लाइफस्टाइल

पेट साफ होने में दिक्कत आ रही है तो परेशान न हो। हम आपको ओटमील यानी दलिया के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप कब्ज से राहत पा सकते हैं । अगर एक दिन सुबह ठीक तरह से पेट साफ न हो तो मानो पूरा दिन …

इस वक्त सोशल मीडिया पर एक अनोखा नूडल्स छाया हुआ है जिसका नाम है भिंडी नूडल्स। अगर आप सोच रहे हैं कि ये डिश कहां मिलती है और आप भी इसे ट्राई करना चाहते हैं तो यहां पढ़ें पूरी खबर। भिंडी भारत, पश्चिम अफ्रीका, मध्य पूर्व और दक्षिणी संयुक्त राज्य …

शरीर में जमा फैट या चर्बी के कई प्रकार होते हैं। फैट हमारे शरीर में अलग-अलग तरह से जमा यानी इकट्ठा होता है। इनके काम भी अलग-अलग होते हैं। जरूरत से ज्‍यादा कैलोरीज लेने के कारण फैट की मात्रा बढ़ जाती है। वहीं जो लोग एक्‍सरसाइज नहीं करते, उनके शरीर …

महिलाएं के शरीर में आयरन की कमी काफी बार दिखी जाती है। पीरियड्स में ज्यादा ब्लींडिग, पोषक तत्वों की कमी आदि कारणों से महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी हो जाती है। शरीर को खून बनाने के लिए आयरन की आवश्यकता होती है, लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन …

पनीर से कई तरह के डिश बनाए जा सकते हैं, जो काफी स्वादिष्ट होते हैं। आइए जानते हैं, चिली ड्राई पनीर की रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 200 ग्राम पनीर, 1 प्याज, 5 लहसुन, 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर, नमक आवश्यकता अनुसार,1/4 छोटा चम्मच गरम मसाला पाउडर, …

रेस्टोरेंट जैसा पास्ता बनाने के लिए ट्राई करें ये रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 1 कप पास्ता, 2 टमाटर, 1 टी स्पून हल्दी पाउडर, 1 टी स्पून धनिया पाउडर, 1 टी स्पून गरम मसाला पाउडर, लहसुन 2-3, 2 बड़े चम्मच तेल, 1 छोटा प्याज, 2 शिमला मिर्च, …

दालें हमारे भोजन का अभिन्न हिस्सा हैं। इनके सेवन से जहां शरीर को पोषण मिलता है, वहीं इनसे बने फेस पैक त्वचा की रंगत निखारते हैं। खूबसूरती बढ़ाने और त्वचा से जुड़ी समस्याओं से निपटने में वैसे तो सबसे ज्यादा मसूर दाल का इस्तेमाल किया जाता है लेकिन क्या आप …

गर्मियों में प्यास बुझाने के लिए लोग बाजार से कई तरह की ड्रिंक्स खरीदकर लाते हैं। लेकिन इन ड्रिंक्स को पीने के बाद न तो प्यास बुझती है और न ही बॉ़डी में ताजगी महसूस होती है। अगर आपको भी ऐसा लगता है तो आप इस समर सीजन आम पन्ना …

हड्डियों की सेहत के लिए शरीर में विटामिन-डी का होना बहुत जरूरी है। इस विटामिन की कमी के कारण आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। विटामिन-डी स्वस्थ हड्डियों, दांतों औऱ मांसपेशियों के लिए काफी जरूरी है। ऐसे में आज आपको कुछ फ्रूट्स के बारे में बताएंगे, जिनका सेवन …

गर्मी का मौसम जारी है। ऐसे में लोग डाइट में कई तरह के फूड्स शामिल करते है। जिससे शरीर को ठंडक मिले। इस मौसम में अक्सर लोग नींबू-पानी, लाइम सोडा आदि ड्रिंक्स पीना पसंद करते हैं। ऐसे में आज आपको आइस टी के बारे में बताएंगे, जिनका सेवन  कर आप …