लाइफस्टाइल

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इन्हें खाने से कई समस्याओं से राहत मिलती है। हालांकि लोगों के मन में अक्सर यह सवाल रहता है कि इन्हें भिगोकर खाना फायदेमंद है या नहीं। अगर आपके मन में भी यह सवाल आता है तो आपको बता दें कि …

वजन कम करने वालों को एक्सरसाइज के साथ-साथ हेल्दी डाइट पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है। डाइट को इग्नोर कर सिर्फ एक्सरसाइज की बदौलत वजन कम करना नामुमकिन है। बात जब हेल्दी डाइट की होती है, तो यहां कई बार स्वाद के साथ समझौता करना पड़ता है। बेस्वाद खाना …

सुबह नाश्ते में रोज लोग नई-नई चीजें खाते हैं, और खाने में काफी बदलाव भी करते हैं. ज्यादातर लोगों को हल्का नाशता करना पसंद होता है. बादाम, ओट्स और अंडा ये सारी ऐसी चीजें है जो सुबह के खाने में काफी ज्यादा अच्छा लगता है. वैसे आम सुबह के समय …

इस साल 22 जुलाई से सावन के पावन महीने की शुरुआत हो रही है। खास संयोग है कि इस बार सावन का पहला दिन सोमवार को ही पड़ रहा है। ऐसे में, कई लोग पहले सोमवार का व्रत रखेंगे। बता दें, 19 अगस्त तक चलने वाले इस पवित्र महीने में …

सहजन में विटामिन ए सहित आपकी त्वचा के लिए स्वस्थ कई पोषक तत्व होते हैं, जो कोलेजन बनाता है – वह महत्वपूर्ण घटक जिससे आपकी त्वचा बनी है। इसमें विटामिन सी होता है जो बढ़ती उम्र के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, सहजन में विटामिन ई …

कुछ लोगों को शाम होते ही स्ट्रीट फूड खाने की क्रेविंग होती है। इन दिनों बच्चों से लेकर बड़ों तक की पहली पसंद बने हुए हैं मोमोज। हालांकि इसे रोजाना तो बाहर नहीं खाया जा सकता, ऐसे में आज हम आपको इसे बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं, …

सुबह का नाश्ता मात्र एक मील नहीं है। ये पूरे दिन की नींव रखता है, जिसके अनुसार पूरा दिन बीतता है। अगर सुबह भर पेट पौष्टिक ब्रेकफास्ट हो जाए तो दिल, दिमाग और पेट पूरी तरह से संतुष्ट रहते हैं। इससे शरीर के हैप्पी हार्मोन दिन भर प्रोडक्टिव काम करने …

सितंबर से लेकर फरवरी तक का महीना गोवा घूमने के लिए बेस्ट माना जाता है, क्योंकि उस दौरान यहां का मौसम बेहद सुहावना होता है, लेकिन क्या गोवा घूमने के लिए मौसम का सुहावना होना ही काफी है? इसका जवाब है नहीं। घूमने-फिरने का असली मजा तब आता है, जब …

सोडियम शरीर के लिए एक जरूरी मिनरल है, जो पेट में एसिड बनाने के लिए, पानी का संतुलन बनाए रखने में, मांसपेशियों को कॉन्ट्रैक्ट करने में, गट में न्यूट्रिएंट एब्जॉर्ब करने में, नर्व इंपल्स कंडक्ट करने में, पानी और मिनरल के बीच बैलेंस बनाए रखने में और ब्लड प्रेशर बैलेंस …

खास मौकों की रौनक मिठाइयों बिना कहां ही पूरी होती है। मोतीचूर के लड्डू, मावा के पेड़े और काजू की बर्फी तो ऐसी मिठाइयां हैं, जिन्हें नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। इन सभी मिठाइयों को आप आसानी से घर में भी बना सकते हैं, लेकिन क्या …