लाइफस्टाइल

वेट मैनेज करने के लिए लोग हमेशा स्प्राउट्स या फ्रूट्स, स्मूदी जैसी चीजों को ब्रेकफास्ट में खाते हैं। लेकिन इन सारी चीजों को खाकर बोर भी जल्दी हो जाते हैं। ऐसे में टेस्टी खाने के लिए अपने डाइट को ना बिगाड़े। बल्कि डाइट को फॉलो करते हुए ही तैयार कर …

कई बार ड्राय स्किन को मॉयश्चराइज रखना बड़ा टफ टास्क हो जाता है मॉयश्चराइजर की कई लेयर्स लगाने के बाद भी। स्किन में मॉयश्चर की कमी से खुजली, स्किन फटना जैसी समस्याएं हो सकती हैं जो बहुत ज्यादा इरीटेट करती हैं और स्किन फटने पर तो दर्द भी बहुत ज्यादा …

चीकू एक ऐसा फल है, जिसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। चीकू मिल्कशेक भी काफी स्वादिष्ट होते हैं। लेकिन चीकू आइसक्रीम उससे भी बेहतर लगते हैं। अगर आपको यह बाजार में उपलब्ध नहीं हैं, तो परेशान नहीं हो हम आपको इसे घर पर बनाने की विधि …

बालों का झड़ना एक ऐसी समस्या बनती जा रही है जिससे हर कोई परेशान है। लेकिन कुछ लोगों को आपने यह कहते हुए सुना होगा कि उनके बाल टूट रहे हैं। चलिए जानते हैं दोनों में अंतर। बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है। आपने भी अपने आस-पास …

लॉन्ग वीकेंड मनाने के लिए जरूरी नहीं ऋषिकेश नैनीताल या हिमाचल ही जाएं दिल्ली में भी ऐसी कई सारी जगहें हैं जो आपके दो से तीन दिन की छुट्टियों को बना सकती हैं मजेदार। आइए जानते हैं दिल्ली के कुछ ऐसे ही फार्म हाउस के बारे में। गुड फ्राइडे के …

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का शरीर और मन दोनों ही अत्यंत संवेदनशील हो जाता है। इस दौरान हर छोटी से छोटी चीज का ख्याल रखना आवश्यक होता है। चलिए जानते हैं इस दौरान नींबू के रस के सेवन के बारे में। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर से लेकर मन …

पेट साफ होने में दिक्कत आ रही है तो परेशान न हो। हम आपको ओटमील यानी दलिया के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप कब्ज से राहत पा सकते हैं । अगर एक दिन सुबह ठीक तरह से पेट साफ न हो तो मानो पूरा दिन …

इस वक्त सोशल मीडिया पर एक अनोखा नूडल्स छाया हुआ है जिसका नाम है भिंडी नूडल्स। अगर आप सोच रहे हैं कि ये डिश कहां मिलती है और आप भी इसे ट्राई करना चाहते हैं तो यहां पढ़ें पूरी खबर। भिंडी भारत, पश्चिम अफ्रीका, मध्य पूर्व और दक्षिणी संयुक्त राज्य …

शरीर में जमा फैट या चर्बी के कई प्रकार होते हैं। फैट हमारे शरीर में अलग-अलग तरह से जमा यानी इकट्ठा होता है। इनके काम भी अलग-अलग होते हैं। जरूरत से ज्‍यादा कैलोरीज लेने के कारण फैट की मात्रा बढ़ जाती है। वहीं जो लोग एक्‍सरसाइज नहीं करते, उनके शरीर …

महिलाएं के शरीर में आयरन की कमी काफी बार दिखी जाती है। पीरियड्स में ज्यादा ब्लींडिग, पोषक तत्वों की कमी आदि कारणों से महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी हो जाती है। शरीर को खून बनाने के लिए आयरन की आवश्यकता होती है, लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन …