लाइफस्टाइल

ओमेगा-3 फैटी एसिड हेल्थ ही नहीं स्किन के लिए भी अच्छा माना जाता है। इसी वजह से लोगों को ऐसे फूड्स का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में उपलब्ध हो। आप सभी को बता दें कि मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड काफी …

प्रेग्नेंट होने के बाद महिलाओं के मन में कई सवाल आते हैं और उन सभी सवालों के जवाब भी उन्हें जरूर पता होने चाहिए। वैसे प्रेगनेंसी के दौरान अक्सर महिलाओं को काफी सावधानी बरतनी पड़ती है। इस दौरान महिलाओं को ज्यादा देखभाल की जरूरत है और दिनचर्या में कुछ बदलावों …

हम सभी जानते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ ही त्वचा से जुड़ी कई परेशानियां सामने आने लगती हैं और उनसे बचने के लिए त्वचा की सही देखभाल जरूरी हैं ताकि त्वचा जवां बनी रहे। वैसे अगर आप ऐसा चाहती हैं तो आप जायफल का इस्तेमाल कर सकती है। जी …

ड्राई फ्रूट्स के बारे में बात करें तो सभी सुपर फूड की कैटेगरी में आते हैं। हालाँकि अगर हम पिस्‍ता (Pistachios) की बात करें तो ये ब्रेन (Brain) के लिए खासतौर पर फायदेमंद (Benefits) होता है। जी हाँ, आप सभी को बता दें कि पिस्‍ता आपकी स्किन की समस्याओं को …

महिलाएं अपनी त्वचा को लेकर हमेशा चिंता में रहती हैं। हालाँकि इस लिस्ट में पुरुष कम रहते हैं लेकिन पुरुषों (Skin Care for Men) को भी अपनी त्वचा की पर्याप्त देखभाल करनी चाहिए. जी हाँ, भले ही महिलाओं और पुरुषों की त्वचा अलग-अलग होती है लेकिन दोनों को देखभाल बराबर …

गर्मियां आ चुकीं हैं और इन गर्मी भरे मौसम में लोग सोडा पीने के शौकीन हो जाते हैं और उन्हें ज्यादा सोडा पीने का बहाना मिल जाता है। हालाँकि सोडा पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। जी हाँ और आज हम आपको वही नुकसान के बारे में बताने जा रहे …

पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. अधिक पानी पीने से शरीर को कई लाभ होते हैं. पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता हैं जिसके कारण ब्लड फ्लो सही बना रहता है. शरीर का हाइड्रेटेड रहना बहुत ज्यादा जरूरी होता है. लेकिन अगर आपको कोई बीमारी है तो आपको …

टमाटर एक ऐसा फल या सब्ज़ी है, जो आपको हर तरह के सलाद और पकवान में मिल जाएगा। खट्टे-मीठे टमाटर अपने स्वाद की वजह से हर खाने में इस्तेमाल किए जाते हैं। कुछ लोगों को कच्चे टमाटर मज़ेदार लगते हैं, तो कुछ सब्ज़ी का स्वाद बढ़ाने के लिए इसे ज़रूर …

सेहत और त्वचा संबंधी परेशानियां दूर करने में नीम बहुत ही असरदार व नेचुरल नुस्खा है। जिसका भारत में काफी समय पहले से इस्तेमाल किया जा रहा है। पेड़ की पत्तियों से लेकर इसकी छाल तक हर एक चीज़ बेहद उपयोगी है। जिसका जिक्र एक हालिया रिसर्च में भी किया …

सीने पर जलन होना, पेट में गर्मी या एसिडिटी की समस्या होना, आज की सबसे आम बीमारियां हैं. इनसे बचने के लिए ज्यादातर लोग अंग्रेजी दवाओं का उपयोग करते हैं, जो कुछ देर के लिए राहत देती हैं लेकिन अगले कुछ घंटे बाद ही इन दवाओं की फिर से जरूरत …