDS के प्रति जागरूकता फैलाने, पीड़ितों को समर्थन देने और समाज में फैली भ्रांतियों को खत्म करने के लिए World AIDS Day मनाया जाता है। इस साल 2024 में वर्ल्‍ड एड्स डे की थीम है “Take the Rights Path: My Health My Right”। HIV …

सर्दि‍यां शुरू हो चुकी हैं। कई लोगों को ठंड में खूब खाना पसंद होता है। फिर चाहे वाे स्ट्रीट फूड हो या फिर घर पर बने लजीज व्‍यंजन। सर्दियों में जितना हमें खाने का मन करता है, उतना ही सेहत का भी ख्‍याल रखना होता है। सर्दियों का मौसम आते …

सर्दी के दिनों में शरीर को सेहतमंद रखना सबसे जरूरी होता है। आपने गर्मी में ज्यादातर लोगों को नारियल का पानी पीते देखा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दी में भी Coconut Water पीने से शरीर को ढेरों लाभ मिलते हैं। कई लोगों का मानना है कि सर्दियों …

वॉक करने से न केवल वजन कम करने में मदद मिलती है बल्कि शरीर को भी ढेरों फायदे मिलते हैं। वॉकिंग के कई प्रकार हैं, और हर प्रकार का अपना अलग महत्व और लाभ होता है। चाहे आप दिल की सेहत सुधारना चाहते हों, मांसपेशियों को मजबूत करना चाहते हों …

महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स के बजाय प्राकृतिक चीजों से त्वचा को निखारना सस्ता और टिकाऊ विकल्प है। इन्हीं में से एक है नीम शॉट। इसे रोजाना खाली पेट पीने से आपकी त्वचा में गजब का निखार आएगा। इसके साथ ही आपके शरीर को भी ढेरों लाभ मिलेंगे। हमने आपको इसे बनाने का …

अगर समय रहते डायब‍िटीज का पता चल जाए तो इसे कंट्रोल क‍िया जा सकता है। वैसे तो Diabetes के लक्षण हर क‍िसी में सामान्‍य नजर आते हैं लेक‍िन कुछ लक्षण स‍िर्फ महि‍लाओं में ही द‍िखते हैं। अगर नीचे बताए गए लक्षणों में से आपको भी कुछ महसूस हाे रहा है …

ज्यादातर लोगों को पसंद आने वाली दूध वाली चाय दिन का एक अहम हिस्सा है जो हर दिन को पॉजिटिविटी और एनर्जी भर देती है। हालांकि इसे पीने से बदहजमी जैसी कई परेशानियां हो सकती हैं। इसलिए हम यहां दूध वाली चाय की जगह कुछ हेल्दी ऑप्शन्स (Milk Tea Alternatives) …