लाइफस्टाइल

हरे फलों का सेवन सेहत के ल‍िए फायदेमंद होता है। ऐसा माना जाता है क‍ि हरे फल या सब्‍ज‍ियों में क्‍लोरोफ‍िल की मात्रा ज्‍यादा होती है। हरे फलों का सेवन करने से कोलेस्‍ट्रॉल का स्‍तर न‍ियंत्रण में रहता है। डाइजेशन बेहतर होता है। हाई बीपी और हार्ट संबंधी बीमार‍ियों का …

रंगों का त्‍योहार होली आने ही वाला है। यह परिवार और दोस्‍तों के साथ जश्‍न मनाने, तली-भुनी और मीठी चीजें (जैसे कि गुझिया जैसी मिठाइयां) खाने और तरह-तरह के ड्रिंक्‍स का आनंद उठाने का वक्‍त होता है। लेकिन खासकर इस वक्‍त ललचाने वाली चीजें ज्‍यादा खा लेने से आपके पाचन …

प्राचीन समय में बालों के लिए प्राकृतिक चीजों का ही इस्तेमाल किया जाता था। यहां तक कि सौंदर्य विशेषज्ञ भी किसी भी तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले हेल्दी डाइट की सलाह देते हैं। से लेकर आयुर्वेद ने भी इसे सही माना है। इसी कारण आज भी ज्यादातर …

डेली डाइट में हम कई प्रकार के मसालों का इस्तेमाल करते हैं। मसालों से न केवल खाने का ज़ायका बढ़ता है बल्कि शरीर का इम्यून सिस्टम भी मज़बूत होने लगता है। हल्के कसैले स्वाद के ये बारीक दाने अपनी खुशबु से खाने को महकाने का भी काम करते हैं। सर्दी …

भारतीय त्योहार अपने साथ बदल रहे मौसम के स्वाद भी लेकर आते हैं। इसलिए हर त्योहार का एक खास व्यंजन होता है। होली पर गुजिया इसलिए सबसे ज्यादा खाई और खिलायी जाती हैं। जबकि कुछ ऐसी रेसिपीज होती हैं, जो हर माैसम में पसंद की जाती हैं। जैसे कच्चे केले …

जब देसी और हेल्दी खाने की बात आती है, तो ढोकले का नाम हमें सबसे पहले आता है। गुजरात की ये फेमस डिश सन्डे ब्रेकफ़ास्ट से लेकर पार्टी मेन्यू में जरूर शामिल होती है। बेसन और चावल से तैयार होने के कारण ये डिश सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। …

फल हो या सब्जियां, हम इनके छिलके फेंक देते हैं। लेकिन आपको जानकार हैरानी होगी कि फल और सब्जियों के छिलकों में भी कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। फलों और सब्जियों के छिलके सेहत, त्वचा और बालों के लिए लाभकारी होते हैं। अगर अनार के छिलकों के फायदों की …

आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स कई कारण से हो सकते हैं। हालंकि, नींद की कमी, सही से ना सोना, खान-पान की कमी इसके होने के कॉमन कारण में से एक हैं। आंखों के नीचे होने वाले काले घेरे आपके लुक को पूरी तरह से खराब कर देते …

हृदय रोगों का जोखिम आमतौर व्यस्क और बूढ़े लोगों में अधिक देखने को मिलता है। लेकिन आजकल हम देखते हैं कि बच्चों और किशोरों में भी हृदय रोगों के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। इसके लिए कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं, बच्चों में हृदय रोगों के लिए पारिवारिक इतिहास …

रबड़ी खीर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और इसे बनाना भी बेहद आसान है, तो चलिए जानते हैं खीर बनाने की रेसिपी कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : एक कप चावल, 2 लीटर दूध, 5-6 काजू, 5-6 बदाम, 1 टी स्पून इलायची पाउडर, एक कप चीनी, तीन …