लाइफस्टाइल

नई दिल्ली : अक्स‍र आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है ऐसा क्यों? दरअसल, हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए सही तरीके और सही पोजीशन में पानी पीना आवश्यक है. हेल्थ एक्सपर्ट और आयुर्वेद के अनुसार, खड़े होकर पानी पीना शरीर …

नई दिल्ली : आज के समय में वजन जितनी आसानी से बढ़ता है, कम उतनी ही मुश्किल से होता है. वजन बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है लोगों की गलत दिनचर्या और ऑयली फूड का सेवन. अगर आप अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम …

नई दिल्ली. सर्दियों का मौसम स्टार्ट हो चुका है. इस मौसम में शरीर को आलस आता है. आलस भागने के लिए कुछ लोगों को लगता है कि गर्म पानी से नहाकर इस आलस को दूर किया जा सकता है. इसके अलावा ठंड में बचने के लिए लोग चाय, कॉफी का सहारा …

दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोग अल्जाइमर और अन्य तरह की डिमेंशिया से प्रभावित हैं लेकिन दुनिया में इसका प्रभावी इलाज के संबंध में प्रगति धीमी है। हाल ही में हुए एक शोध में वैज्ञानिकों ने बताया कि मरीज के मस्तिष्क में अल्जाइमर से संबंधित प्रोटीन गुच्छे के रूप …

सोयाबीन एक बहुत ही पौष्टिक आहार होता है. सोयाबीन में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, एमिनो एसिड, कैल्शियम और फाइबर मौजूद होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें सोयाबीन का सेवन नहीं करना चाहिए. कुछ बीमारियों में अगर आप सोयाबीन का …

वेट लॉस करने के लिए एक्सरसाइज और डाइट के साथ कुछ बेसिक बातों पर भी ध्यान देना जरूरी है। इससे न सिर्फ आपका वेट कंट्रोल रहता है बल्कि इससे पेट की चर्बी भी कम होती है। आज हम आपको ऐसे ही टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप वेट …

फेशियल हेयर होने की वजह से चेहरा ज्यादा साफ नहीं लगता। वहीं, चेहरे पर मेकअप भी ज्यादा देर नहीं टिक सकता। ऐसे में आपको फेशियल हेयर रिमूव करने के लिए घरेलू नुस्खे ट्राई करने चाहिए। होममेड तरीकों का सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि इनके कोई साइड इफेक्ट्स नहीं …

बदलते मौसम में बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में सर्दी खांसी समेत फ्लू आदि बीमारियां दस्तक देती हैं। डॉक्टर्स हमेशा बदलते मौसम में सेहतमंद रहने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत करने की सलाह देते हैं। खासकर सर्दी के दिनों में सर्दी-खांसी की समस्या अधिक रहती है। …

यूं तो भारत में दिल की बीमारी से हो रही मौतों का कोई आंकड़ा नहीं है, लेकिन दुनिया में लाखों लोगों की मौत का कारण दिल का रोग ही है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि साल 2030 तक यह आंकड़ा तीन करोड़ तक पहुंच सकता है। भारत की बात करें …

नई दिल्ली: नींद न आने की समस्या यानी स्लीप प्रॉब्लम का सामना ज्यादातर लोग करते हैं. कई बार ऐसा होता है कि आप सो तो जाते हैं, लेकिन फिर बार-बार आपकी नींद डिस्टर्ब होती है. अगर ऐसा है तो आपको रात में सोने से पहले कुछ खास चीजें खानी चाहिए. इससे …