लाइफस्टाइल

सोयाबीन बेहद हेल्दी इंग्रेडिएंट्स मानी जाती है। इसलिए हम सोयाबीन को डिफरेंट तरीके से अपने आहार में शामिल करते हैं। कई लोग तो इसका कीमा बिल्कुल नॉन वेज स्टाइल में बनाते हैं और अपनी चिकन खाने की तलब को पूरा करते हैं। कई आहार विज्ञानी तो इसे नॉनवेज से भी …

खट्टे-मीठे स्वाद वाली चेरी लगभग हर किसी को पसंद होती है। अधिकतर लोग चेरी को सीधे तौर पर खाते हैं या जूस और शेक में शामिल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चेरी स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरपूर होती है? चेरी में भरपूर मात्रा में विटामिन …

ब्रेकफास्ट बनाने में अक्सर देर हो जाती है। खासतौर पर जब वीकेंड हो तो सारे काम सुस्ती से होते हैं। अगर आप डाइट पर रहती हैं और घरवालों को भी कुछ हेल्दी स्पेशल ब्रेकफास्ट खिलाने की सोच रही हैं तो नाश्ते में ओट्स के डोसे बनाकर तैयार करें। इसे बनाने …

चीनी को डायबेटिक पेशेंट के सबसे बड़े दुश्मन के रूप में देखा जाता है। इसी वजह से उन्हें अपनी चाय या मिठाई में मीठास जोड़ने के लिए शहद, गुड़ जैसे विकल्पों की ओर देखना पड़ता है। लेकिन सवाल ये उठता है कि क्या वे वाकई स्वस्थ विकल्प हैं? आज हम …

ग्लोइंग और फ्लॉलेस स्किन आखिर किसे पसंद नही होती? स्किन का फ्लॉलेस होना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है, जब आपको लम्बे समय तक मेकअप रखना हो। मेकअप स्किन पर एक्स्ट्रा ग्लो एड करने के साथ थोड़ा प्रेजेंटेबल दिखने में मदद करता है। इसी के साथ मेकअप के टाइप …

होली (Holi) के नज़दीक आते ही हम अपनी स्किन को लेकर चिंतित होने लगते हैं। होली खेलने से पहले चेहरे पर माइश्चराइज़र, ऑयल और अलग अलग प्रकार की होम रेमिडीज़ अप्लाई करने लगते है। मगर आंखों की सेहत को लेकर हम बेफिक्र हो जाते हैं। हम भूल जाते हैं कि …

बालों को खूबसूरत, घना और लंबा बनाए रखने के लिए तेल लगाना बहुत जरूरी होता है। बालों में तेल लगाने से न सिर्फ स्कैल्प को पोषण मिलता, बल्कि ये शरीर को भी बहुत फायदा पहुंचाता है। एक दौर था जब मां, दादी और नानी घर के आंगन  में बैठकर बच्चों …

असंतुलित जीवनशैली और खराब खानपान की वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या लोगों में कॉमन है। ब्लड प्रेशर कंट्रोल में न रहने से आपको हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा रहता है। आपके खानपान का सीधा असर आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन और ब्लड प्रेशर पर पड़ता है। ब्लड प्रेशर …

प्रेग्नेंसी का समय, एक मह‍िला के ल‍िए बेहद नाजुक होता है। इस दौरान उसे कई शारीर‍िक और मानस‍िक चुनौत‍ियों का सामना करना पड़ता है। प्रेग्नेंसी के दौरान अगर मह‍िला के शरीर के सभी अंग ठीक ढंग से कार्य नहीं करेंगे, तो हेल्‍दी प्रेग्नेंसी प्रभाव‍ित हो सकती है। हार्ट हमारे शरीर …

आजकल धूल-मिट्टी और प्रदूषण की वजह से अधिकतर लोगों को हेयर फॉल का सामना करना पड़ रहा है। इसकी वजह से बाल कमजोर और पतले नजर आने लगते हैं। साथ ही हेयर ग्रोथ भी रुक जाती है। ऐसे में जिन लड़कियों के लंबे बाल रखने का सपना होता है, वे …